Tijekom sedamdeset godina života naš probavni sustav preradi nevjerojatnu količinu namirnica – točnije 100 tona hrane i 40.000 litara tekućine. Nažalost, ova pozamašna količina konzumacije dovodi do uznemirujuće spoznaje da naš želudac završi s otprilike 15 kilograma toksičnog otpada u obliku fekalnih naslaga. Ovo nakupljanje otpada može se povezati s raznim bolestima, od metaboličkih poremećaja i zatvora do težih oboljenja kao što su bolesti jetre, bubrega, sluha, vida, kože, kose i noktiju.
Te bolesti mogu uključivati čak i stanja opasna po život poput raka i artritisa. Unatoč ograničenoj učinkovitosti klistira, koji mogu očistiti samo mali dio debelog crijeva (40-50 centimetara), specijalizirana oprema koja može ispirati crijeva je skupa i potencijalno može naštetiti postojećoj mikroflori u crijevima. U vremenskom rasponu od 3 tjedna, unos 1-3 žlice lanenog brašna može u potpunosti očistiti debelo i tanko crijevo od dugotrajne sluzi, fekalnih naslaga i parazita. Unatoč tome, crijevna mikroflora ostaje netaknuta. Ovaj siguran i učinkovit pristup čišćenju debelog crijeva omogućuje normalizaciju tjelesne težine i eliminaciju masnih naslaga. Regulacija metabolizma lipida poboljšava se unosom brašna sjemenki lana. Ima sposobnost apsorbiranja i uklanjanja toksina iz tijela dok istovremeno smanjuje razinu kolesterola u krvi.
Osim toga, može ublažiti upale gornjih dišnih putova i probavnog trakta, te ublažiti simptome gastritisa, kolitisa, čira na želucu i dvanaesniku, bolesti mokraćnog sustava, cistitisa, pijelonefritisa i debljanja uzrokovanog poremećenim metabolizmom lipida. Kako biste osigurali zdrav početak dana, predlaže se tri tjedna konzumiranja mješavine 1 žlice lanenog brašna i 150 ml kefira. Serbia Today objavila je idealan režim konzumacije lana: prva dva tjedna uzimajte 2 žlice lanenog brašna pomiješanog s 200 ml kefira, a zatim povećajte količinu na 3 žlice lanenog brašna pomiješanog s 250 ml kefira sljedeća tri tjedna. Ako je laneno brašno nedostupno, može se nabaviti laneno sjeme i sitno samljeti. Međutim, nije preporučljivo skladištiti sjemenke dulje vrijeme jer mogu postati užegle. Idealno bi bilo svježu porciju pripremati svako jutro.
