Naučna istraživanja su naglasila raznolike benefite seksualne aktivnosti za zdravlje. Evo proširenog sažetka ključnih saznanja:
- Ublažava stres: Seksualna aktivnost podstiče kompleksne hemijske procese u mozgu koji značajno redukuju nivoe stresnog hormona, poput kortizola. Osim toga, oslobađanje oksitocina i dopamina tokom seksualnog čina dodatno doprinosi osećaju potpunog zadovoljstva i sreće.
- Popravlja raspoloženje: Oksitocin, poznat i kao hormon maženja, ne samo da podstiče osećaj blagostanja i sreće, već i redovna seksualna aktivnost može značajno smanjiti rizik od depresije.
- Poboljšava san: Hormoni kao što je prolaktin, oslobođeni nakon postizanja orgazma, pridonose opuštanju i unapređuju kvalitet sna. Povezanost sa partnerom tokom seksa dodatno pojačava ovaj efekat povećanjem nivoa prolaktina.
Jača imunitet: Redovna seksualna aktivnost ima potencijal da poveća nivoe imunoglobulina A, ključnog za efikasnu odbranu organizma od bolesti.- Povećava intimnost: Seksualni odnosi doprinose osećaju ljubavi i duboke povezanosti između partnera, čak i nakon proteklih sati od seksualnog iskustva.
- Pospešuje kognitivne sposobnosti: Aktivan seksualni život može značajno unaprediti kognitivno funkcionisanje, čak i tokom starijih godina.
- Ograničava bol: Seksualna aktivnost može efikasno smanjiti bolove, uključujući menstrualne grčeve, bolove u leđima i nogama, pa čak i migrene, zahvaljujući analgetskom efektu orgazma.
- Vežbanje: Seks se prepoznaje kao oblik vežbanja sa raznovrsnim fizičkim koristima, uključujući istezanje mišića, ubrzanje disanja i poboljšanje cirkulacije.
