U današnjem članku pisat ćemo o mirisu vašeg tijela,svi smo sigurno bar jednom iskusili nelagodu mirisa tijela.Naime kako saznajemo hrana i piće koje konzimiramo mogu znatno doprinjeti mirisu našeg tijela.
U svakodnevnom životu, miris tijela igra važnu ulogu u našem osjećaju samopouzdanja i društvenoj interakciji. Mnogi su iskusili nelagodu zbog neugodnih tjelesnih mirisa, a iako genetika ima svoju ulogu, veliki utjecaj ima i ono što unosimo u organizam. Hrana i piće koje konzumiramo mogu znatno oblikovati naš tjelesni miris – bilo da ga poboljšavaju ili pogoršavaju.
- Jedan od dobrih primjera je usporedba između jogurta i mlijeka. Jogurt, za razliku od mlijeka, sadrži žive kulture koje pomažu u smanjenju sulfitnih spojeva – kemikalija zaslužnih za neugodne tjelesne mirise. Osim toga, jogurt je često obogaćen vitaminom D, koji pomaže u smanjenju broja oralnih bakterija, čime doprinosi svježijem dahu. S druge strane, mlijeko sadrži kolin, spoj koji se u tijelu može pretvoriti u tvari s neugodnim mirisom, što dodatno pogoršava tjelesni miris.
Sličan kontrast postoji i kada se usporede biljni čajevi i kava. Biljni čajevi su puni antioksidansa, koji potiču detoksikaciju organizma, čime pomažu da tijelo prirodno razvije ugodniji miris. Nasuprot tome, napici s kofeinom, poput kave, mogu potaknuti pojačano znojenje i posljedično izazvati nepoželjne mirise.
Zanimljive razlike pojavljuju se i kada se promotre jabuke i cvjetača. Jabuke imaju blagotvoran učinak na oralnu higijenu, jer pomažu u borbi protiv halitoze, tj. lošeg zadaha. Nasuprot tome, cvjetača sadrži kolin, koji se razgrađuje u spojeve neugodnog mirisa, pridonoseći neželjenim tjelesnim mirisima.
Voće poput naranče, osim što ima ugodnu i osvježavajuću aromu, posjeduje i svojstvo upijanja mirisa, što može biti korisno ako želimo smanjiti neugodan miris tijela. Nasuprot tome, bundeva, iako bogata hranjivim tvarima, također sadrži kolin. Kada se kolin u organizmu pretvori u trimetilamin, rezultat može biti neugodan miris koji izlazi kroz pore kože.
- Kombinacija češnjaka i luka često se koristi u kulinarstvu zbog izraženog okusa, no njihova konzumacija može uzrokovati neugodne mirise jer sadrže spojeve sumpora koji se izlučuju kroz kožu. Za razliku od toga, začini poput kardamoma i cimeta ne samo da obogaćuju jelo, već ostavljaju za sobom ugodan miris koji pridonosi cjelokupnoj osobnoj svježini.
Određene vrste povrća, poput celera i šparoga, također imaju izražen utjecaj na miris tijela. Konzumacija celera može potaknuti izlučivanje feromona, što povećava privlačnost tijela. Međutim, šparoge sadrže sparginsku kiselinu, koja se razgrađuje u sumporne spojeve, stvarajući neugodan miris.
U raspravi o izboru proteina, jasno je da bijela riba ima prednost pred crvenim mesom. Prehrana bez crvenog mesa može rezultirati ugodnijim tjelesnim mirisom. Jedno istraživanje pokazalo je da žene više preferiraju miris muškaraca koji su iz prehrane izbacili crveno meso. Osim toga, riba ne izaziva toliko probavnih smetnji koje uzrokuju loš miris kao crveno meso, pa je bolji izbor u situacijama kada je važno ostaviti dobar dojam.
Na kraju, razlike između sjemenki piskavice i sjemenki bundeve vrijedi razmotriti. Piskavica pomaže u detoksikaciji organizma, olakšava probavu i pomaže u neutralizaciji mirisa, dok sjemenke bundeve, iako hranjive, također sadrže kolin, koji se može pretvoriti u spojeve koji izazivaju loš zadah.
Zaključno, ono što jedemo ima direktan utjecaj na to kako mirišemo. Izborom hrane bogate antioksidansima, uz izbjegavanje sastojaka poput kolina i sumpornih spojeva, možemo poboljšati svoj tjelesni miris. Ključ je u svjesnom pristupu prehrani, pri čemu ne samo da biramo ono što je zdravo, već i ono što će nas učiniti ugodnijima drugima – i sebi.
