Tijekom mog boravka u drugoj državi, moj suprug je doživio značajnu promjenu. Podsjećao je na malo dijete koje ne zna pospremiti svoje igračke. U tom trenutku, činilo se da me cijeli stan opterećuje, pogoršavajući moje ionako krhko zdravlje.
Bilo je trenutaka kada sam primijetio da je ostavio svoju odjeću nedirnutu pet dana, unatoč mom upornom poticanju da pospremi svoj nered. Na kraju sam došla do svoje točke pucanja, skupila sve i predočila mu papire za razvod. Nažalost, doznala sam da ne mogu iznijeti trudnoću do kraja, što je rezultiralo mojom prekidom, a on je mislio da sam to učinila kako bih ga “kaznila”.
Doživljavam žaljenje kad pomislim na vrijeme koje sam protraćila s njim. Potičem vas, dame, da birate mudro i imajte na umu da, ako pogriješite, uvijek imate priliku ispraviti svoju pogrešku i početi iznova, dok se život nastavlja odvijati pred vama.
DODATNI SADRŽAJ
Vjerojatnost neželjenih trudnoća i spolno prenosivih infekcija porasla je, prema upozorenju Svjetske zdravstvene organizacije, budući da mlade osobe sve rjeđe koriste kontracepcijska sredstva. Istraživanje provedeno od 2014. do 2022. pokazuje da se gotovo jedna trećina adolescenata upustila u seksualnu aktivnost bez upotrebe kondoma ili kontracepcijskih pilula.
- U Srbiji četvrtina stanovništva nikada nije koristila kontracepcijska sredstva, što može dovesti do ozbiljnih posljedica poput neželjene trudnoće, raka i spolno prenosivih infekcija. Prof. dr Ana Mitrović, načelnica Dnevne bolnice GAK “Narodni front”, napominje da država nije napravila značajniji pomak u suvremenim metodama kontracepcije; međutim, ona naglašava da su mladi ljudi spremniji na medicinske upute u usporedbi s roditeljima.
Ističe važnost promicanja i edukacije pojedinaca o kontracepciji, naglašavajući da svaka metoda mora biti prilagođena pojedincu radi optimalne sigurnosti i učinkovitosti. Mitrović ističe kritičnu potrebu za dvostrukom zaštitom, posebice za mlađe osobe koje često ulaze u rizične seksualne odnose s različitim partnerima.
- Suvremene metode kontracepcije pružaju pouzdan način izbjegavanja neželjene trudnoće, zbog čega je korištenje kondoma ključno za zaštitu od spolno prenosivih infekcija. Pravilna uporaba kondoma je od vitalnog značaja; ako se ne primjenjujupravilno, rizik od spolno prenosivih bolesti i dalje postoji, unatoč njihovoj uporabi.
Time se naglašava značaj edukacije po ovom pitanju. Prema profesorici, zdravstveni odgoj, koji uključuje i rasprave o spolnom odgoju, trebao bi biti ugrađen u završne ocjene osnovne škole. Za mlade je važno dobiti točne informacije. Fotografija: Shutterstock.
DOPUNSKI SADRŽAJ
Visoki kolesterol ističe se kao jedan od najznačajnijih zdravstvenih problema s kojima se danas suočavamo. Na ovo stanje utječe niz čimbenika, uključujući nezdrave prehrambene navike i stil života pun stresa. Stručnjaci sugeriraju da promjena prehrane može dovesti do poboljšanja vaše situacije.
- Grupa se sastoji od biljnih sterola i stanola, koji se nalaze u nizu biljaka i dijele kemijsku strukturu sličnu kolesterolu, učinkovito ometajući njegovu apsorpciju. Izvori ovih spojeva uključuju nerafinirana biljna ulja, orašaste plodove, žitarice, sjemenke i jogurt. Za postizanje vidljivih rezultata savjetuje se unošenje minimalno jednog grama u dnevnu prehranu.
Vlakna su kategorija ugljikohidrata; međutim, za razliku od nezdravih ugljikohidrata kao što su šećer i škrob, biljna vlakna putuju kroz probavni sustav bez razgradnje. Može se podijeliti u dvije vrste: topljive i netopljive. Namirnice poput graha i kaše spadaju u kategoriju topljivih, dok su pšenične posije klasificirane kao netopive.
