Domaće javne ličnosti već godinama ulažu velike sume u svoj izgled, a jedan od najčešćih zahvata su – naravno – zubi. U nastavku slijede fotografije prije i poslije, koje dokazuju da osmijeh zaista može promijeniti sve.
Znaš ono jutro kad se probudiš, razmrdaš rame, zijevneš široko kao da pokušavaš da istreseš san iz kostiju, pa odeš do kupatila, pogledaš se u ogledalo i protegneš se kao mačka? Udahneš duboko, a onda izdahneš… i u tom trenutku – bam! Dočeka te onaj poznati, neugodni miris iz sopstvenih usta. Nisi ni otvorio prozor, a već osjećaš da si „dočekao zoru“ sa zadahom koji ne priliči početku dana. Taj čudni, nesimpatični jutarnji dah često zna da bude nepozvani saputnik svakog buđenja, kao da ti neko pravi društvo – neko ne baš najugodnijeg mirisa.
I znaš šta? To uopšte nije ni čudno ni rijetko. Zapravo, više je pravilo nego izuzetak. Bez obzira na to koliko temeljno pereš zube, koristiš konac, vodicu za ispiranje usta, pa čak i one specijalizovane četkice za jezik – opet, čim se probudiš, imaš osjećaj kao da je neko prespavao u tvojim ustima. Kao da si pozajmio dah od zmaja.
Razlog tome je prilično jednostavan i prirodan. Tokom noći, dok spavaš i tvoje tijelo ulazi u stanje mirovanja, cijeli sistem se usporava. Srce sporije kuca, disanje se umiri, a i proizvodnja sline – koja inače pomaže da usta budu vlažna i svježa – značajno opadne. A slina, vjerovao ili ne, igra presudnu ulogu u održavanju oralne higijene. Ona je prirodni čistač tvoje usne šupljine – pere zube, njeguje desni i čisti jezik. Kad je ima premalo, bakterije dobiju slobodan prostor da se razmnožavaju, i to najviše one koje proizvode neugodne mirise.
Pored toga, i tvoj probavni sistem tokom noći uspori, a sve to zajedno može stvoriti osjećaj ustajalosti u ustima. Dakle, čak i ako si večer prije temeljno očistio zube, ujutro te opet dočeka neprijatan dah.
I tu sad dolazimo do rješenja koje je nevjerovatno jednostavno, potpuno prirodno, i nadasve efikasno. Ne traži ni posebne preparate, ni reklame sa „holivudskim“ osmijesima, ni čudotvorne formule iz laboratorije. Odgovor se krije u – prirodi. Konkretno, u šaci svježeg lišća metvice (nane) ili korijandera. Zvuči kao začin za jelo, ali te biljke su zapravo pravo blago kad je riječ o borbi protiv lošeg zadaha.
Šta da uradiš? Nakon što ujutro opereš zube kao što to inače radiš – detaljno, bez žurbe – uzmi jednu punu šaku svježih, prethodno opranih listova metvice ili korijandera. Stavi ih u usta i polako ih žvači narednih pet minuta. Lagano, bez žurbe, kao da si odlučio uživati u svakom listu.
Zašto baš pet minuta? Toliko vremena je optimalno da se aktiviraju prirodni enzimi i eterična ulja iz biljke – oni koji djeluju antibakterijski, uništavajući bakterije koje proizvode neprijatan miris. Osim toga, ta prirodna ulja nježno osvježavaju cijelu usnu šupljinu, ostavljajući za sobom osjećaj svježine koji traje, i traje.
Još bolje – ova metoda ne sadrži alkohol, ne isušuje usta, nema nuspojava i ne opterećuje tvoj organizam kao neka komercijalna sredstva. Potpuno je prirodna i blaga. A bonus? Metvica i korijander ne samo da pomažu sa zadahom – oni pozitivno utiču i na probavu, umiruju želudac, pa čak i smanjuju stres. Jedna šaka – višestruka korist.
Ako ovu jednostavnu tehniku uvrstiš u svoju jutarnju rutinu, primijetićeš promjene. Tvoj dah će postati znatno svježiji, a tvoje samopouzdanje će rasti. Više nećeš morati da se suzdržavaš kad razgovaraš sa nekim izbliza, nećeš „šaputati kroz nos“ ili se povlačiti unazad. Bićeš slobodan, opušten, siguran u sebe – i sve to zahvaljujući par listova iz tvoje kuhinje ili bašte.
Možda zvuči previše jednostavno da bi bilo istinito, ali upravo u toj jednostavnosti leži čarolija. Najefikasnija rješenja često su upravo ona koja su nam cijelo vrijeme bila pred očima – u saksiji na prozoru, u tegli začina, na tezgi lokalne pijace. Zato, sledeći put kad otvoriš oči i protegneš se ka novom danu, znaćeš – jutarnji dah više nema šanse. Metvica i korijander su tu da ti pomognu da dan započneš svježe, prirodno i sa osmijehom.
