Prekomerno znojenje predstavlja problem za mnoge ljude, naročito za one koji puno rade i često koriste gradski prevoz. U takvim situacijama, pojedinci se suočavaju s činjenicom da im nijedan dezodorans, iako često skup, ne pruža adekvatnu zaštitu. Bez obzira na to, ne treba očajavati jer postoji rešenje i za prekomerno znojenje.
- Za razliku od normalnog znojenja koje nastaje kao rezultat fizičkih aktivnosti, premora, povišene telesne ili spoljašnje temperature, prekomerno znojenje najčešće je uzrokovano emocionalnim problemima i anksioznošću. Ako želite da ublažite ili čak potpuno eliminišete prekomerno znojenje, prirodni lekovi mogu biti od velike pomoći. Neki od najefikasnijih prirodnih lekova su sledeći:
Čaj od žalfije
Žalfija je bogata lekovitim materijama, među kojima su posebno efikasna njena žućkasto-zelena eterična ulja, smola i tanin. Ovi sastojci imaju snažan učinak u borbi protiv prekomernog znojenja.
Da biste pripremili čaj od žalfije, jednu čajnu kašiku listića žalfije prelijte šoljom kipuće vode. Ostavite da odstoji nekoliko minuta, procedite i popijte. Ovaj čaj deluje kao prirodno sredstvo za prekomerno znojenje i jedno je od najboljih rešenja protiv noćnog znojenja. Za postizanje vidljivih rezultata, preporučuje se da pijete čaj dve nedelje, u količini od jednog litra dnevno.
Ulje crnog kima
Ulje dobijeno hladnim ceđenjem indijskog crnog kima delotvorno je protiv bakterija i gljivičnih bolesti, a pomaže i u borbi protiv preteranog znojenja. Nakon tuširanja, nanesite ulje na ruke, od prstiju do ramena, kao i ispod pazuha. Ovaj postupak će vam pomoći da eliminišete neprijatne mirise.
Jabukovo sirće
Jabukovo sirće deluje kao prirodni dezodorans jer efikasno uništava bakterije. Dovoljno je da jednom dnevno prebrišete pazuhe jabukovim sirćetom i ubrzo ćete primetiti olakšanje, jer će se neprijatni mirisi značajno smanjiti.
BONUS TEKST
Prekomerno znojenje može biti izuzetno neprijatno i često izaziva nelagodu, naročito u društvenim situacijama ili tokom napornih dana. Ako se suočavate sa ovim problemom, postoje različiti saveti i prirodni lekovi koji vam mogu pomoći da smanjite ili potpuno eliminišete prekomerno znojenje. Evo nekoliko efikasnih saveta koje možete primeniti u svakodnevnom životu.Ishrana igra značajnu ulogu u regulaciji znojenja. Pokušajte da izbegavate začinjenu hranu, kofein i alkohol, jer oni mogu povećati telesnu temperaturu i izazvati dodatno znojenje. Umesto toga, uključite više svežeg voća i povrća u svoju ishranu, kao i namirnice bogate vitaminom B, koje pomažu u regulaciji funkcije znojnih žlezda.
Održavanje adekvatne hidratacije je ključno. Kada ste dehidrirani, vaše telo mora da radi napornije kako bi se hladilo, što može dovesti do pojačanog znojenja. Pijte dovoljno vode tokom dana kako biste održali optimalnu telesnu temperaturu i smanjili potrebu za znojenjem.Redovno tuširanje je osnovna mera u borbi protiv prekomernog znojenja. Koristite antibakterijski sapun kako biste eliminisali bakterije koje uzrokuju neprijatne mirise. Nakon tuširanja, temeljno osušite telo, posebno područja sklona znojenju, kao što su pazuh, stopala i prepone.
Kao što smo već pomenuli, prirodni lekovi mogu biti veoma efikasni. Čaj od žalfije je odličan izbor zbog svojih astringentnih svojstava koja pomažu u smanjenju znojenja. Pijte ovaj čaj redovno tokom nekoliko nedelja za najbolje rezultate. Takođe, nanošenje ulja crnog kima ili jabukovog sirćeta na područja koja se najviše znoje može značajno smanjiti neprijatne mirise i smiriti znojne žlezde.Stres i anksioznost su veliki uzročnici prekomernog znojenja. Uključite tehnike opuštanja kao što su meditacija, joga ili duboko disanje u svoju svakodnevnu rutinu. Ove metode vam mogu pomoći da smanjite nivo stresa i time redukujete znojenje.
Kombinovanjem ovih saveta možete značajno smanjiti prekomerno znojenje i poboljšati svoj kvalitet života. Imajte na umu da je svaki organizam drugačiji, pa može biti potrebno malo eksperimentisanja kako biste pronašli rešenje koje najbolje odgovara vašim potrebama.
