Meteoropatija je priznata kao pravo stanje, unatoč čestim primjedbama poput “to je samo vrijeme, ne može utjecati na nas”. Osobe koje pate od ove bolesti mogu osjetiti simptome slične mamurluku i općoj slabosti, što ne treba zanemariti. Dr. Biserka Obradović, specijalistica opće prakse, pojašnjava definiciju meteoropatije i govori o metodama ublažavanja simptoma.
- Tijekom proteklih 15 godina znanstvenici su pojačali svoja istraživanja učinaka čestih i naglih vremenskih promjena na zdravlje. Ti se učinci mogu kategorizirati kao primarni i sekundarni; obično primarni učinci ne predstavljaju probleme za većinu pojedinaca, ali mogu pogoršati stanja za one koji već imaju određene bolesti. Koji su znakovi prisutni? “Na elektromagnetske valove utječu promjene vremena, koje potom utječu na hipotalamus u mozgu.
Ovaj dio mozga potiče hipofizu da otpušta hormone stresa dok istovremeno smanjuje proizvodnju endorfina, hormona koji se povezuju sa srećom. Dr. Obradović napominje da ‘simptomi uključuju nervozu, tjeskobu, glavobolju, vrtoglavicu, loš san, dnevnu pospanost, bolove u mišićima i zglobovima.’
- ” Kada se trebate obratiti liječniku? Osobe koje boluju od kroničnih bolesti, osobito one s kardiovaskularnim problemima ili hipertenzijom, moraju se odmah obratiti liječniku kada dožive bilo kakve nagle promjene. Njihovo se stanje može znatno pogoršati zbog nagle promjene vremena. Meteoropatija ne pogađa samo starije osobe; može utjecati i na djecu. “Često žene i djeca pokazuju povećanu osjetljivost.
Prema riječima dr. Obradović, ‘Djeca mogu pokazivati razdražljivost, nemir, loš san, znakove nezadovoljstva, uz poteškoće u održavanju koncentracije.’ Prijedlozi za ublažavanje simptoma: “Nemojte se predugo zadržavati u krevetu. Potražite motivaciju da izađete van, sudjelujete u aktivnostima na otvorenom i prošetate…
- Ovo služi kao nevjerojatno koristan prirodni lijek. Pušači bi trebali razmisliti o smanjenju pušenja, kao i svaki drugi Osim toga, hodanje pet kilometara dnevno može pomoći u smanjenju potrebe za lijekovima za krvni tlak.
Konzumacija svježe hrane uz voće i povrće osigurava tijelu magnezij, kalcij i cink, koji jačaju imunološki sustav. dr. Obradović. Zaključuje da se naše funkcioniranje sastoji od 90 posto mentalne aktivnosti te da održavanje pozitivnog stava može uvelike poboljšati naše cjelokupno blagostanje i ublažiti simptome.
BONUS TEKST
Danas su brojni pojedinci pogođeni trbušnim virusima, a iako to nije teško stanje, simptomi mogu dovesti do značajnog umora i primjetnog smanjenja apetita tijekom nekoliko dana koliko traju. Simptomi koji se prepoznaju uključuju mučninu, bol u trbuhu, povraćanje i proljev; u kombinaciji s povišenim ljetnim temperaturama mogu se pojaviti i glavobolje.
Važno je napomenuti da ljetni proljev nije uzrokovan samo virusom – bakterije i toksini također mogu pridonijeti. Dok virusne infekcije obično prolaze same od sebe u roku od jednog do dva dana bez povišene tjelesne temperature, dugotrajnije pojavljivanje simptoma iziskuje konzultaciju liječnika, savjetuje za naš portal liječnica opće prakse dr. Jelena Stojanović.
Najzastupljeniji virusi tijekom ljeta su adenovirusi, rotavirusi i norovirusi, a rezultirajući proljevi obično su manje ozbiljni. Liječenje je usmjereno na ublažavanje simptoma, pri čemu su probiotici i pravilna prehrana najučinkovitiji pristupi. Ključno je nadoknaditi tekućinu i elektrolite, stoga je unos što više tekućine neophodan. Naš sugovornik preporučuje lako probavljive namirnice poput povrća kuhanog na pari, juha, keksa, tosta.
Ako su vaši simptomi ozbiljniji, poput upornog povraćanja i proljeva s više od 10 rijetkih stolica, a ne možete konzumirati lijek ili bilo kakvu tekućinu, savjetuje se konzultirati se s liječnikom kako biste spriječili dehidraciju. Doktorica Stojanović savjetuje da je u slučaju prisutnosti krvi i sluzi u stolici ključno bez odlaganja otići liječniku.
Osim toga, povišena temperatura ukazuje na potrebu za liječničkom konzultacijom. Salmonela se obično nalazi u mlijeku, jajima i mesu, stoga je ključno obratiti pozornost na izvore iz kojih kupujete sladoled i druge lako kvarljive proizvode. Salmonela se može pronaći u sladoledu.
Bakterijske infekcije imaju tendenciju da budu teže, često iscrpljujuće i obično imaju dulje trajanje, često popraćene vrućicom koja varira ovisno o specifičnom uzročniku. Salmonela je najpoznatiji primjer, čija prevalencija raste tijekom ljetnih mjeseci zbog povišenih temperatura koje pogoduju njenom razmnožavanju. Prema riječima liječnika, infekcija salmonelom obično traje 4-7 dana prije nego što se riješi sama od sebe, s vrlo niskim rizikom od smrtnosti.
Iako postoje teže varijante, te su pojave rijetke. Ova bakterija se obično nalazi u mlijeku, jajima i mesu, stoga je ključno biti posebno oprezan s izvorima sladoleda i drugih pokvarljivih namirnica. Zagađivači iz spremnika Otrovne tvari koje proizvode specifični mikroorganizmi, poznate kao toksini, mogu dovesti do trovanja hranom, što često rezultira proljevom. Čest problem je hrana koja je izostavljena iz hladnjaka, neadekvatno kuhana hrana, te konzervirana hrana koja je dulje vrijeme bila otvorena…
