Pleme Hunza slijedi vlastite smjernice koje promoviraju zdrav način života. Početna faza pripreme večere u dolini Hunza na sjeveru Pakistana, gdje prevladava poljoprivreda za vlastite potrebe, uključuje dvosatno putovanje preko nestabilnog visećeg mosta. Svaki dan skupine Burusho žena putuju zajedno kako bi skupile drva za ogrjev za kuhanje jela poput chapatija ili tjestenine sa suhim marelicama.
- Trud koji ulažu ima smisla za njih, jer večera služi kao značajan ritual i trenutak za ujedinjenje njihovih obitelji. Pleme Hunza, koje se naziva Hunzukuch ili Burusho narod, domorodačka je skupina porijeklom iz dolina Yasin, Hunza, Nagar i drugih područja u sjevernom Pakistanu. Ova osamljena regija stoljećima je bila uglavnom odvojena od vanjskog svijeta, što je omogućilo narodu Hunza da zadrži svoje tradicionalne običaje i stil života.
Njihov način života i svakodnevne rutine pridonose poboljšanju zdravlja i tjelesne spremnosti. Zajednica Hunza poznata je po svom jedinstvenom načinu života, duboko ukorijenjenom u poljoprivredi i samopouzdanju. Na strmim planinskim obroncima na svojim terasastim poljima uzgajaju razne kulture poput ječma, pšenice, marelica i jabuka. U ovom suhom okruženju, oni imaju koristi od složenog sustava navodnjavanja nazvanog “qanats”, koji osigurava dosljednu opskrbu vodom njihovim poljima.
- Obično smještena na povišenim visoravnima, Hunza sela pružaju zapanjujući panoramski pogled na obližnje planine. Tradicionalne kamene kuće u ovim selima izgrađene su da izdrže oštru planinsku klimu i često se uzdižu na nekoliko katova. Posebno fascinantna značajka kulture Hunza su njihove prehrambene navike, za koje se smatra da igraju značajnu ulogu u njihovoj izuzetnoj dugovječnosti. Prehrana naroda Hunza prvenstveno se sastoji od namirnica biljnog podrijetla, koje obiluju voćem, povrćem, žitaricama i orašastim plodovima.
Ključna komponenta njihove prehrane su marelice, a poznati su i po ulju koštica marelice. Mnogi pojedinci u ovoj zajednici imaju dug životni vijek, a neki žive i preko 100 godina. Iako nije neobično čuti o ljudima koji su navršili 100 ili više godina, ključno je prepoznati da su pouzdani podaci o rođenju u tom području rijetki. Usprkos tome, smatra se da različiti čimbenici igraju ulogu u njihovoj produljenoj dugovječnosti: Hunza Foto: Profimedia
- Njihova prehrana sastoji se od obilje svježeg voća i povrća, što doprinosi njihovoj vitalnosti unosom hranjivih namirnica. Izazovan krajolik doline Hunza promiče stil života ispunjen aktivnostima. Stanovnici se svakodnevno bave poljoprivredom, hodanjem i usponom na strme brežuljke, što im pomaže u održavanju fizičke kondicije. Minimalni stres: Hunza zajednica napreduje u blisko povezanom okruženju koje pruža podršku.
Njihov životni stil, karakteriziran jakim društvenim vezama i dubokim odnosom s prirodom, igra značajnu ulogu u poboljšanju njihove opće dobrobiti. Čisti okoliš: netaknuto okruženje doline Hunza, sa svježim planinskim zrakom i prirodnim krajolikom, vjerojatno će poboljšati cjelokupno zdravlje i potaknuti dugovječnost. Jedna od najintrigantnijih i najtajnovitijih svjetskih kultura je pleme Hunza.
- Njihova izvanredna dugovječnost, jedinstven stil života i izolirano okruženje nastavljaju očaravati ljude diljem svijeta. Iako razlozi za njihov izvanredan životni vijek možda još uvijek kriju neke tajne, postoji obilje znanja koje se može steći od Hunza o značaju hranjive prehrane, aktivnog načina života i vitalnih uloga koje zajednica i priroda imaju u njegovanju blagostanje.
