Gospojinski post počinje 14. avgusta i traje sve do 28. avgusta, a po svojoj rigidnosti dolazi odmah posle Vaskršnjeg posta. Zbog toga je izuzetno važno da vernici pažljivo ispoštuju sva pravila ovog posta, jer on predstavlja jedan od najtežih u pravoslavnoj crkvi.
Tokom ove dve nedelje, vernici se podsećaju na značaj samosuzdržavanja i duhovne discipline.Ovaj post je poznat kao dan majki i dece, a žene se posebno podstiču da se u ovom periodu pričeste. Važno je naglasiti da se post u ovom periodu smatra vrlo strogim, jer se većinu dana sme jesti samo hrana pripremljena na vodi. Vikendom su dozvoljeni ulje i vino, dok je na Preobraženje dopušteno jesti ribu. Na Veliku Gospojinu, koja pada 28. avgusta po novom kalendaru, post se završava, ali se i tada ne mrsi, već se jede riba, vino i ulje, ukoliko ovaj praznik ne pada u sredinu nedelje. Ako Velika Gospojina padne u sredu ili petak, na taj dan je i dalje dozvoljeno jesti riba, vino i ulje, dok je ove godine slučaj da praznik pada u četvrtak.
- Tokom Gospojinskog posta, vernici se podsećaju na tri greške koje treba izbegavati. Prva greška je gordost – oni koji sebe smatraju boljima od drugih, naročito zato što poste, trebaju se moliti za smirenje. Gordost je naročito opasna, jer post može biti samo spoljašnji čin, dok istinska duhovna promena dolazi kroz skromnost i samospoznaju.
Druga greška je prejedanje. Post nije samo fizički uzdržavanje od hrane, već i kontrola nad slastoljubljem i stomakougađanjem. Prejedanje i proždrljivost smatraju se smrtnim grehom, a iskušenje se može pojaviti ako vernici, uz objašnjenje da ne jedu mrsnu hranu, prekomerno uživaju u posnoj hrani. Post može postati pravi izazov ako se trpeza puni raznim vrstama slatkiša ili previše začinjenom hranom, smatrajući je „biljnim mrsom“. Ova vrsta hrane, iako u suštini posna, može postati povod za prejedanje i gubljenje duhovnog fokusa.
Treća greška koja se treba izbegavati tokom posta je mržnja, zavist, ogovaranje, pohlepa i neprijateljstvo. Gospod je učio da postimo tajno, bez licemerja, i samo je takav post ugodan Bogu. Svi telesni postovi moraju biti praćeni uzdržavanjem od svakog zlog dela, reči i misli. Svaka negativna emocija, pa i samo maštanje o gnjevu, može pomutiti srce i dušu postitelja i obesmisliti post.
Na kraju, važno je naglasiti da je nepoštovanje posta ozbiljan greh. Iako postoje periodi kada duhovnici mogu razrešiti vernike od posta ili promeniti pravila, svojevoljno odustajanje od posta, kao i spremanje posnih slava sa mrsnom hranom, smatraju se grehom. Greh ne leži samo u hrani koju uzimamo, već i u drskom gaženju zapovesti Gospodnje. Crkvena pravila koja su postavili svetitelji i bogonosni oci Crkve predstavljaju večni amanet i nezabludivi put duhovnog usavršavanja, kojeg se vernici trebaju pridržavati.
Tokom posta, domaćice i domaćini treba da obezbede zdravu hranu za ukupno blagostanje svojih ukućana i gostiju. Ujedno, važno je da obroci budu jednostavno pripremljeni, kako bi se podstakao pravi duhovni post koji nije usmeren na zadovoljenje telesnih želja, već na duhovni rast i pokajanje
