Nakon što sam primila rezultate testa koji su ukazivali na moju trudnoću, nisam gubila vrijeme da obavijestim svog dečka s kojim sam u privrženoj vezi posljednja tri mjeseca. Međutim, kada mi je konačno priopćio ovu vijest, osjećala sam se potpuno zbunjeno i shrvano.
Kad sam dobio samo jednu rečenicu od njega, potpuno sam potresen i zadrhtao. Kompletan razgovor. Kad sam primio samo jednu rečenicu od njega, drhtim od emocija koje još uvijek traju.
BONUS TEKST:
Zamršena priroda depresije proizlazi iz promjena u kemiji mozga, često izazvanih stresnim iskustvima i nedostatkom socijalne podrške. Među starijim osobama depresija je češća i ima tendenciju da traje dulje vrijeme u usporedbi s mlađim osobama. Razni čimbenici, uključujući socijalnu izolaciju, zdravstvene probleme, gubitak pokojnika i promjene u životu, igraju značajnu ulogu u razvoju depresije.
Prepoznavanje znakova depresije ključno je jer oni obuhvaćaju niz emocija, poput tuge, beznađa i osjećaja bezvrijednosti. Osim toga, pojedinci mogu doživjeti gubitak interesa za aktivnosti, poremećaje spavanja i apetita, umor i tjeskobu. Neophodno je potražiti stručnu pomoć zbog štetnog utjecaja koji depresija može imati na fizičko zdravlje, otežati oporavak od drugih bolesti i povećati rizik od smrtnosti.
Pojedinci u starijoj populaciji koji su nedavno doživjeli moždani udar, dijagnosticiran im je rak ili demencija, posebno su osjetljivi na pojavu depresije. Osim toga, nedostatak određenih hranjivih tvari, poput vitamina B12, može povećati vjerojatnost depresije. Međutim, i dalje je izazovno utvrditi je li nedostatak vitamina faktor koji doprinosi ili je posljedica depresije.
Terapijske opcije za liječenje depresije obuhvaćaju niz mogućnosti, uključujući lijekove, psihoterapiju i alternativne tretmane poput elektrokonvulzivne terapije ili terapije svjetlom. Osim toga, ključno je uključiti prehranu bogatu hranjivim tvarima u cjelokupni plan liječenja kako bi se podržalo optimalno mentalno zdravlje.
Kako bi se poboljšala dobrobit starijih osoba i minimizirali troškovi zdravstvene skrbi, ključno je odmah prepoznati depresiju i liječiti je. Oni koji otkriju znakove depresije ili imaju nedoumice trebaju se posavjetovati s liječnikom primarne zdravstvene zaštite ili drugim stručnjacima kako bi se osigurala pravovremena intervencija i odgovarajuća pomoć.
U NASTAVKU NEKOLIKO ZANIMLJIVOSTI:
Pitanje nevjere unutar romantičnog partnerstva višestruka je i mučna dilema koja ima potencijal duboko utjecati na vezu između dvoje pojedinaca. Stjecanje uvida u prirodu prijevare, njezine temeljne čimbenike, posljedice koje donosi i učinkovite strategije za njihovo rješavanje mogu osnažiti pojedince da se s većom učinkovitosti snađu u ovom teškom iskušenju.
Prijevara, u kontekstu veze, obuhvaća djela prijevare i izdaje, bilo da se očituju kao emocionalna ili fizička nevjera koju je počinila bilo koja uključena strana. Takva djela mogu uključivati niz ponašanja, uključujući, ali ne ograničavajući se na: Kada je u pitanju varanje, postoje dva različita oblika: fizički i emocionalni. Fizičko varanje uključuje upuštanje u seksualne ili intimne odnose s nekim tko nije vaš partner.
S druge strane, emocionalna prevara događa se kada se uspostavi duboka emocionalna veza s nekim izvan veze, nadilazeći granice prijateljstva. Upuštanje u nevjeru na internetu obuhvaća različite oblike, poput virtualnih ljubavnih zavrzlama koje omogućuju društvene mreže, aplikacije za upoznavanje ili eksplicitne poruke. Skrivene veze odnose se na tajnu komunikaciju ili sastanke s osobama izvan posvećene veze, bez znanja partnera.
Prijevara može proizaći iz različitih uzroka, uključujući pojedinačne čimbenike. Jedan od takvih čimbenika je nedostatak samopouzdanja, gdje pojedinci mogu iskusiti osjećaje neadekvatnosti ili nesigurnosti unutar svojih odnosa i tražiti potvrdu iz vanjskih izvora. Drugi čimbenik je potreba za avanturom, koja može natjerati pojedince da se upuste u varanje u potrazi za uzbuđenjem i novim iskustvima.
Čimbenici povezani s osobnom nezrelošću uključuju emocionalnu nespremnost ili nespremnost pojedinca da se upusti u posvećenu, dugoročnu vezu. Nedostatak otvorene i iskrene komunikacije može rezultirati emocionalnom distancom i nezadovoljstvom. Osim toga, ako jedan partner osjeća da njegove emocionalne, seksualne ili fizičke potrebe nisu ispunjene unutar veze, može potražiti zadovoljstvo negdje drugdje.
Vjerojatnije je da će se varanje u vezi dogoditi kada postoje problemi poput sukoba, stresa ili nesuglasica. Ti vanjski čimbenici pridonose povećanom riziku od nevjere. Čimbenici kao što su radno okruženje, društveni krugovi i situacije koje potiču intimnost mogu povećati vjerojatnost upuštanja u nevjeru. Dodatno, društvena očekivanja i pritisak da se prilagodi određenim ponašanjima također mogu pridonijeti ovom fenomenu.
Posljedice prijevare za nekoga tko je prevaren u vezi su duboke. Proživljavaju vrtlog emocija, uključujući duboku tugu, ljutnju, zbunjenost i osjećaj izdaje. Osim toga, njihovo samopouzdanje doživljava udarac, što dovodi do osjećaja nesigurnosti i smanjenja samopouzdanja. Povjerenje: Narušavanje povjerenja u drugu osobu, praćeno osjećajem nelagode pri razmišljanju o budućim romantičnim vezama. U slučaju nevjere:
