Glavni uzrok većine bolesti može se pronaći u duševnoj nevolji, a ni psihijatrija ni medicina ne posjeduju sposobnost izliječenja. Iako se fizičko tijelo može osjećati letargično, važno je prepoznati da vaša prava bit leži unutar duha.
Imate moć narediti svom tijelu da ustane, da se uključi u aktivnost i da sudjeluje u vježbanju. stara-majko Dok nas naša fizička tijela ograničavaju na sadašnji trenutak, nesposobna da prijeđu vrijeme u prošlost ili budućnost, naši duhovi posjeduju sposobnost zamisliti sebe za deset godina, oblikujući naše težnje i želje u skladu s tim.
Proces duhovne obnove je isključivo koristan za pojedince, služi kao sredstvo da postanu kreposni, uspješni i izvrsni, bez pružanja bilo kakve pomoći Bogu ili duhovnom učitelju. Proces duhovnog pomlađivanja uključuje revitalizaciju same vaše biti, ponovno buđenje vašeg moralnog kompasa. Ali što je zapravo taj moralni kompas? Može se usporediti s pouzdanim suputnikom, budnim službenikom za provođenje zakona na putu života, koji vas podsjeća da se pridržavate ograničenja brzine od četrdeset milja na sat u određenom području.
Zanemarivanje ovih smjernica i ubrzavanje do sto pedeset milja na sat rezultiralo bi skretanjem s ceste i gubitkom kontrole. Savjest te vodi da se suzdržiš od upotrebe psovki, širenja glasina, nepoštivanja svojih roditelja i besposlenosti. Potiče vas da se rano probudite i budete produktivni. Slijediti svoju savjest je pohvalno i donosi vam blagoslove. Kada se odlučite suzdržati od upotrebe vulgarnosti i umjesto toga ponuditi riječi ohrabrenja i ljubaznosti, vaša vas savjest vodi prema zdravijem stanju postojanja, što donosi dobrobit vašem cijelom tijelu.
Prema vodećoj znanosti o duhovnoj obnovi, koja se danas smatra predvodnikom znanstvenih istraživanja, stoji da svaka negativna riječ, uključujući psovke, ogovaranja i mrmljanje, ima potencijal oštetiti stanice u vašem tijelu i mozgu. Imajte na umu da izgovaranje ružnih riječi prema majci rezultira distanciranjem od nje. Slično tome, kada uputite vulgarnost svom kolegi, sposobnost održavanja kontakta očima se smanjuje i oni više neće željeti vašu prisutnost zbog vaše zlonamjerne prirode. Biti neljubazan dovodi do nedostatka druženja i društvene izolacije.
Naša savjest služi kao vodeći organ koji nas podsjeća da se sreća može postići ljubaznim i ohrabrujućim riječima, a ne psovkama. Potiče nas da zamijenimo “ne mogu” s “mogu i hoću”. Evo dodatnog savjeta o tome kako uvijek ostati naklonjen roditeljima i izbjeći pogreške. Nerijetko dolazi do sukoba i nesporazuma u komunikaciji sa starijim roditeljima, jer generacijski jaz može biti prilično zamoran. Aleksandar Galitski, umjetnik, već godinama posvećuje svoje vrijeme radu sa starijim osobama, prenoseći im svoje znanje o skulpturi u drvu i slikanju na njih.
Sljedeće smjernice ocrtavaju njegove preporuke za učinkovito uključivanje u razgovor s pojedincima starije generacije, posebno roditeljima: 1. Izbjegavajte pokušavati promijeniti njihovo ponašanje U djetinjstvu su nas roditelji često živcirali pričama o uzornom dječaku iz našeg susjedstva koji je stalno postizao odlične ocjene i bespogovorno slušao svoje roditelje. Kako odrastaju, često ih motivirate rečenicama poput ove: „Dok susjed svaki dan hoda, ti cijeli dan provodiš doma. Pokušaj mijenjanja pojedinaca je uzaludan, pogotovo kada su dostigli određenu dob.
Umjesto toga, naš fokus bi trebao biti na tome da ih prihvatimo onakvima kakvi jesu. Uzmimo, na primjer, osamdesetogodišnjaka koji puši. Unatoč tome što su dobro svjesni štetnih učinaka, malo je vjerojatno da imaju ikakvu želju prestati pušiti. 2. Ne krivite sebe U nekom trenutku našeg života neizbježno se uvuče krivnja. Univerzalno je iskustvo osjećati se kao razočaranje, bilo da se radi o neispunjavanju zadataka prema zahtjevu ili reagiranju nepotrebnim bijesom.
Međutim, važno je ne svaliti krivnju samo na sebe. Bitno je da svaki pojedinac kao prioritet stavi brigu o sebi i pronađe trenutke opuštanja. Stavljanje isključivog fokusa na udovoljavanje roditeljima može u konačnici dovesti do pripisivanja vlastitih životnih neuspjeha njima. Što vas je spriječilo da uđete u brak? Zašto si se suzdržao od iznošenja potomstva? Izbor na kraju ostaje na vama, a ne na vašim roditeljima. Preuzmite kontrolu nad svojim postojanjem i dopustite im da upravljaju svojima.
3. Izbjegavajte upuštanje u bilo kakav oblik spora ili neslaganja. Kada se brinete za ostarjelog roditelja, potrebno mu je pristupiti s jednakim strpljenjem i razumijevanjem kao i prema malom djetetu. Važno je suzdržati se od odgovaranja na bilo kakvu agresiju, povišen glas ili uvrede koje bi mogli izraziti. Reagiranje na takav način samo bi rezultiralo gubitkom s vaše strane. Aktivnim slušanjem pojedinaca i ulaganjem napora da se pozabavite njihovim problemima ili izvorom njihove tjeskobe, možete spriječiti da zavlada bilo kakva dugotrajna krivnja.
4. Predvidite da komunikacija neće biti ugodno iskustvo. Baš kao i mi, i oni doživljavaju trenutke nervoze i neraspoloženja. Važno je zapamtiti da su oni samo ljudi. Ako se dogodi da su ljuti, upustite se u razgovor s njima umjesto da ih tretirate drugačije zbog njihove dobi. 1. Pokažite empatiju bez pokroviteljstva Iako je ključno imati suosjećanje, jednako je važno ne ponašati se prema drugima kao da su potpuno bespomoćni i jadni. Pružite im svoju nepokolebljivu podršku. Bitno je suzdržati se od obraćanja roditeljima s pritužbama ili pritužbama. Umjesto toga, preporučljivo je imati pri ruci dvije priče: jednu posebno za njih, a drugu koja odražava istinu o stvari.
Uzimajući u obzir nepokolebljivu predanost koju su vaši roditelji pokazali prema vašim postignućima, ključno je izbjegavati izazivanje njihove nevolje izražavanjem nezadovoljstva. Iako je važno ne prevariti ih, vrijedi napomenuti da posjedujete veću razinu mladosti i sposobnosti u usporedbi s njihovom trenutnom fazom života. Ponudite svoju pomoć kao izvor podrške, s obzirom da su bili tu za vas tijekom svih godina. Oprostite.
Naučiti otpustiti prošlost od iznimne je važnosti. Priliku da oprostimo našim roditeljima ne treba odgađati, jer sutra možda nikada neće doći. Potrebna je snaga da se oprosti i počne iznova. Nikad ne zaboravite da ćete u očima onih koji vas vole, bez obzira na godine ili postignuća, uvijek biti njihovo dijete i njihov jedini izvor podrške.
