Bolujete li od dijabetesa? Osjećate li tegobe čira na želucu ili bronhitisa? Mučite li se s visokim krvnim tlakom? Iskoristite priliku i skuhajte ljekoviti čaj od lišća smokve! Ako ste samo iskusili prednosti uživanja u sočnim i slatkim plodovima stabla smokve (lat. Ficus carica), toplo preporučamo da istražite terapeutske kvalitete svojstvene lišću smokve.
- Nutritivna svojstva i prednosti Prepuno vlakana i antioksidansa, lišće smokve može se pohvaliti bogatstvom esencijalnih nutrijenata. To uključuje vitamine A, B1 i B2, kao i kalcij, željezo, mangan, fosfor, kalij i natrij. Dok se plodovi smokve ne preporučuju osobama s dijabetesom zbog povišenog sadržaja šećera, lišće smokve nudi značajne zdravstvene prednosti i služi kao vrijedan resurs za ovu specifičnu populaciju jer pomaže u regulaciji razine šećera u krvi.
Uključivanjem čaja u svoju dnevnu rutinu potencijalno možete smanjiti rizik od razvoja dijabetesa jer povećava osjetljivost na inzulin, što donosi pozitivne zdravstvene prednosti. Osobama koje imaju problema s urinarnim i probavnim traktom preporučuje se lišće smokve. Uključivanjem u prehranu, ove namirnice mogu učinkovito pridonijeti smanjenju visokog krvnog tlaka i razine triglicerida u krvotoku, nudeći dodatni sloj zaštite za srce i krvne žile.
Dok je određena količina triglicerida neophodna za održavanje dobrog zdravlja, višak tih lipida u tijelu uvelike povećava vjerojatnost razvoja pretilosti i bolesti srca. Smokvin list služi kao pomoćno sredstvo u procesu smanjenja i kontrole istih. Prednosti korištenja lišća smokve su brojne.
Listovi zelene i crne smokve posjeduju ljekovita svojstva koja pomažu u regulaciji razine šećera u krvi, potiču gubitak težine, stabiliziraju krvni tlak, smanjuju razinu triglicerida, jačaju kosti, liječe kožne bolesti, ublažavaju anemiju, ublažavaju simptome čira na želucu, sprječavaju zatvor, poboljšavaju rad srca i zdravlje krvnih žila i pomoć kod afti. Osim što ih možete skuhati u čaj, listovi se mogu i žvakati, što pomaže osobama koje pate od čira na želucu.
Proces sušenja lišća.
Tijekom kasnog proljeća, ljeta ili jeseni pažljivo odaberite netaknute i živahne listove smokve sa stabla i položite ih na željeno mjesto za sušenje. Kako biste osigurali pravilno sušenje, preporuča se staviti predmete u zasjenjeno mjesto koje je tamno i dobro prozračeno. Alternativno, možete ih skupiti zajedno i objesiti na povišenom mjestu. Jednostavnim stiskanjem listova možete lako utvrditi njihovu suhoću jer će se smežurati i mrviti u vašim prstima.
Kako biste ubrzali proces sušenja, razmislite o tome da napravite male ureze na predmetima prije nego što ih stavite u prostor za sušenje. Nakon što se začinsko bilje potpuno osuši, zdrobite ga prije nego što ga pažljivo stavite u zatvorenu staklenku na sigurno.
Čaj od lišća smokve.
Kako biste održali dobro zdravlje, preporučljivo je svakodnevno konzumirati čaj od smokvinog lišća otprilike mjesec dana, nakon čega slijedi nekoliko tjedana suzdržavanja kako bi se osigurali kontinuirani snažni ljekoviti učinci ponovljene konzumacije. Dostupna je pomoć osobama koje boluju od dijabetesa.
Pomiješajte 2 čajne žličice osušenih listova smokve sa šalicom (200 ml) kipuće vode i ostavite da odstoji 10-15 minuta pod poklopcem. Nakon toga smjesu procijedite. Započnite jutro konzumiranjem jedne šalice ovog čaja uz doručak.
Pomoć je dostupna osobama koje se suočavaju s čirevima na želucu i aftama u usnoj šupljini. Svaki dan temeljito sažvakati i konzumirati 2 mekana lista smokve. Ova jednostavna radnja ne samo da pomaže u liječenju čira, već također osvježava dah i ublažava tegobe afti.
Dostupna je pomoć osobama koje boluju od bronhitisa.
Za pripremu ljekovitog sastava jednostavno skuhajte tri lista smokve u vodi s malo smeđeg šećera, a zatim popijte dobiveni napitak. Čaj ne samo da pomaže u liječenju dijabetesa, čira, afti i bronhitisa, već je također koristan za zdravlje srca, snižavanje krvnog tlaka i kao potporno liječenje raka i anemije.
Kreativni koncepti u kulinarstvu.
Postoje dokazi koji pokazuju da su naši davni prethodnici, koji datiraju iz 3. stoljeća prije Krista, koristili lišće smokve kao sredstvo za konzerviranje hrane. Da biste napravili jedinstvenu i prirodnu tortilju ili wrap, jednostavno kuhajte list smokve u lagano posoljenoj vodi otprilike 15 minuta, dopuštajući mu da posluži kao aromatični omotač za nadjeve po vašem izboru kao što su riža, povrće, gljive i drugo.
Kako biste svom povrtnom gulašu dali mediteranski štih, razmislite o tome da tijekom kuhanja ili pirjanja u smjesu ubacite list smokve. Samo ga ne zaboravite ukloniti neposredno prije nego je jelo gotovo kako biste postigli željeni učinak.
