Kada je riječ o borbi protiv hemoroida, dva su ključna čimbenika koja treba uzeti u obzir: promjene u prehrani i osiguravanje sveukupne dobrobiti probavnog sustava. Soda bikarbona se u tom pogledu pokazala korisnom za brojne pojedince. Proširene vene smještene u završnom dijelu debelog crijeva obično su poznate kao hemoroidi.
Ove se vene mogu povećati i upaliti, što rezultira stanjem poznatim kao hemoroidalna bolest, koja prema određenim statistikama pogađa otprilike polovicu stanovništva. Blagi simptomi mogu se pojaviti kada su hemoroidi samo malo povećani, nisu vidljivi izvana i ne uzrokuju krvarenje. Međutim, kada hemoroidi strše kroz analni kanal, simptomi se pogoršavaju.
U početku te izbočine nalikuju malim kuglicama i mogu se izbaciti tijekom pražnjenja crijeva ili fizičkog napora. U drugom stadiju bolesti hemoroidi imaju tendenciju da se sami povlače. Ako pacijent više ne doživljava spontano rješavanje, mora poduzeti mjere za rješavanje hemoroida ili se obratiti liječniku koji može preporučiti kirurški zahvat.
U četvrtom stadiju hemoroidi postaju nesmanjivi, pa je kao jedino rješenje potrebno kirurško liječenje. S obzirom na progresiju stanja, savjetuje se usredotočiti se na prevenciju i ranu intervenciju. Soda bikarbona može biti korisna u olakšavanju ovog procesa. Naš svakodnevni način života, karakteriziran dugotrajnim razdobljima sjedenja, minimalnom tjelesnom aktivnošću i nedovoljnom prehranom, vodeći je čimbenik u nastanku hemoroida.
Dodatno, prekomjerna težina i nezdrava praksa odgađanja pražnjenja crijeva doprinose negativnom utjecaju. Naprezanje, uzrokovano čestim zatvorom ili tvrdom stolicom, dovodi do oticanja i upale hemoroida. Najveća važnost leži u dva ključna čimbenika: modificiranju prehrambenih navika i održavanju dobrobiti cijelog probavnog trakta.
Brojni su pojedinci otkrili dobrobiti uvrštavanja sode bikarbone u svoju rutinu jer učinkovito ublažava zatvor. Za odrasle, preporučena doza od 10 grama sode bikarbone, otopljene u čaši ohlađene vode, može se konzumirati nakon jela. Međutim, ako zatvor potraje dulje od tjedan dana, neophodno je potražiti savjet liječnika.
Soda bikarbona može se koristiti kao komponenta u umirujućoj kupki za ublažavanje nelagode povezane sa zatvorom i hemoroidima. Za pripremu kupke jednostavno otopite tri žlice sode bikarbone u jednoj litri tople vode i ulijte u lavor ili dno kade. Uronite u otopinu dok ne postigne nižu temperaturu, što obično traje oko deset do dvadeset minuta. Nakon toga isperite toplom vodom i nanesite neutralnu kremu za bebe na zahvaćeno područje za sveobuhvatno olakšanje.
BONUS TEKST
Pojedinci koji pate od tenzijske glavobolje mogu primijetiti prisutnost napetih mišića u vratu ili ramenima i mogu otkriti da masaža tih mišića može ili ublažiti ili pogoršati glavobolju. Specijalistima su poznate specifične vrste glavobolja koje imaju jasan dnevni obrazac, a podaci pokazuju da otprilike polovica pacijenata doživi glavobolje u istom vremenskom razdoblju.
Prema stručnjacima, poslijepodnevne glavobolje obično su rezultat okidača boli koji se javlja ranije tijekom dana. Moguće je da se bilo koja vrsta glavobolje pojavi poslijepodne, a ako je ovaj obrazac dosljedan, to može biti posljedica aktivnosti ili radnje ranije tijekom dana koja izaziva glavobolju nekoliko sati kasnije. Pojava popodnevnih glavobolja obično se može pripisati nekoliko uobičajenih razloga.
Pojava dnevne glavobolje povezana je s tjelesnim ciklusom spavanja i budnosti. Provedeno je opsežno istraživanje o migrenama i cluster glavoboljama, posebno se fokusirajući na njihov odnos s cirkadijalnim ritmovima. Stručnjaci su utvrdili da cluster glavobolje slijede dosljedan dnevni obrazac, s približno 50 posto pacijenata koji doživljavaju glavobolje u isto vrijeme svaki dan.
U poslijepodnevnim satima pojedinci mogu osjetiti glavobolju kao posljedicu dehidracije. Ove vrste glavobolja obično se javljaju kada netko ne popije dovoljno vode nakon dugotrajnog sastanka, preskoči pauzu za ručak ili konzumira pretjerane količine kave bez odgovarajuće hidratacije.
Uz glavobolju, dehidracija se također može manifestirati u drugim simptomima, uključujući: Osjećaj suhoće može se osjetiti u ustima, usnama i grlu. Simptomi poput tamne mokraće ili smanjene učestalosti mokrenja mogu ukazivati na moguće zdravstvene probleme. vrtoglavica razdražljivost.
