Zaključak koji se pojavio nakon osam godina braka bio je onaj s kojim sam se suočila jučer kada sam donijela bolnu odluku da izdam svog muža. Na ovu nesretnu okolnost skrenuo mi je pozornost jedan kolega s posla i to me duboko uznemirilo. Iako takvi postupci nisu karakteristični za mene, postoje trenuci kada se takve stvari događaju. Unatoč mojim željama da se žaljenje smanji, postalo je samo jače i neodoljivije.
To me ponukalo da smognem hrabrosti i priznam svoju nevjeru mužu, bez jasne ideje kako će to ispasti. Nakon našeg današnjeg ručka smogla sam snage otkriti sve detalje, a njegova je reakcija bila iznenađujuće ležerna: “S obzirom na situaciju, namjerno sam odlučila partneru otkriti svoju nevjeru, nesigurna što će se dalje dogoditi.
Nakon našeg poslijepodnevnog obroka, ispričala sam istinu, a on je odgovorio neočekivano smireno: “Lijep je dan… hoćemo li prošetati?” Pomno sam ga pratio, a on je u meni probudio buru osjećaja… njegova me duboka ljubaznost natjerala da mu odgovorim na određeni način. Iako mi je ponudio oproštenje, smatram da je izazovno pružiti istu milost sebi za moju glupost. Postoji li mogućnost da se kazaljke vremena vrate unatrag?
BONUS TEKST
U stresnim situacijama preporuča se izbjegavati sedative. Pojam stres odnosi se na različite reakcije tijela na različite situacije ili događaje. Organizmi percipiraju stres kao promjenu, izazov ili prijetnju koja zahtijeva prilagodbu i prilagodbu. Ovaj odgovor, koji se naziva stres, pokreću stresori koji mogu nastati iz tijela ili izvan njega.
- Ovi stresori obuhvaćaju fizičke elemente, poput bolesti ili ozljede, kao i emocionalne aspekte, poput poteškoća u odnosima ili gubitka posla. Stres se može kategorizirati u dva oblika: kratkoročni, koji se naziva akutni stres, i dugotrajni, koji se identificira kao kronični stres. Tijekom stresnih razdoblja ljudsko tijelo doživljava različite fiziološke promjene kako bi se prilagodilo okolnostima.
Ova reakcija pokreće simpatički živčani sustav, što dovodi do oslobađanja hormona poput adrenalina i kortizola. Reakcija tijela na ove hormone uključuje ubrzan rad srca, povišen krvni tlak, ubrzano disanje i cjelokupno stanje spremnosti za odgovor “bori se ili bježi”. Kako stres sve više prožima naše suvremeno društvo, mnogi se ljudi okreću tehnikama opuštanja, nerijetko se odlučujući za sedative.
- No, farmaceutkinja Andrijana Cvijetinović nudi alternativne lijekove koji iskorištavaju učinkovitost prirodnih pripravaka. U intervjuu za “RTS Ordinaciju” istaknuo je bogatstvo prirodnih mogućnosti za opuštanje, istaknuvši rizike vezane uz sedative i njihov potencijal ovisnosti. Preporučio je razmatranje ovih prirodnih lijekova kao sigurnije metode za umirenje tijela.
Postoji raznolika lepeza prirodnih sredstava za smirenje koja se bave različitim stupnjevima stresa i tjeskobe. Čajevi od kamilice i paprene metvice vrlo su učinkoviti u ublažavanju blagog stresa, straha i nesanice.
- Za teža stanja ipak je preporučljivo uzeti u obzir biljke poput bosiljka, matičnjaka, komorača i gloga, koje su dostupne u obliku čajeva i raznih biljnih mješavina. Za one koji ne vole čaj, postoje drugi načini za opuštanje. Jedna vrlo učinkovita metoda je aromaterapija, osobito kada se koristi prije spavanja. Osim toga, počastite se umirujućom masažom lavandom koja se fokusira na čelo, sljepoočnice i vrat, što može značajno poboljšati opuštanje.
