Dalaj Lama jedan od najpoznatijih duhovnih učitelja našeg vremena u jednom razgovoru je dao odgovor koji je zadivio mnoge.Poslušajte savjete ovog stručnjaka i vjerujte da će vam sve krenuti na bolje.
Tokom jednog razgovora, Dalaj Lama je dobio pitanje koje je naizgled jednostavno, ali zapravo duboko: šta ga najviše iznenađuje na ovom svetu i šta smatra da je suština života. Njegov odgovor nije bio obavijen složenim filozofskim konstrukcijama, niti je zvučao apstraktno. Bio je to odgovor utemeljen na svakodnevnom iskustvu, jednostavan i ljudski, ali istovremeno dovoljno snažan da nas podsjeti koliko je važno kako započinjemo svaki novi dan.
Način na koji dočekamo jutro ima moć da oblikuje cijeli naš dan. Ako otvorimo oči nervozni, bezvoljni i opterećeni mislima o problemima, to stanje će nas pratiti satima. Ako pak dan započnemo s osjećajem radosti, ljubavi i mirnoće, tada svaki trenutak dana postaje prilika i dar. Upravo ta jednostavna istina krije ogromnu snagu: naš unutrašnji stav određuje kakav će biti naš spoljašnji doživljaj.
- Dalaj Lama je u intervjuu podijelio svoju jutarnju mantru. Ona nije čarobna formula, već podsjetnik na ono što često zaboravimo u brzini života. Čim otvori oči, on sebi kaže da je zahvalan jer se probudio, jer je živ i jer ima još jedan dan ljudskog života. Obećava sebi da ga neće potratiti, nego da će svu energiju usmjeriti ka rastu, otvaranju srca i dobrobiti drugih. Podsjeća se da ne smije gajiti ljutnju, da ne treba misliti loše o drugima, nego da svaki trenutak može biti prilika da pomogne i pokaže dobrotu.
Ove reči zvuče jednostavno, ali u njima leži duboka moć zahvalnosti. Podsjećaju nas da je svaki novi dan poklon koji se ne podrazumijeva. Kada ih ujutro izgovorimo, naša svijest se mijenja: ljutnja gubi snagu, stres postaje manji, a um se otvara prema suosjećanju. Čovjek tada uviđa da svrha života nije u jurnjavi za postignućima, nego u tome da malim gestovima ljubavi i dobrote vrati smisao i sebi i drugima.
Ako ujutro, prije nego što posegnemo za telefonom ili pojurimo u obaveze, zastanemo i odvojimo par minuta za zahvalnost, cijeli tok dana postaje drugačiji. Taj trenutak unutrašnjeg mira daje novu boju našim mislima i osjećanjima. Naizgled sitna odluka da se fokusiramo na ono što imamo, a ne na ono što nam nedostaje, stvara lanac pozitivnih posljedica.
Dalaj Lama nas uči da prava sreća ne dolazi spolja, kroz posjedovanje ili priznanja, već iznutra, iz našeg stava. Ako odlučimo da dan počnemo sa zahvalnim srcem, tada čak i teške situacije postaju prilike za rast i učenje. Kada kažemo sebi da ćemo dati najbolje od sebe, život nam često vraća najbolje. Kada odlučimo da nećemo trošiti snagu na ljutnju, već na saosećanje, oslobađamo svoje srce tereta.
- Svako jutro je, u svojoj suštini, novi početak. Ono je prilika da ostavimo iza sebe brige od juče i da otvorimo prostor nečemu boljem. Ako se probudimo s nezadovoljstvom, sve nam djeluje teško, ali ako se probudimo sa zahvalnošću, čak i najmanje stvari postaju razlog za radost.
Ono što čini mantru posebnom jeste njena univerzalnost. Nije važna religija, kultura ili lična uvjerenja – važna je poruka da smo živi i da je svaki trenutak dragocjen. Ljubaznost koju pružimo drugima vraća se i nama, jer kada dajemo, istovremeno i primamo. Zahvalan čovjek je ujedno i srećan čovjek.
Dalaj Lama nas podsjeća da je život prolazan. Dani prolaze brže nego što mislimo, a upravo zato svaki treba živjeti kao da je neprocjenjiv dar. Ne znamo koliko nam je vremena dato, ali znamo da možemo birati kako ćemo ga iskoristiti. Ako ga ispunimo dobrotom, osmehom i mirnim srcem, tada i sami postajemo ispunjeniji.
Sreća, prema ovom učenju, ne nastupa kada sve ide savršeno, nego kada naučimo da svaki trenutak gledamo kao priliku za ljubav i zahvalnost. Upravo zato jutarnja mantra nije samo rečenica, nego putokaz. Ona nas vodi ka odluci da sreća zavisi od nas, a mir je stvar unutrašnjeg izbora.
Ako želimo promijeniti svoj život, dovoljno je da svako jutro izgovorimo jednostavne riječi: danas sam živ, ovaj dan je dar. I kada to kažemo iskreno, sve oko nas počinje da poprima drugačiji oblik.
