U današnjem svetu, sa svim svojim stresovima i ubrzanim tempom života, mnogi ljudi suočavaju se s problemima visokog ili niskog krvnog pritiska. Nažalost, ovo nije problem koji pogađa samo starije osobe, već i mlade, pa čak i adolescente. U stvari, skokovi krvnog pritiska postali su učestali problem u savremenom društvu, a simptomi poput česte glavobolje, vrtoglavice i opće slabosti mogu biti alarmantni signali koji ukazuju na nepravilnosti u ovom vitalnom parametru.
Zbog svega toga, danas se gotovo u svakoj kući može naći uređaj za mjerenje krvnog pritiska, jer je važno redovno pratiti i bilježiti ove vrijednosti, pogotovo za starije osobe, trudnice i sve one koji imaju problema sa srcem ili krvnim pritiscima. Međutim, što je još važnije od samog posjedovanja uređaja, to je pravilno korištenje tih uređaja. Nažalost, mnogi ljudi nisu svjesni da čak i kada se koristi dobar uređaj, može doći do netačnih mjerenja ako se ne poštuju osnovna pravila za mjerenje pritiska. Ovo je razlog zašto rezultati mjerenja mogu biti iskrivljeni, pa čak i kod ljekara, unatoč dobrom kvalitetu uređaja. Prema istraživanjima, čak 90 posto ljudi ne zna pravilno da mjeri krvni pritisak, što može dovesti do netačnih podataka koji imaju ozbiljne posljedice po zdravlje.
Da biste dobili tačne i precizne rezultate, vrlo je važno da se pridržavate određenih pravila i smjernica prilikom mjerenja krvnog pritiska. Korišćenje aparata za mjerenje pritiska može se činiti jednostavnim, ali često sadrži mnogo nijansi koje ljudi ne uzimaju u obzir, a koje su ključne za pravilno mjerenje. Nažalost, mnogo ljudi ne pridaje dovoljno pažnje tim pravilima, što može rezultirati netačnim očitanjima, a time i pogrešnim zaključcima o zdravlju.
Kako pravilno mjeriti krvni pritisak
Da biste bili sigurni da ćete dobiti tačan rezultat prilikom mjerenja krvnog pritiska, potrebno je da pratite nekoliko važnih pravila. Pre svega, morate biti oprezni i pripremiti se za mjerenje na pravi način. Na primer, najmanje 30 minuta pre nego što izmjerite krvni pritisak, morate se uzdržati od pušenja i konzumiranja napitaka koji sadrže kofein, kao što su kafa, kola ili čaj. Ovi napici mogu podići krvni pritisak, a time iskriviti rezultate mjerenja. Takođe, preporučuje se da odmorite barem 5 minuta pre nego što izmjerite pritisak, kako bi vaša tijela bila u opuštenom stanju.
Još jedan vrlo važan aspekt je da uvijek ispraznite bešiku pre mjerenja. Ako je mjehur pun, to može povećati krvni pritisak, što može dovesti do pogrešnih očitanja. Takođe, ako ste uzimali bilo koji lek, preporučuje se da ne mjerite pritisak odmah nakon primjene lekova. Najbolje bi bilo sačekati najmanje 2 sata, a ako želite da ponovo izmjerite pritisak, to uradite tek nakon što prođe minut od prethodnog mjerenja.
Kada počnete s mjerenjem, obavezno postavite ruku tako da je manžetna postavljena u visini srca, a donja ivica manžetne treba biti oko 2-3 cm iznad lakta. U tom položaju, ruka treba biti opuštena, a tijelo naslonjeno na naslon stolice. Nikako nemojte razgovarati tokom mjerenja, jer to može uticati na preciznost očitanja. Takođe, noge ne smiju biti prekrižene, a stopala moraju biti ravno na podu kako bi mjerenje bilo tačno.
Mehanički vs. elektronski uređaji
Kada govorimo o uređajima za mjerenje krvnog pritiska, treba napomenuti da mehanički uređaji mogu biti vrlo osjetljivi na okolnu buku. Zbog toga, rezultati koji se dobiju u apotekama ili kod ljekara mogu biti drugačiji od stvarnih vrijednosti, naročito ako se mjerenje vrši u bučnoj prostoriji. S druge strane, elektronski uređaji, koji su često popularni zbog svoje jednostavnosti, mogu biti nešto precizniji, ali i manje tačni od mehaničkih uređaja. Elektronski uređaji za mjerenje krvnog pritiska dolaze u varijantama za ruku, zglob i prste, a iako su lakši za korišćenje, neki smatraju da pružaju manje tačne rezultate u poređenju sa starijim, mehaničkim modelima.
Nikada nemojte zanemariti skokove krvnog pritiska, jer ignorisanje ovog problema može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija. Zdravlje srca i krvnih sudova je direktno povezano sa krvnim pritiskom, a ljudi koji ne prate promene u svom krvnom pritisku imaju čak sedam puta veći rizik da se suoče s poremećajem cerebralne cirkulacije. Takođe, imaju četiri puta veći rizik od razvoja bolesti srca, a dvostruko češće pate od oštećenja krvnih sudova na nogama.
Zato je važno da se redovno mjere vrijednosti krvnog pritiska i da se to radi na pravi način, kako bi se izbjegle greške i dobijeni tačni podaci. Samo tako možete pratiti svoje zdravlje i doneti pravu odluku o eventualnom liječenju ili preventivnim mjerama. Kada izmerite krvni pritisak pravilno, moći ćete da dobijete najpreciznije rezultate, što je ključno za pravovremenu reakciju i održavanje dobrog zdravlja.
