– Bolesti povezane s kostima, uključujući išijas, često mogu izazvati značajnu nelagodu. Srećom, ljekarne nude širok raspon lijekova posebno dizajniranih za rješavanje ovih problema. Danas ćemo istražiti učinkovita i zdrava rješenja koja će vam pomoći ublažiti tegobe.
Ernst Gunther, poznati njemačko-američki pobornik sirove prehrane, autor je izvanrednog književnog djela pod nazivom “Život bez bolesti”. Ova zadivljujuća knjiga prepuna je raznolikog izbora slatkih jela napravljenih od hranjivih, nerafiniranih sastojaka. Unutar ove kulinarske riznice nalazi se posebno dragocjen recept koji je pažljivo osmišljen za ublažavanje tegoba uzrokovanih bolestima poput artritisa, gihta, išijasa, reumatizma i brojnih drugih upalnih stanja koja pogađaju kosti i zglobove, uključujući nelagodu u prstima, kukovima , pete i koljena.
Olakšanje se postiže primjenom obloga koje se stavljaju izravno na zahvaćenu regiju, što ovaj lijek čini vrlo učinkovitim. Za izradu ovih obloga sakupite krumpir, crveni luk i sjemenke lana. Za škrobnu smjesu pomiješajte 2,3 decilitra vode sa žlicom lanenih sjemenki i kuhajte oko 10 minuta. Naribajte šaku krumpira, uključujući i koru, te glavicu crvenog luka srednje veličine. Nakon što se smjesa vode i lanenih sjemenki ohladi, dobro je pomiješajte s naribanim krumpirom i lukom.
Uklonite svu suvišnu tekućinu. Ako naiđete na bilo kakvu nelagodu u prstima na rukama, nogama ili petama, to možete jednostavno riješiti tako da smjesu ulijete u svoje rabljene čarape ili rukavice, obučete ih i prekrijete plastičnom vrećicom kako biste izbjegli eventualno prolijevanje. Za ublažavanje bolova u različitim dijelovima tijela, uključujući leđa, kralježnicu, rebra, kukove i koljena, započnite nanošenjem smjese na čistu gazu. Zatim nježno postavite gazu na zahvaćeno područje i pričvrstite je zavojem, pazeći da nije previše stegnuta da ometa pravilan protok krvi.
- Za optimalne rezultate preporučuje se ostaviti obloge preko noći kako bi se osiguralo razdoblje odmora. Ujutro nakon buđenja jednostavno skinite obloge, bacite smjesu i očistite tijelo toplom vodom. Ovaj osebujni gomolj, poznat po svom izrazito pikantnom okusu, ne samo da se može pohvaliti obiljem esencijalnih minerala i vitamina, već sadrži i gingerol, koristan spoj koji pomaže probavi ublažavanjem problema poput nadutosti i grčeva. Đumbir posjeduje jedinstven i neusporediv profil okusa koji besprijekorno spaja slatkoću i ljutinu. Njegova izvanredna svestranost omogućuje da se neprimjetno uklopi u mnoštvo jela bogatih proteinima, uključujući piletinu, svinjetinu i govedinu.
Kako biste pojačali intenzitet okusa i iskoristili dodatne zdravstvene prednosti, razmislite o kombinaciji češnjaka s đumbirom. Đumbir, visoko cijenjeni prirodni lijek protiv mučnine, ne samo da ima umirujuća svojstva, već se može pohvaliti i antibakterijskim i antihistaminskim djelovanjem. Štoviše, pokazuje protuupalna svojstva i nudi olakšanje od alergija. Postoje različite metode za uključivanje đumbira u vašu prehranu. Možete odlučiti skuhati prekrasnu šalicu čaja od đumbira, konzumirati ga u sirovom obliku tako da ga narežete ili se prepustiti pogodnostima proizvoda kupljenih u trgovini poput soka od đumbira i marmelade. Čaj od đumbira ima izuzetna revitalizirajuća svojstva, podiže raspoloženje i daje ugodnu toplinu. Osim toga, pomaže u mršavljenju potičući osjećaj sitosti.
Bez obzira koristite li svježi korijen đumbira ili đumbir u prahu, imate mogućnost napraviti divan napitak. Uobičajeni pristup podrazumijeva rezanje ili ribanje đumbira prije nego što se uroni u kipuću vodu. Studija koju su zajednički provele Američka i Kineska akademija znanosti istraživala je utjecaj đumbira na proces skidanja kilograma. Rezultati koje su dobili otkrili su da đumbir posjeduje svojstva koja ublažavaju oksidativni stres, oblik staničnog starenja, kao i protuupalna svojstva. Nadalje, dokazano je da đumbir smanjuje razinu kolesterola i krvni tlak.
Ako ste skloni mučnini i često osjećate mučninu, đumbir ostaje pravo rješenje. Prema istraživanju provedenom na Sveučilištu Brigham Young, đumbir nadmašuje učinkovitost tipičnih lijekova protiv mučnine u ublažavanju ove tegobe. Povijesno korišten u raznim nacijama za rješavanje problema povezanih s kosom, đumbir posjeduje poznatu sposobnost učinkovitog liječenja prhuti. Kako biste iskoristili njegova povoljna svojstva, napravite revitalizirajuću masku miješanjem đumbira s uljem jojobe. Nanesite smjesu na kosu, nježno je umasirajte i ostavite da djeluje pola sata prije pažljivog ispiranja.
Ako se žene susreću s nelagodom tijekom menstruacije, utjehu mogu pronaći u čaju od đumbira. Studija objavljena u Journal of Alternative and Complementary Medicine otkriva da đumbir ima usporedivu učinkovitost s ibuprofenom kada je u pitanju ublažavanje bolnih grčeva. Da biste napravili ovaj ugodan lijek, dvije žlice svježe narezanog korijena đumbira potopite u vruću vodu 15 minuta, a zatim procijedite. Za bolji doživljaj okusa, možete razmisliti o dodavanju meda ili limuna.
