Dok je jabučni ocat poznat po svojim brojnim korisnim svojstvima, postoje i manje poznati aspekti povezani s njim. Uvođenjem noćne rutine konzumiranja žličice jabučnog octa prije spavanja, možete iskoristiti korisne učinke ovog lijeka, potencijalno ga pretvarajući u redovitu praksu.
- Koristite jabučni ocat kao lijek za bolno grlo. Jabučni ocat ima antibakterijska svojstva i potiče stvaranje kisele atmosfere. Da biste iskoristili njegove dobrobiti, jednostavno konzumirajte jednu žličicu jabučnog octa jedan sat prije spavanja, a zatim još pola žličice trideset minuta prije spavanja. Završite rutinu gutanjem posljednje žličice jabučnog octa neposredno prije spavanja.
Uklonite neugodan jutarnji zadah Antibakterijska svojstva jabučnog octa učinkovito eliminiraju bakterije i klice odgovorne za neugodan zadah. 3. Ponovno uspostavite proizvodnju želučane kiseline Prije spavanja popijte mješavinu vode i jedne žlice jabučnog octa, pazite da to popijete otprilike sat vremena prije.
- Izbjegavajte nelagodu u želucu Kako biste pokrenuli probavni sustav i spriječili zatvor, preporučuje se konzumiranje mješavine meda, žličice jabučnog octa i vode otprilike trideset minuta prije spavanja. Nesanica se prvenstveno pripisuje povišenoj razini šećera u krvi. Dokazano je da konzumacija jabučnog octa pojačava odgovor tijela na inzulin i smanjuje razinu glukoze u krvi.
Kao dio svoje noćne rutine, razmislite o gutanju dvije žličice jabučnog octa. Preporučljivo je konzultirati se sa svojim liječnikom prije pokušaja ovog pristupa, osobito ako trenutno uzimate lijekove za dijabetes. Osjećaj nelagode u trbušnoj regiji Kombiniranjem žličice jabučnog octa s toplom vodom dobiva se otopina koja ima potencijal za ublažavanje bolova u želucu. Štucanje, nevoljne kontrakcije dijafragme, može biti prilično neugodno.
- Za ublažavanje ovog neugodnog stanja preporuča se popiti žličicu organskog jabučnog octa, jer njegov gorak okus pomaže njegovom nestanku, osobito kada ga prati podrigivanje. Problemi i izazovi povezani s alergijama. Prije spavanja pomiješajte čašu vode sa žličicom jabučnog octa i popijte smjesu.
Osjećaj gladi neposredno prije spavanja Kako biste obuzdali kasnonoćne napadaje gladi, odlučite se za mješavinu vode i žličice jabučnog octa kao niskokalorične alternative konzumiranju visokokaloričnih grickalica. Kako biste uklonili posljedice dnevnog unosa hrane, popijte šalicu jabučnog octa.
- Za ovaj recept trebat će vam sljedeći sastojci: 2 žlice svježe nasjeckanog peršina, velika čaša vode, prstohvat cimeta, malo jabučnog octa, žličica meda, žličica đumbira i malo svježi limunov sok.
Za pripremu započnite s kipućom vodom. Kad prokuha, dodajte peršin i ostavite smjesu da se ohladi. Zatim smjesu procijedite i pomiješajte s ostalim sastojcima. Konzumirajte ovaj napitak svake večeri, točno jedan sat prije spavanja, tijekom razdoblja od 14 dana. Ako želite produljiti režim, osigurajte minimalno tri dana odmora prije ponovnog započinjanja ciklusa.
