Prof. dr. Ranko Raičević, cijenjeni pročelnik Katedre za neurologiju renomirane Akademije medicinskih znanosti i redoviti profesor na Medicinskom fakultetu prestižne Vojnomedicinske akademije Sveučilišta obrane u Beogradu, ujedno je i cijenjeni predsjednik. Društva neurologa Srbije.
- Nedavno je prof. dr. sc. Ranko Raičević došao do revolucionarnog otkrića o potencijalnom utjecaju izbora pića na naše fizičko stanje tijekom sparnih ljetnih dana, kao io presudnom značaju pravilnog korištenja klima uređaja. Iznenađujuća priroda njegovih otkrića ostavila je mnoge pojedince zaprepaštenima, jer se čini da većina ljudi dosljedno radi istu grešku. Utjecaj ekstremnih temperatura univerzalno se osjeća, izazivajući nelagodu kod svih.
Kada je tijelo izloženo povišenim temperaturama, krvne žile koje osiguravaju bitnu prehranu za vitalne organe, uključujući mozak, srce i bubrege, se šire. Čak se i pojedinci u optimalnom fizičkom stanju bore da izdrže takve okolnosti. Za one koji već pate od krvožilnih bolesti koje utječu na mozak ili srce, ove visoke temperature mogu uzrokovati još veću štetu.
- Mozak ima potencijal biti podvrgnut hipoksiji, stanju koje karakterizira nedovoljan protok krvi i hranjivih tvari. Kao posljedica toga, krvni tlak može pasti. Ključno je priznati da ti rizici i dalje postoje bez obzira na to provodi li se odgovarajuća terapija. Predsjednik Društva neurologa Srbije istaknuo je to pitanje u emisiji Prva. Kako bismo se zaštitili od štetnog djelovanja UV zračenja, nužno je boraviti u zatvorenom prostoru između 10 i 16 sati, dovoljno se hidratizirati unosom dovoljno vode i suzdržati se od uživanja u gaziranim napitcima.
Nadalje, izdana je stroga poruka upozorenja u vezi s konzumacijom alkoholnih pića. Za optimalno zdravlje ključno je imati pri ruci stalne zalihe negazirane vode, uz suzdržavanje od konzumiranja gaziranih pića. Pretjerana konzumacija određenih iona koji se nalaze u gaziranim pićima može poremetiti pravilan ritam srca. Voda ostaje najpovoljniji izbor kada je u pitanju odabir pića. Iako se ne protivim mladim pojedincima koji povremeno uživaju u gaziranom piću, oni s već postojećim zdravstvenim problemima moraju biti oprezni.
- U takvim okolnostima izričito savjetujem da se ne pije alkohol jer širi krvne žile i smanjuje iskorištenje kisika u mozgu i srcu. Osobito pri ekstremnim temperaturama, alkoholna pića predstavljaju povećanu razinu rizika, a jače varijante su najopasnije. Neurolozi su potaknuti da istraže je li intenzivna vrućina vrućih ljetnih jutra odgovorna za povremenu pojavu ljudi koji se bude s pulsirajućom glavoboljom.
Često različiti čimbenici mogu poremetiti san, uzrokujući prekide kao što je buđenje radi pijenja vode ili pod utjecajem promjena u ionizaciji atmosfere. Tijekom ljeta raširena je navika koristiti klima-uređaje, a neki se pojedinci odlučuju držati ih uključenima cijelu noć, unatoč liječničkim preporukama koje to ne savjetuju. Svrha klimatizacije je osiguravanje ugodnog unutarnjeg okruženja kroz hlađenje prostorija, a ne pokušaj ponovnog stvaranja vanjske klime.
- Njegov cilj je uspostaviti temperaturu koja je malo niža ili toplija od vanjske, čime se jamči ugodno iskustvo. Doktorica Raičević ističe žalosno zapažanje da se pri ulasku u trgovinu nerijetko postavlja temperatura od hladnih 18 stupnjeva, što zna biti poprilično porazno.
Kako bi se tijelo učinkovito prilagodilo temperaturnim fluktuacijama, ključno ga je postupno uvoditi u različite temperature. Kako bi se osigurali optimalni uvjeti, savjetuje se održavati unutarnju i vanjsku temperaturu u rasponu od pet do šest stupnjeva. Ipak, u našem je narodu uobičajena praksa da varijanca prelazi deset ili čak petnaest stupnjeva.
