Ključ se nalazi u skromnoj, običnoj biljci koja bi mogla uspijevati u vašem vrtu, a često je nazivaju i korovom. Stolisnik je vrlo učinkovit u borbi protiv niza zdravstvenih problema. Naše bake su melem od piskavice smatrale čudesnim lijekom za proširene vene, a također se vjerovalo da poboljšava zdravlje kože, ublažava upale, potiče zacjeljivanje rana i smiruje iritacije kože, među ostalim dobrobitima.
Ovaj prastari lijek cijenit će i vaši zglobovi, kosti i mišići.
Potreban:
200 grama crne rotkve i 40 mililitara soka od limuna. Korjenasto povrće nasjeckajte na manje komade i preradite na stroju za mljevenje mesa, dodajte limunov sok i dobro izmiješajte. Tijekom tjedan dana cijedite 30-40 g dobivene mješavine četiri do pet puta dnevno. Infuzija peršina smanjuje upalne spojeve.
Peršin je jedan od najučinkovitijih prirodnih diuretika u svijetu, a možete ga jednostavno skuhati u čaj kako biste pomogli u borbi protiv zadržavanja vode.
Materijali: 5 žličica peršina i 0,5 l vode. Postupak: Bitno je: 200 grama crne rotkve i 40 mililitara soka od limuna. Grubo nasjeckajte korijenje i dodajte limunov sok, dobro promiješajte. Tjedan dana uzimajte 30-40 g mješavine 4-5 puta dnevno.
Čaj od peršina za ublažavanje upala. Obični peršin je poznat kao jedan od najjačih i najkorisnijih prirodnih diuretika. Za borbu protiv zadržavanja tekućine u tijelu možete jednostavno pripremiti čaj od ove biljke. Trebat će vam: 5 žličica peršina i 0,5 l vode.
Potreban:
200 grama crne rotkve i 40 mililitara soka od limuna. Korjenasto povrće nasjeckajte na krupnije komade. Dodajte limunov sok i dobro izmiksajte. Konzumirajte 30-40 g ove mješavine četiri do pet puta dnevno tijekom cijelog tjedna. Ekstrakt peršina (ublažava otekline)
Obični peršin spada među najjače i najzdravije prirodne diuretike. Možete ga iskoristiti za pripremu jednostavnog čaja koji se bori protiv zadržavanja vode u tijelu. Na pola litre vode koristite 5 žličica peršina.
Bitno je: 200 grama crne rotkve i 40 mililitara soka od limuna. Korjenasto povrće nasjeckajte na krupnije komade, pomiješajte s limunovim sokom i dobro promiješajte. Tjedan dana uzimajte 30-40 grama ove mješavine 4-5 puta dnevno. Čaj od peršina za ublažavanje upala. Obični peršin je jedan od najjačih i najzdravijih prirodnih diuretika.
Skuhajte jednostavan čaj koristeći ga za borbu protiv zadržavanja vode u tijelu. Trebat će vam: 5 žličica estragona i 0,5 litara vode. Pomažu u zaštiti stanica tijela od oštećenja uzrokovanih toksinima i slobodnim radikalima koji nastaju tijekom metaboličkih procesa. Cimet Cimet sadrži visoku razinu kroma, minerala koji pomaže u kontroli gladi.
Cimet jača imunološku funkciju, a također djeluje i kao izvrsno sredstvo za detoksikaciju. Šparoga Ovo povrće ima visok sadržaj kalija, ključnog elementa koji pomaže u smanjenju prekomjernog zadržavanja vode u tijelu.
Matcha čaj Zeleni čaj služi kao prirodni diuretik. Istraživanja pokazuju da redovito pijenje zelenog čaja može dovesti do smanjenja tjelesne masti za čak 19%. Pomažu u zaštiti tjelesnih stanica od oštećenja uzrokovanih toksinima i slobodnim radikalima koji nastaju tijekom metaboličkog procesa.
Cimet sadrži visoku razinu kroma, minerala koji pomaže u kontroli apetita. Cimet jača imunološki sustav i djeluje kao izvrsno sredstvo za detoksikaciju.
Šparoge sadrže visoku razinu kalija, što pomaže u smanjenju prekomjernog zadržavanja vode u tijelu.
Zeleni čaj djeluje kao prirodni diuretik. Istraživanja pokazuju da dosljedno pijenje zelenog čaja može rezultirati smanjenjem tjelesne masnoće do 19%. Hrana koja pomaže u smanjenju zadržavanja vode Jedna stabljika celera Kumarin, prisutan u celeru, pomaže u eliminaciji slobodnih radikala iz tijela i pomaže u otpuštanju viška zadržane vode.
Pomaže probavi i pomaže u sprječavanju visokog krvnog tlaka.
Đumbir Đumbir se svrstava među vrhunske namirnice poznate po svojim diuretičkim svojstvima. Pomaže u probavi i pomaže u eliminaciji štetnih toksina iz našeg sustava. Mrkva Mješavina mrkve obogaćena vitaminima i antioksidansima podupire proces detoksikacije u našem tijelu.
Maslačak ima dugogodišnju reputaciju prirodnog diuretika. U Europi se ekstrakt maslačka obično koristi za razne zdravstvene probleme, a njemačka Komisija E ga je odobrila kao moćno rješenje za probleme vezane uz zadržavanje vode. Lubenica Sadrži 92% vode, dinja je bogata raznim vitaminima i mineralima koji podržavaju diuretičko djelovanje.
Napitak na recept za izbacivanje viška tekućine iz organizma (u trajanju od 7 dana)! Lovorov list pomaže kod mršavljenja. Pomažu u zaštiti tjelesnih stanica od oštećenja uzrokovanih toksinima i slobodnim radikalima koji nastaju tijekom metaboličkih procesa.
Cimet Sadrži visoku razinu kroma, minerala značajnog za regulaciju apetita. Cimet jača imunološki sustav dok djeluje kao sredstvo za detoksikaciju. Šparoga Ovo povrće sadrži značajnu količinu kalija, što pomaže u smanjenju zadržavanja vode. Osim toga, zeleni čaj ima diuretska svojstva.
Istraživanja pokazuju da dosljedno pijenje zelenog čaja može dovesti do smanjenja tjelesne masti za čak 19%.
Maslačak Već duže vrijeme maslačak je poznat kao prirodni diuretik. U Europi se različiti zdravstveni problemi obično rješavaju ekstraktom maslačka, koji je dobio odobrenje Njemačke komisije E zbog svoje učinkovitosti u ublažavanju zadržavanja vode.
Lubenica Dinje se sastoje od 92% vode i obiluju nekoliko vitamina i minerala, nudeći diuretski učinak. Sedmodnevni lijek koji izbacuje višak tekućine iz organizma! Lovorov list pomaže kod mršavljenja. Neravnomjerna raspodjela masti može biti uzrokovana neravnotežom vode i viška tekućine u tijelu, što dovodi do lažnog dojma da ste bliže željenom obliku tijela.
Osim toga, biljni diuretici mogu biti vrlo korisni za olakšavanje mršavljenja na jednostavan i učinkovit način. diuretici na biljnoj bazi Ovaj oblik ‘pretilosti’ prilično je raširen među pojedincima koji uživaju jesti velike količine soli. Prirodni diuretici posebno su učinkoviti u rješavanju ovog problema jer pomažu u eliminaciji viška natrija, a posljedično i vode iz tijela.
Oni uravnotežuju izmjenu vode, smanjuju upalu i uklanjaju zaostalu tekućinu. Kako bi se održala optimalna izmjena vode… …eliminira čak četiri litre viška tekućine iz organizma. Upamtite da se razina tekućine može značajno smanjiti unutar samo tjedan dana. Tijekom ovog razdoblja važno je ostati hidriran unosom puno vode – obična voda je najbolji izbor! Čaj za mršavljenje.
Namirnice poput đumbira, limuna, zelenog čaja i lubenice mogu pomoći u smanjenju gubitka vode iz vašeg tijela; međutim, nisu dovoljni za brzu hidrataciju. U tu je svrhu koristan lovorov list. Za pripremu ljekovite infuzije lišća mušmula pomiješanog s medom, poklopite ga i ostavite da odstoji 15 minuta, slično tradicionalnom čaju.
Nakon što se skuha, procijedite smjesu pomoću cjedila ili gaze i konzumirajte tri puta dnevno: prvo ujutro na prazan želudac, ponovno nakon doručka i na kraju prije spavanja. Konzumirajte alkohol tjedan dana, nakon čega slijedi pauza od tjedan do dva tjedna prije početka sljedećeg ciklusa (sami ćete primijetiti razliku).
Kuhajte 15 minuta, kao i tradicionalni čaj, poklopljeno. Nakon toga tako pripremljeni čaj procijedite pomoću cjedila (ili gaze) i pijte tri puta dnevno: jednom ujutro natašte, nakon doručka i još jednom navečer. Prepustite se piću tjedan dana, zatim pauzirajte tjedan ili dva prije nego započnete sljedeći ciklus (sami ćete to primijetiti).
