Karla Mitchell, 36-godišnja stanovnica Velike Britanije, primijetila je ubrzan rad srca u siječnju 2021. godine. U početku tome nije pridavala veliku pozornost. Međutim, kako je dan odmicao, osjetila je nelagodu u nogama i teško disala. Unatoč pretpostavci da su njezini simptomi povezani s menopauzom, odlučila je potražiti liječnički savjet kako bi procijenila svoje cjelokupno zdravlje.
- Nakon prvog pregleda otkriveno je da Karla boluje od anemije, zbog čega su liječnici savjetovali daljnje pretrage. Rezultati naknadne kolonoskopije Karli su donijeli otkriće koje je promijenilo život: dijagnoza raka debelog crijeva. Vrijedno je napomenuti da anemija često postoji zajedno s rakom debelog crijeva, pogađajući otprilike 75% osoba koje pate od ove bolesti.
U mjesecu travnju 2022. Mitchell je dobio vijest koja mu je promijenila život – dijagnoza Lynchovog sindroma, nasljednog poremećaja koji značajno povećava rizik od razvoja raka debelog crijeva, kao i drugih vrsta zloćudnih bolesti. Karla je trenutno posvećena misiji povećanja znanja o Lynch sindromu i zagovaranju identifikacije simptoma povezanih s rakom debelog crijeva.
- Cilj je osporiti pogrešno mišljenje da ovaj oblik raka pogađa isključivo starije osobe. Znakovi raka crijeva mogu se manifestirati kao promjene u navikama pražnjenja crijeva, nelagoda u trbuhu, neobjašnjiv gubitak težine, umor i prisutnost krvi u stolici. Rano otkrivanje igra ključnu ulogu u uspješnom liječenju raka crijeva, navodi Bowel Cancer UK. Bolesnici kojima se rak rano otkrije imaju znatno veće šanse za preživljavanje.
Mitchell je, nakon što mu je dijagnosticiran rak crijeva, podvrgnut hemikolektomiji, kirurškom zahvatu koji je trajao nešto više od četiri sata. Tijekom operacije liječnički tim eliminirao je kancerogeni tumor i susjedne limfne čvorove, kao i otprilike jednu trećinu probavnog sustava. Mitchell je vjerovala da je njezin rak u početnoj fazi, sadržan unutar stijenke crijeva, što ga čini lakšim za rukovanje, prije postupka. Ipak, nakon operacije saznala je da je rak uznapredovao do trećeg stupnja, infiltrirajući se u obližnje limfne čvorove.
- Slijedom toga, obaviještena je o potrebi za tri ciklusa kemoterapije. Liječenje koje joj je primijenjeno pokazalo se uspješnim, što je rezultiralo trenutnim stanjem remisije. Dodatni sadržaj: Lumbago, poznat i kao bol u donjem dijelu leđa, globalni je problem koji pogađa više od 500 milijuna ljudi. Višestruki čimbenici igraju ulogu u njegovom razvoju, iako se često javlja nakon traumatičnog događaja. Vjerojatno ste upoznati s tim osjećajem: iznenadna, jaka bol kada se nagnete naprijed, ukočenost nakon duljeg stajanja, pa čak i manji pokreti mogu rezultirati nelagodom koja narušava vašu stabilnost.
Redovite šetnje mogu ponuditi olakšanje osobama koje pate od različitih oblika bolova u leđima, kao što su križobolja, lumbalni ili donji dio leđa. Ovo stanje je jedinstveno za svaku osobu. Znanstvenici iz Australije proveli su nedavno istraživanje koje ukazuje da uključivanje svakodnevne šetnje u vašu dnevnu rutinu može smanjiti vjerojatnost ponovne boli u leđima.
- Tijekom razdoblja od šest godina, tim istraživača pomno je pratio skupinu pojedinaca koji su se suočavali s tim izazovima. Rezultati studije pokazali su da sudjelovanjem u samo 80-130 minuta hodanja svaki tjedan, što je jednako samo 11-18 minuta svaki dan, uz dobivanje edukacije o boli koju vode stručnjaci, pojedinci mogu iskoristiti prednosti jednostavnog i ekonomičnog pravni lijek.
Detaljnom analizom utjecaja dugotrajnog sjedenja na bolove u donjem dijelu leđa, tim istraživača predvođen dr. Natašom Pokovi, postdoktorandicom na Sveučilištu Macquarie u Sydneyu, otkrio je da uvrštavanje redovitih šetnji u dnevnu rutinu može učinkovito smanjiti učestalost takve boli za 28 posto. Ovo vidljivo smanjenje recidiva boli uvelike poboljšava ukupnu kvalitetu života.
- Provedeno istraživanje također je otkrilo da je redovito hodanje dovelo do značajnog smanjenja posjeta zdravstvenim radnicima za 43 posto. Uz pomoć fizioterapeuta, tvrdi ona, uspješno smo promijenili pogled pojedinaca na tjelesnu aktivnost i njihovo razumijevanje nelagode. Problem boli u leđima univerzalna je briga, kako je izjavila Eleina Manolis, izvanredna klinička profesorica na Sveučilištu Northwestern u Bostonu.
Istraživanje je naglasilo prevalenciju ponavljajuće boli u leđima koja proizlazi iz početnih ozljeda. Sastav mišića prolazi kroz transformaciju, osobito u donjem dijelu leđa, što utječe na mišiće odgovorne za potporu kralježnice. Kako biste spriječili gubitak mišića, Manolis, certificirani specijalist gerijatrije i ortopedije, preporučuje da u svoju dnevnu rutinu uključite 10-20 minuta hodanja.
- Dr. Alice Chen, fizijatrica specijalizirana za neoperativno liječenje bolova u leđima, ističe različite čimbenike koji mogu pridonijeti pojavi bolova u leđima. Objašnjava da postoje brojni čimbenici koji mogu pridonijeti bolovima u leđima, uključujući grčeve mišića, iritaciju zglobova, probleme s ligamentima i iritaciju spinalnih živaca. Ono što je intrigantno je da oko 25% prijavljenih slučajeva bolova u leđima nema jasno prepoznatljiv uzrok.
Istraživanje je pokazalo da izbor stila života, posebno produljena razdoblja sjedenja i pretilost, doprinose 40 posto ovih slučajeva. Brojne metode i tretmani, kao što su propisane pauze, injekcije steroida i lijekovi za ublažavanje bolova, daju različite rezultate. Nadalje, studije su pokazale da nepravilna primjena ovih terapijskih metoda može spriječiti oporavak i, u određenim slučajevima, povećati rizik od trajne invalidnosti.
- Postizanje uspjeha ovisi o održavanju aktivnog načina života i dosljednom napredovanju. Australska studija ne samo da je potvrdila važnost tjelesne aktivnosti, već je naglasila i važnost svladavanja straha, posebno straha od boli, koji može odvratiti pojedince od sudjelovanja u vježbanju i kretanju.
