Svima nam je poznata Melanija Tranp bivša prva dama koja u 54. godini izleda kao boginja.Melania Trump veličanstveno je ušla kroz veliki ulaz, pokazujući svoj besprijekoran stil i pripisujući svoju tajnu održavanja besprijekorne figure svojoj predanosti pilatesu.
- Melania Trump, bivša prva dama Amerike, i u 54. godini života i dalje odiše eteričnim izgledom. Svojim nedavnim pojavljivanjem u javnosti osvojila je sve svojom bezvremenskom ljepotom, prkoseći protoku vremena.
Njezina je tjelesna građa još uvijek bez viška kilograma, na licu nema znakova starenja, a obline su joj besprijekorno isklesane i nadilaze one upola mlađih žena. Kakav je ishod za nju na kraju? Naglasak prve dame stavlja na konzumaciju voća zbog obilja esencijalnih vitamina i minerala. U intervjuu iz 2012. Melania je otkrila svoju jutarnju rutinu koja započinje smoothiejem obogaćenim multivitaminima.
- Povremeno se netko može odlučiti za drugačiji izbor, poput zobene kaše. Iako kao međuobrok voli uživati u voću (iako se povremeno odluči za čokoladu), ne priznaje da se pridržava neke posebne dijete. Objasnila je da njezina sklonost zdravoj prehrani nije samo dijeta, već svjestan izbor koji čini da se osjeća bolje i podiže razinu energije. Održavanje forme zahtijeva značajno ulaganje vremena.
Moramo dati prioritet svome zdravlju tako što ćemo se brinuti za svoje tijelo, nadzirati odabir hrane i posvetiti određeno vrijeme vježbanju. Međutim, s obzirom na njezin pretrpan raspored, vjerojatno ima ograničeno vrijeme koje može posvetiti tim nastojanjima. Melania se navodno bavi multitasking vježbama kako bi održala svoju kondiciju. Insider izvještava da u svoju svakodnevnu rutinu uključuje utege za gležnjeve, čak i dok hoda po svom uredu.
- Čineći to, ona maksimalno povećava svoje vrijeme bez ugrožavanja svojih ostalih obaveza. Iako se te naizgled manje radnje možda ne čine učinkovitima, one imaju potencijal dugoročno značajno poboljšati opću dobrobit osobe. Pilates je njezina metoda vježbanja u koju čvrsto vjeruje. Pilates je jedini oblik vježbanja kojem Melanija dosljedno daje prioritet. Primarni čimbenik koji ju je doveo do toga da ovisi o ovom određenom režimu fitnessa (koji povećava mišićnu snagu i fleksibilnost pokretima s malim udarcem) je pogodnost što ga može izvoditi unutar granica vlastitog prebivališta.
Osim toga, preferira vježbe koje zahtijevaju minimalnu opremu za vježbanje, što je ključni aspekt kada je u pokretu i ne može koristiti teretanu. Nadalje, bivša prva dama u svoju rutinu voli uključiti i fizičku aktivnost te igra tenis.
- Prioritet mu je uvijek on sam. Unatoč stalnom zauzetom rasporedu, prioritet joj je briga o sebi i pazi da odvoji vrijeme za sebe. Osvrćući se na svoje odrastanje, rekla je da joj je majka usadila važnost odmora i opuštanja, što je lekcija koju nastavlja održavati, čak i tijekom svog mandata u Bijeloj kući. Osim toga, cijeni trenutke provedene sa sinom Baronom, koji se ističe kao njezin jedinac i najmlađi potomak Donalda Trumpa.
