Žućkasto-smeđi kalcificirani materijal poznat kao kamenac zubni je problem koji proizlazi iz nakupljanja bakterijskog otpada i naslaga, što je dodatno pojačano mineralima dobivenim iz sline. Nakupljanje minerala iz sline na zubima glavni je uzrok ovog problema. Ključno je ukloniti zubni kamenac prije nego što dovede do nepopravljive štete.
- Osim održavanja redovite oralne higijene, postoje različiti prirodni lijekovi koji se mogu koristiti za učinkovito uklanjanje naslaga i naslaga zubnog kamenca. Sjemenke sezama nude jednostavno i organsko rješenje za uklanjanje naslaga kamenca na zubima. Proces uključuje lagano žvakanje izdašne količine sjemenki sezama bez gutanja.
Nakon toga suhom četkicom za zube nježno operite zube dok vam sažvakane sjemenke sezama ostanu u ustima. Ove sjemenke služe kao prirodni piling, učinkovito čiste i poliraju zube, a istovremeno pomažu u uklanjanju kamenca.
BONUS TEKST
Jeste li ikada razmišljali o utjecaju vaših dnevnih rutina na vaše blagostanje? Moguće je da određene prakse, bez vaše svijesti, mogu povećati vjerojatnost razvoja raka vrata maternice. Prema dr. Kinjal Kothari, ginekologu konzultantu u bolnici Manipal u Goi u Indiji, poznavanje životnih navika, poput zanemarivanja redovitih pregleda i odabira zdrave hrane, ključno je u prevenciji i otkrivanju raka vrata maternice u ranoj fazi.
Velika većina (99 posto) slučajeva raka vrata maternice povezana je s visokorizičnim infekcijama humanim papiloma virusom (HPV), koje se obično prenose spolnim putem. Rak se može razviti iz dugotrajnih infekcija HPV-om, iako mnoge infekcije prolaze same od sebe bez ikakvih vidljivih simptoma. Ponašanja koja povećavaju šanse za rizik. Prema dr. Kothari, različite životne navike mogu utjecati na rizik od raka grlića maternice, koji ostaje značajan zdravstveni problem za mlađe žene u tridesetima i četrdesetima.
Ne može se precijeniti važnost redovitih Papa testova u smislu spašavanja života. Redovitim pregledima mogu se rano otkriti prekancerozne promjene i značajno smanjiti rizik od razvoja raka. Ključno je napomenuti da uporaba duhana igra značajnu ulogu u povećanju vjerojatnosti raka vrata maternice. Utvrđeno je da pušenje i izloženost duhanskom dimu oštećuju stanice vrata maternice i slabe sposobnost tijela da se bori protiv HPV infekcija.
Upuštanje u seksualne aktivnosti u mladosti i višestruki partneri mogu povećati šanse zaraze HPV-om. Međutim, rizik se može umanjiti prakticiranjem sigurnog seksa i cijepljenjem protiv HPV-a. Imunološki sustav može biti ugrožen i pretilošću i prehranom bez voća i povrća, povećavajući osjetljivost na HPV infekcije. Dugotrajna uporaba oralnih kontraceptiva, osobito tijekom pet ili više godina, može malo povećati izglede za razvoj raka vrata maternice.
Žene koje se oslanjaju na oralne kontraceptive trebale bi zatražiti savjet od svog liječnika u vezi s mogućim rizicima i prednostima. Osobe s kompromitiranim imunološkim sustavom, bilo zbog HIV/AIDS-a ili imunosupresivne terapije, osjetljivije su na infekcije HPV-om i imaju povećan rizik od razvoja raka vrata maternice.
Osim toga, loša higijenska praksa, kao što je rijetko mijenjanje higijenskih uložaka ili tampona tijekom menstruacije, može povećati vjerojatnost infekcija. Pojedinci s obiteljskom pozadinom raka grlića maternice suočavaju se s povećanom vjerojatnošću razvoja tog stanja. Za te je osobe ključno dati prioritet ranom otkrivanju i preventivnim mjerama kako bi zaštitili svoje zdravlje.
Ranjivost imunološkog sustava na infekcije, posebice HPV, pojačana je kroničnim stresom i psihološkim problemima. Osim toga, sjedilački način života ne samo da doprinosi pretilosti, već i slabi imunološki sustav, čime se povećavaju šanse za razvoj raka vrata maternice. Redovita tjelesna aktivnost korisna je za cjelokupno zdravlje i imunološki sustav.
