Ako patite od upale sinusa, koja može dovesti do ponavljajućih glavobolja i brzog širenja infekcije, ključno je da se odmah pozabavite problemom za svoju opću dobrobit. U ovom ćemo članku predstaviti vrlo učinkovitu metodu za čišćenje sinusa i poboljšanje respiratorne funkcije, što rezultira vidljivim poboljšanjima u roku od 10 dana. Prvi korak uključuje čišćenje sinusa postupkom ispiranja.
- Za početak procesa liječenja problema sa sinusima, početni korak uključuje obavljanje svakodnevnog ispiranja. Ovaj ključni korak treba ponavljati svako jutro tijekom deset uzastopnih dana. Srećom, možete bez napora stvoriti otopinu za ispiranje u udobnosti vlastitog doma.
Za pripremu ovog recepta trebat će vam sljedeći sastojci: jedna šalica vruće vode, jedna žlica soli i jedna do dvije kapi joda. Postupak: Pomiješajte žlicu soli sa šalicom vruće vode, zatim ukapajte 1-2 kapi joda. Sastojke dobro sjediniti. Očistite sinuse koristeći ovu otopinu za svakodnevno jutarnje ispiranje. U drugom koraku, sinuse je potrebno zagrijati nakon procesa ispiranja.
- Postoje različite metode da se to postigne: Za korištenje soli ili pijeska kao metode, počnite zagrijavanjem odabrane tvari. Nakon što se zagrije, pažljivo stavite zagrijanu sol na osjetljivi ručnik. Kako biste izveli tehniku premazivanja medom, jednostavno lagano položite ručnik na sinuse i držite pritisak otprilike pola sata. Pomiješajte malo meda i malu količinu biljnog ulja s malom količinom brašna.
Pomiješajte smjesu dok ne dobijete čvrsto tijesto koje teksturom podsjeća na glinu za kalupljenje. Postavite tijesto na papirnati ručnik, a zatim nastavite s postavljanjem maramice s tijestom na sinuse. Korak 3: Poboljšanje ozdravljenja prehranom i dodacima prehrani Za učinkovito smanjenje upale, brzo se povlačenje može postići korištenjem obloga od meda.
- Kako bi se povećala učinkovitost čišćenja sinusa, preporučljivo je uključiti određene namirnice u prehranu. Za čišćenje sinusa i izbacivanje sekreta u svakodnevnu prehranu uvrstite hren ili ljutu papričicu. Započnite dan konzumiranjem čaše vode s malom količinom jabučnog octa. Ispijanjem ovog pripravka na prazan želudac možete učinkovito razgraditi sekret i olakšati eliminaciju gnoja i sluzi iz nosnih prolaza. Četvrti korak uključuje pripremu osvježavajuće šalice čaja s limunom.
Nakon što primijetite prve znakove prehlade ili gripe, savjetuje se da si odmah skuhate šalicu čaja od limuna. Da biste napravili ovaj pripravak, jednostavno bacite temeljito očišćeni limun, narezan na četvrtine, u lonac kipuće vode. Ostavite vodu da nastavi snažno ključati dodatnih 5 minuta. Pustite da se čaj skine s izvora topline i lagano snizite temperaturu.
- Uključite med prema osobnim željama. Uživajte u čaju pijući male, delikatne gutljaje. Zaključak U samo deset dana možete poboljšati svoje disanje i očistiti sinuse pridržavajući se ovih jednostavnih smjernica. Dosljednost je ključna za postizanje optimalnih rezultata. Ovi prirodni lijekovi će učinkovito ukloniti sluz i gnoj, a također će spriječiti buduće infekcije. Međutim, ako simptomi potraju ili se pogoršaju, neophodno je potražiti savjet i liječenje od liječnika.
