Ako želite smršaviti i zadržati vitku liniju, dijeta naše poznate pjevačice bila bi vam od velike koristi. Naša pjevačica Lepa Brena nerijetko u javnosti otvoreno priča o svom privatnom životu, nerijetko se prisjećajući trenutaka iz prošlosti kada je njen izgled bio drugačiji od današnjeg.
- Pravo objašnjenje zašto muškarci gube naklonost prema ženama leži u njihovom iskrenom priznanju razloga svojih prekida ili potrage za srećom s drugim partnericama. Zanosna Bosanka je bez oklijevanja spremno prihvatila prosidbu 18-godišnjeg Turčina, što je rezultiralo brakom u kojem se rodilo troje djece.
No, postupci njezine svekrve sve su šokirali. Nakon što se cijelu godinu borila sa svojom težinom, omalovažavajuća i neugledna primjedba konobara poslužila je kao katalizator njezine transformacije. Kada je Brena stigla da održi nastup, konobar joj se obratio riječima: Kad je trafostanica stigla, očekivao sam pjevačicu da je prati. Unatoč tome što se u tom trenutku osjećala poniženo i duboko povrijeđeno, to ju je iskustvo natjeralo na borbu koja je na kraju dovela do nevjerojatnog uspjeha – skinula je nevjerojatnih 17 kg, prenosi Informer.
- U sferi domaće glazbe, Brena se smatra zadivljujućom ljepotom, a tu reputaciju duguje dijeti koje se držala na početku svoje karijere. Nedavno je otkrila detalje svog režima prehrane u to vrijeme. Ujutro se moj uobičajeni doručak sastojao od jednog ili dva jaja, po mogućnosti organska. Što se ručka tiče, odlučila bih se za laganu juhu bez masnoće uz koju bi išli rezanci.
Povrće u juhi jednostavno se namočilo u vodi, a ne pretjerano kuhalo, kako bi svi vrijedni vitamini ostali netaknuti. Obično je bilo uključeno i nešto pečenog ili kuhanog mesa. Za večeru bih uživao u porciji ribe ili mesa, u kombinaciji s osvježavajućom salatom. Ovo je dijeta koju je opisala, a unatoč nezadovoljstvu prijašnjim kilogramima, od početka karijere uspješno održava željenu tjelesnu građu.
- Tijekom svoje karijere neumorno je radila, žrtvujući san i zanemarujući svoje zdravlje kako bi ostvarila jednu izvedbu za drugom, što je povremeno rezultiralo blagim debljanjem. U nedavnom priznanju otkrila je da je kao prioritet stavila brigu o sebi, posvetivši se poboljšanju svog izgleda i općeg blagostanja kao nikada prije. Nakon četiri desetljeća nepokolebljive predanosti, napokon sam imao priliku odahnuti.
Tijekom tih godina nikad nisam imao više od mjesec dana pauze, zbog čega mi je bilo teško odrediti prioritete svojih prehrambenih potreba zbog stalnog izbivanja iz kuće. Međutim, ovo razdoblje odmora mi je omogućilo ne samo da se napunim energijom, već i da obnovim svoje prehrambene navike. Brena je ispričala da je iz svog jelovnika izbacila masnu i slatku hranu. Prošli su dani kada sam uživao u nezdravoj hrani. Sama pomisao na masne proizvode više ne dolazi u obzir! Tortama i kolačima više nema mjesta u mojoj prehrani, a mogu iskreno reći da se osjećam puno bolje.
- Što se kuhanja tiče, potpuno sam izbacio ulje i sve pripremam na vodi. Najbolje od svega je to što sam Boba čak uspio pretvoriti u ljubitelja zdrave hrane. On je uspješno skinuo nekoliko kilograma, a i ja sam uspjela skinuti tri kilograma. No, zbog moje visine mnogi pogrešno vjeruju da sam smršavila barem deset kilograma. Ova talentovana pjevačica, koja je odmor na Tajlandu iskoristila za detoksikaciju organizma, podijelila je ova saznanja za “Informer”.
Tijekom našeg boravka u Phuketu, Boba i ja krenuli smo na detoksikaciju. Tijekom četiri uzastopna dana za doručak, ručak i večeru konzumirali smo isključivo obroke bazirane na povrću. Ishod je bio izvanredan jer sam doživio golem val energije i općeg osjećaja dobrobiti. Moram reći da sam u potpunosti zadovoljan rezultatima. Osim toga, Brena je uzela redovitu tjelovježbu kako bi dodatno poboljšala svoje zdravlje.
– Redoviti treninzi su nešto u čemu neizmjerno uživam. Način na koji izgledam nije mi glavni prioritet; radije se radi o tome da se osjećate sjajno i imate bezgraničnu energiju. Sada sam spreman za nove trijumfe u svojim profesionalnim nastojanjima. Iščekivanje ponovnog nastupa je uzbudljivo, pogotovo zato što ću ove godine otkriti poslovni pothvat koji sam pokrenula tijekom pandemije, a koji će ženama donijeti neizmjernu radost.
- Ovakav način života izazvao je val kreativnosti u meni, koju sam transformirao u uspješno poduzeće. “Resetirala” sam se i sada radim maksimalnim kapacitetom, spremna da se uhvatim u koštac sa svim izazovima koji mi se nađu na putu – izjavljuje Brena.
