Nikada nemojte potcenjivati moć aromaterapije i njezinu sposobnost da utiče na naš organizam i opšte blagostanje. Mnogo je mirisa koji nas mogu podsvesno opustiti, stimulisati nas ili čak poboljšati naše zdravlje.
Jedan od tih mirisa, koji je često zaboravljen, ali ima nevjerojatne koristi, jeste miris lovora. Iako se lovor najčešće povezuje s kuhinjom, gdje se koristi kao začin za poboljšanje ukusa raznih jela, on zapravo posjeduje i mnoge skrivene ljekovite osobine koje su prepoznate i cenjene još od vremena starih Grka.
- Ljekovita svojstva lovora bila su poznata već u antici, kada su ga Grci koristili ne samo kao začin, već i kao biljku u medicinske svrhe. Danas, moderni svet otkriva i ponovo se prisjeća mnogih njegovih prednosti, jer lovor se odlikuje izuzetnim protivupalnim, smirujućim, ali i detoksikujućim svojstvima. Jedan od razloga zašto je lovor toliko cenjen jeste njegova sposobnost da smanjuje upale u organizmu, ali i da pozitivno deluje na mentalno i emocionalno stanje.
Lovor je poznat i kao prirodni lek za epilepsiju, što je još jedan od razloga zašto ga mnogi koriste u različitim oblicima. No, njegova upotreba nije ograničena samo na takve ozbiljnije zdravstvene probleme; lovor je izvrstan saveznik i u svakodnevnim situacijama, kada je potrebno smiriti živce ili osloboditi se stresa. Na primer, ako se nalazite pod velikim stresom ili imate problema sa nesanicom, lovor može biti savršen izbor. Njegov miris ima umirujući efekat na naš nervni sistem, pomažući da se oslobodimo napetosti i da ponovo uspostavimo ravnotežu.
Ako patite od visokog krvnog pritiska, lovor vam može pomoći u njegovom snižavanju, a također se preporučuje i kao prirodni način za kontrolu nivoa holesterola u krvi. Njegova svestranost je zaista impresivna, jer osim što ima fiziološke koristi, njegovo korišćenje može doprineti i poboljšanju vašeg emocionalnog zdravlja.
- Kako biste iskoristili sve prednosti lovora, postoji nekoliko jednostavnih načina kako da ga uvrstite u svakodnevnu upotrebu. Najpoznatiji način je da ga dodate u jela, bilo da ga stavite u supu, varivo ili kao začin za pečenje. Lovor možete takođe koristiti i u obliku čaja – jednostavno ga stavite u ključalu vodu, a miris koji se širi kroz prostoriju već će početi da vam utiče na raspoloženje. Takođe, možete ga iskoristiti za aromaterapiju tako što ćete pažljivo zapaliti nekoliko listova lovora u posudi. Nakon nekoliko minuta, dim će početi da se širi prostorom i to će biti znak da miris lovora postepeno preplavljuje okolinu, smirujući vaš um i telo.
Međutim, kao i sa svakim prirodnim lekom, važno je biti oprezan i ne pretjerivati. Ako planirate da koristite lovor na ovaj način, obavezno nadgledajte plamen kako biste izbegli eventualne nesreće, jer požari mogu nastati veoma brzo, posebno kada je u pitanju sagorevanje suve biljke.
Nabavite lovor, bilo kao suve listove koje možete čuvati u svom domu ili kao svežu biljku koju možete posaditi u svom vrtu. Bez obzira na to kako ga odlučite koristiti, lovor će sigurno pozitivno uticati na vaše zdravlje i raspoloženje. Podelite ove savete sa svojim prijateljima i voljenima, jer nikada ne znaš kada će im zatrebati neki prirodni lek za smanjenje stresa, poboljšanje sna, ili prosto za opuštanje u teškim trenucima.
