Nemojte ostati u vezi s osobom koja pokazuje nedostatak brige. Vjerojatno ćete naići na nekoga tko pokazuje takve kvalitete. Sljedeći pokazatelji mogu upućivati na to da vaš partner gubi interes: prestaje izražavati nježnost ili privrženost prema vama, a vrijeme koje provodite zajedno postaje sve rjeđe.
- Neiskazana vrijednost koju mu pripisujete više se ne uzvraća njegovim iskazivanjem ljubavi. Štoviše, čini se da se distancira od vas i pokazuje nelagodu kada pokušavate izraziti naklonost ili ljubaznost. Njegove misli često odlutaju prema drugim djevojkama. Razumljivo je da bi se trebao usredotočiti na vas i potencijalno nastaviti s vama u vezi umjesto da traži pozornost drugih.
On ne teži samo zadobiti vaše divljenje, već se natječe i za interese drugih žena. Razmislite o ovome: suzdržite se od komunikacije kao što ste prije činili. Uspješan odnos ovisi o temeljima učinkovite komunikacije. Primarni problem nastaje kada partneri pokušavaju izbjeći sudjelovanje u dijalogu. Umjesto da pribjegavate povišenim glasovima, preporučljivo je riješiti svoje brige kroz ljubazan i konstruktivan razgovor.
- On nastavlja kriviti vas; umjesto da prizna svoje nedostatke i poduzme korake da ih ispravi, on odlučuje poreći svoje pogreške i pripisati vam krivnju. Ovakav pristup mu je jednostavno prikladniji. On vas ne podržava; Umjesto da bude uz vas u rješavanju konkretnih izazova, kako napominje zenskikutak.rs, izmišljat će razne izgovore kako bi izbjegao druženje s vama.
Ovoj osobi stalno nedostaje slobodnog trenutka, jer je stalno angažiran u aktivnostima. Vi ste isključeni iz njegovih razmatranja. Prestao vas je uključivati u svoje planove, što je dovelo do osjećaja odbačenosti s vaše strane. Njegovo ponašanje pokazuje nedostatak poštovanja. Imate pravo primiti poštovanje od njega.
- Kako biste odgovorili nekome tko vas ne poštuje? Vjerojatno bi odlučio ne dati odgovor. Može se ponašati kao da određene stvari ne zahtijevaju pojašnjenje s vama i nemaju nikakvu korist jer nije u stanju iskreno izraziti svoje misli. Ova situacija vas ostavlja prilično nezadovoljnim; u vezi treba iskusiti sreću i privrženost, a ne trpjeti osjećaje jada i srama – stoga je bitno suzdržati se od izlaganja takvim emocijama.
DODATNI TEKST
Za snižavanje povišenog krvnog tlaka dostupna je jednostavna tehnika u trajanju od jedne minute. Prema podacima Udruženja za hipertenziju Srbije, u našoj zemlji polovina stanovništva zvanično ima dijagnozu visokog krvnog pritiska. Nažalost, značajan broj pacijenata ne pridržava se propisane terapije, što rezultira time da hipertenzija često ostaje neotkrivena dulje vrijeme.
- Dijagnoza se postavlja mjerenjem povišenih vrijednosti krvnog tlaka; međutim, ponekad se prepozna tek nakon što se pojave ozbiljne komplikacije, uključujući srčani udar, moždani udar, aritmije ili promjene na perifernim krvnim žilama. Ova situacija naglašava kritičnu potrebu za učinkovitim upravljanjem krvnim tlakom. YouTube kanal dr. Berga predstavio je iznimno jednostavnu metodu za smanjenje visokog krvnog tlaka bez potrebe za promjenama prehrane ili tjelovježbe.
Posebna jednominutna tjelesna tehnika istaknuta je kao učinkovita u snižavanju povišene razine šećera u krvi, opisana kao izrazito ekonomičan pristup. “Zaista, to ne iziskuje nikakve troškove”, rekao je, naglasivši da je bitna stvar u ispravnim tehnikama disanja. On preporučuje ograničavanje disanja na šest udisaja u minuti.
- Ova tehnika značajno snižava krvni tlak, osobito kod osoba sa zatajenjem srca, a osim toga, iznimno je učinkovita metoda za umirenje živaca, istaknula je liječnica. “Pojedinci koji pate od hipertenzije, osobito oni koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu ili imaju dijabetes, često pokazuju ubrzano disanje…” “Uključite se u ovu praksu svakodnevno i odvojite malo vremena za to.
“Ključno je suzdržati se od pretjeranog nasilja kako bismo spriječili aktivaciju simpatičkog živčanog sustava”, savjetovao je liječnik. “Jednostavnije rečeno, lagano udišite kroz nos u trajanju od pet sekundi, nakon čega slijedi polagani izdisaj kroz usta u trajanju od još pet sekundi. Ova bi praksa trebala rezultirati ukupno šest ciklusa disanja, koji će postupno utjecati na vaš autonomni živčani sustav tako što će aktivirajući baroreflex, čime se smanjuje krvni tlak, usporava rad srca i potiče opuštanje,” zaključio je.
