U današnjem članku prenosimo vam savjete kako da spasite sebi život u slučaju da vam padne pritisak.Iako se često govori o opasnostima koje nosi visok krvni pritisak, manje se obraća pažnja na suprotnu pojavu nizak krvni pritisak.
Ipak, ovaj problem može biti jednako ozbiljan ako se ne prepozna na vreme. Simptomi poput vrtoglavice, slabosti, umora, zamagljenog vida ili čak gubitka svesti neretko se pripisuju stresu, iscrpljenosti ili umoru, ali zapravo mogu ukazivati na stanje koje zahtijeva pažnju. Ignorisanje ovih znakova dovodi do komplikacija koje se, uz pravovremeno reagovanje, lako mogu izbeći.
Krvni pritisak je promenjiv i zavisi od niza unutrašnjih i spoljašnjih faktora. On nije statična vrednost, već se menja u zavisnosti od temperature, životnog stila i terapije. Visoke temperature dovode do širenja krvnih sudova i smanjenja pritiska, dok ekstremna hladnoća može izazvati suženje i nagle oscilacije. Veliku ulogu ima i ishrana – neuravnotežen unos soli, masti ili manjak ključnih vitamina i minerala utiče na cirkulaciju i snabdevanje organa krvlju. Čak i lekovi za hipertenziju, ako se ne doziraju pravilno, mogu izazvati pad pritiska, a neki ljudi reaguju veoma osetljivo i na male promene u ishrani ili okruženju.
- Kada pritisak naglo padne, organizam odmah šalje upozorenja. Vrtoglavica, hladan znoj, osećaj slabosti i nesvestice znakovi su da mozak i srce ne dobijaju dovoljno krvi. U takvim trenucima prvi korak jeste unos soli, jer natrijum pomaže organizmu da zadrži tečnost i poveća zapreminu krvi, čime se pritisak vraća u normalu. Najjednostavniji način je pojesti nešto slano, popiti toplu supu s dodatkom soli ili mineralnu vodu bogatu natrijumom. Ipak, ovo je samo privremeno rešenje i nikako ne sme biti trajna navika.
U težim slučajevima, kada se jave gubitak svesti, mučnina, ubrzan puls ili kada osoba ne može da stoji bez podrške, situacija postaje ozbiljna. Tada je neophodno potražiti medicinsku pomoć, jer nizak pritisak može dovesti do smanjenog dotoka krvi u mozak, poremećaja rada srca pa čak i oštećenja unutrašnjih organa. Lekari upozoravaju da se ovakvi simptomi nikako ne smeju zanemariti, već treba reagovati odmah.
Posebno osetljive grupe su starije osobe, pacijenti sa srčanim oboljenjima, trudnice, ali i oni koji su izloženi visokim temperaturama ili intenzivnom fizičkom naporu. Osobe na terapiji za visok pritisak često su ugrožene, jer nepravilna doza leka može dovesti do neželjenog pada. Osim toga, određeni lekovi poput diuretika, vazodilatatora ili čak antidepresiva mogu izazvati opasne oscilacije.
Važno je znati kada treba konsultovati lekara. Povremeno opadanje pritiska može biti bezopasno, izazvano umorom, nedostatkom sna ili gladovanjem, i obično se brzo stabilizuje unosom tečnosti ili hrane. Ali ako se simptomi ponavljaju više puta nedeljno, traju duže od petnaest minuta ili se ne ublažavaju unosom soli i tečnosti, to je jasan znak da problem leži dublje. U takvim slučajevima potrebno je ispitati moguće uzroke, kao što su hormonske neravnoteže, poremećaji štitne žlezde ili ozbiljniji kardiovaskularni problemi.
- Osobe koje već koriste terapiju za regulaciju pritiska moraju biti posebno oprezne. Redovno merenje kod kuće, vođenje dnevnika simptoma i beleženje vrednosti od velike su pomoći lekaru da na vreme uoči promene. Nikada se ne sme samoinicijativno menjati doza leka – to uvek mora odobriti stručnjak.
Važno je razumeti da nizak pritisak, iako naizgled manje opasan od visokog, može biti jednako ozbiljan. Često se posmatra kao stanje koje samo izaziva neprijatnosti poput vrtoglavice, ali u stvarnosti može ugroziti normalno snabdevanje organa krvlju. Posledice se ne vide odmah, ali vremenom ostavljaju trag na srcu i mozgu.
Najbolji način da se izbegnu komplikacije jeste redovno praćenje simptoma i saradnja sa lekarom. Ako osoba nauči da prepoznaje signale svog tela, biće u stanju da reaguje na vreme. Jedna čaša slane supe ili mineralne vode bogate natrijumom ponekad je dovoljna da stabilizuje stanje, ali ako to ne pomaže, medicinska intervencija je obavezna.
Nizak krvni pritisak ne sme se zanemariti. On je podjednako važan faktor zdravlja kao i hipertenzija, a blagovremeno reagovanje može sprečiti ozbiljne posledice. Uravnotežen krvni pritisak znači uravnotežen život, jer samo pravilna cirkulacija omogućava da srce, mozak i ostali organi funkcionišu bez prekida. Briga o pritisku nije nešto što se odlaže – to je svakodnevna obaveza svakog ko želi da sačuva zdravlje.
