Radi se o vitaminu D, koji je od esencijalne važnosti za naše zdravlje, jer bez njega čak ni najbolji suplementi niti prirodna sredstva neće biti efikasni. Ovu tvrdnju podržava i renomirani imunolog, profesor Borislav Kamenov, koji često naglašava ključnu ulogu vitamina u organizmu, kao i potrebu za brigom o našem imunološkom sistemu. Profesor Kamenov je za TV Pink istakao da se prva odbrana protiv virusa dešava na nivou nespecifičnog imuniteta, kada naš organizam počinje da eliminiše patogene i toksine koji ugrožavaju zdravlje.
On je naglasio da možemo mnogo učiniti unaprijed kako bismo prevenirali pojavu raznih bolesti, uključujući hronične, autoimune, pa čak i malignitete i alergijske reakcije. Da bismo zaštitili naše zdravlje, neophodno je da unaprijedimo stanje celokupnog imuniteta, čime omogućavamo organizmu da adekvatno odgovori na napade. “Moramo da poboljšamo imunitet kako bi naše telo moglo da se bori i odgovori na napade”, istakao je imunolog.
- Nažalost, mnogi ljudi ne govore svom lekaru o svojim tegobama, kao što su umor, loše opšte stanje ili druge zdravstvene poteškoće, što često dovodi do toga da ne prepoznaju na vreme da je njihov imunitet oslabljen i da se njihov organizam ne može efikasno boriti protiv napada virusa.
Imunitet je ključan u borbi protiv virusa i sprečavanju njihovog širenja unutar organizma. Iako su antitela važna, imunitet je mnogo širi i kompleksniji proces. Ako je naš imunološki sistem oslabljen, on neće moći da reši problem sa patogenima. Imunitet nas štiti od bolesti dok je snažan, ali u određenim situacijama može postati prekomerno aktiviran, što dovodi do opasne citokinske oluje koja može imati ozbiljne posledice. Profesor Kamenov upozorava da je važno dati imunitetu centralno mesto u ovoj diskusiji, jer je njegova uloga od presudne važnosti za opstanak.
Kako je dodatno naglasio, u takvim situacijama najvažniji su vitamini D i C, ali prvenstveno vitamin D. Bez ovog vitamina, nijedna druga terapija neće biti efikasna. Ovo je naročito problematično u mesecima koji u svom nazivu imaju slovo ‘R’, odnosno tokom jesenjih i zimskih meseci, kada dolazi do prirodnog pada nivoa vitamina D u organizmu zbog smanjenog izlaganja suncu.
BONUS TEKST
Zanimljivost koja često iznenadi mnoge ljude odnosi se na način na koji mozak procesuira snove. Naime, ljudi snove doživljavaju tijekom faze sna poznate kao REM (Rapid Eye Movement), koja je najdublja faza spavanja. Iako mnogi smatraju da snovi nemaju nikakvog značaja, znanstvenici tvrde da mozak zapravo koristi tu fazu za obradu emocija, pamćenje i rješavanje problema. Iako nije potpuno jasno zašto snovi postoje, postoje razne teorije koje pokušavaju objasniti ovu pojavu.
Jedna od popularnih teorija je da snovi služe kao način za emocionalnu regulaciju. Kada sanjamo, mozak “prerađuje” stresne ili emocionalne događaje iz stvarnog života, omogućujući nam da ih obradimo i na neki način se oslobodimo stresa. Na primjer, ako smo danima pod stresom zbog posla ili osobnih problema, mozak će te osjećaje pokušati “razjasniti” i razjasniti kroz snove. Zanimljivo je da snovi često mogu biti haotični i zbunjujući jer mozak ne slijedi logičke zakone kao kad smo budni.
Također, mnogi snovi sadrže elemente iz prošlih iskustava, često bez naše svijesti. Na primjer, možete sanjati situacije koje ste doživjeli prije nekoliko godina, a niste ih svjesno obradili. Iako su snovi često apstraktni, oni mogu odražavati dublje psihološke procese i nevjerojatnu sposobnost ljudskog uma da se nosi s različitim životnim situacijama.
Ono što je još fascinantno je da mnogi ljudi sanjaju u boji, dok neki sanjaju samo u crno-bijeloj varijanti, što može biti povezano s osobnim iskustvima i načinima na koje mozak interpretira informacije izokolnog svijeta.
