Povremeno stezanje ili grčevi u potkoljenici, koji se mogu proširiti i na bedro, mogu biti posljedica nedostatka minerala u tijelu, često uzrokovanog pretjeranim znojenjem. Međutim, također može signalizirati ozbiljno suženje ili potpuno začepljenje arterije noge.
- Dr. Dragica Stepić, stručnjakinja opće kirurgije, navodi da područje nelagode ili zatezanja upućuje na problem s bedrenim arterijama, a moguće je i suženje arterija u preponama ili zdjelici, točnije u abdomenu. U ovoj situaciji nužno je obaviti pregled koji uključuje procjenu pulsa na nogama i utvrđivanje eventualnih promjena na koži stopala koje su posljedica ishemije.
Nakon toga se utvrđuje color-Doppler indeks, koji procjenjuje korelaciju između krvnog tlaka u rukama i nogama, pružajući liječniku uvid u to koliko je učinkovito tijelo bilo u stanju isporučiti krv u noge preko manjih krvnih žila. Govornik pojašnjava da nakon procjene liječnik utvrđuje je li potrebno odmah napraviti angiografiju ili kontrastno snimanje krvnih žila te treba li nastaviti s tehnikama revaskularizacije poput postavljanja stenta ili operacije premosnice.
- Kada se ustanovi da nema značajnijeg suženja krvne žile, savjetuje se primjena lijekova. Osim toga, ključno je svakodnevno hodanje, čak i ako prelazi prag boli, jer pospješuje cirkulaciju krvi. Liječnik zaključuje da je prestanak pušenja ključan jer dokazano ubrzava i pogoršava aterosklerozu, što u konačnici dovodi do ozbiljnih komplikacija od kojih je najgora gangrena.
BONUS TEKST
- Svaki dan jedemo to voće i povrće, a da nismo svjesni da su krcati pesticidima. Ovo naglašava važnost kupnje od pouzdanih izvora na tržištu. Ovo je popis koji biste trebali pažljivo razmotriti. U 2024. voće i povrće s najvećom upotrebom pesticida uključuje ono koje često kupujemo, a da nismo svjesni njihovog tretmana.
Kloniti se proizvoda koji su bili jako prskani pesticidima ključno je za zdraviji način života, budući da su jagode i špinat među najkontaminiranijima. Voće i povrće igraju ključnu ulogu u nutritivnoj prehrani, ali jednako je važno osigurati njihovu sigurnost za konzumaciju, što znači da bi trebali biti čisti i bez pesticida.
- Od 2004., Environmental Working Group (EWG), neprofitna organizacija posvećena poboljšanju zdravlja okoliša, godišnje popisuje neorgansko voće i povrće s najvišim ostacima pesticida, nazivajući ga “Dirty Dozen”.
Prema EVG-u, “Ove je godine otkriveno da 75 posto svih testiranih konvencionalnih svježih proizvoda ima tragove potencijalno štetnih pesticida. Na ovogodišnjoj ljestvici prva dva mjesta ponovno su zauzeli jagode i špinat. Važno je fokusirati se na 24, koji drži 4. poziciju. Dodatno, pozornost treba usmjeriti na osjetan porast grožđa koje je prošle godine bilo na 8. mjestu, a sada se pomaknulo na 20. mjesto.
- Tržište Centri za kontrolu i prevenciju bolesti izvješćuju da su određeni pesticidi povezani s problemima kod ljudi, poput pobačaja, urođenih mana i poteškoća u učenju ili razvoju kod djece. Obavezno pregledajte cijeli popis voća i povrća koje sadrži najviše pesticida u 2024. “12 nečistih” 2024 Jagode Špinat Rezani kelj… Grožđe Breskve Kruške Nektarine Jabuke Babura i čili papričica Trešnje Borovnice i grah—pobrinite se da ga uhvatite!
