Dr. Radmila Ješić Vukićević, priznati gastroenterolog i hepatolog, nedavno je detaljno govorila o problemu koji je u današnjem društvu postao sve rasprostranjeniji – masna jetra. U svom objašnjenju, liječnica je detaljno objasnila steatozu, medicinski termin za masnu jetru, te naglasila važnost prepoznavanja ove bolesti na vrijeme.
Masna jetra, ili steatoza, zapravo predstavlja ozbiljan medicinski problem, koji se može javiti u bilo kojem životnom dobu, pa čak i u dječjoj dobi, iako je češće dijagnosticirana kod osoba srednjih godina, naročito u dobi od 40. do 50. godine života. Liječnica je istaknula da, kada se masna jetra pojavi kod djece ili mladih osoba, simptomi često mogu biti vrlo suptilni ili potpuno izostati, zbog čega mnogi ljudi nisu ni svjesni da imaju ovaj problem. Ipak, bez obzira na odsutnost simptoma, ključno je pravovremeno dijagnosticirati i započeti liječenje, jer neliječena masna jetra može dovesti do ozbiljnih komplikacija, uključujući cirozu i druge teške bolesti jetre.
- “Masna jetra je kombinacija nekoliko faktora koji uključuju lošu prehranu, prekomjerni unos alkohola, ali i genetiku, te probleme s metabolizmom masti i ugljikohidrata. Stoga, kad govorimo o liječenju, prvi korak je obavezno prestati konzumirati alkohol, osobito ako je pretilost glavni uzrok ovog stanja”, objašnjava dr. Ješić Vukićević. Također je naglasila važnost promjena u načinu života, kao što su usvajanje zdravijih prehrambenih navika i redovita tjelesna aktivnost, kako bi se smanjila količina masnoće u jetri.
Jedan od važnih faktora koji mogu doprinositi razvoju masne jetre, prema riječima liječnice, jest nepravilna prehrana i neprilagođeni način života. Identificiranje i liječenje problema u metabolizmu masti ili ugljikohidrata može značajno pomoći u prevenciji ili liječenju ove bolesti. Također, u slučajevima kada lijekovi negativno utječu na funkciju jetre ili uzrokuju masnu jetru, obično se preporučuje da se takvi lijekovi prekinu ili zamijene sa sigurnijim opcijama.
“U liječenju masne jetre, pristup je uvijek usmjeren na uklanjanje svih čimbenika koji pridonoše njenom razvoju. S obzirom na to da je ključno smanjiti unos kalorija, važno je pratiti prehrambene navike i raditi na gubitku kilograma. Osim toga, potrebno je povećati tjelesnu aktivnost. Također, uz pravilnu prehranu, korisno je koristiti dodatke koji pomažu u regeneraciji jetre i pružaju joj potrebne antioksidanse. Vitamini E i C su posebno važni jer pomažu jetri u procesu detoksifikacije, osobito u ranim fazama bolesti”, naglasila je liječnica.
Dr. Ješić Vukićević također je istaknula da, prema njenom iskustvu, oko 5 posto pacijenata ne koristi sirutku, koja, iako ne detoksificira jetru, može poslužiti kao koristan dodatak u prehrani ako se uzima povremeno. Uz to, mnoge biljke se koriste u liječenju masne jetre, a razne biljne infuzije i suplementi mogu pružiti dodatnu podršku jetri.
- Kada je riječ o prehrambenim smjernicama, liječnica se osvrnula na preporuke Svjetske zdravstvene organizacije (SZO) i objasnila kako je trenutno najefikasniji pristup za smanjenje rizika od masne jetre mediteranska prehrana. Ova prehrana eliminira masne proizvode, prženu hranu i pohane namirnice, te stavlja naglasak na povrće, mahunarke, grah, grašak, te zelene mahune koje su bogate vlaknima i važnim hranjivim tvarima.
„Mediteranska prehrana također uključuje smanjenje unosa crvenog mesa i savjetuje da se proizvodi od tijesta, kao što su tjestenine i kruh, konzumiraju prvenstveno za doručak. Važno je da se biraju cjelovite žitarice umjesto proizvoda koji su bogati rafiniranim šećerima i mastima, poput bureka ili jela koja sadrže prženo meso ili prženi krumpir“, objasnila je liječnica.
Također, dr. Ješić Vukićević napomenula je da osobe koje imaju kamence u žučnom mjehuru trebaju biti oprezne pri konzumaciji jaja, jer visok unos jaja može pogoršati stanje žučnog mjehura i izazvati nelagodu.
U konačnici, liječenje masne jetre zahtijeva holistički pristup koji uključuje i promjene u načinu života, pravilnu prehranu, fizičku aktivnost, ali i pridržavanje liječničkih savjeta o uporabi suplemenata. Rano prepoznavanje i liječenje ove bolesti od presudne su važnosti za očuvanje zdravlja jetre i prevenciju težih oboljenja.
