Sasvim normalna pojava s kojom se susreću mnogi pojedinci je lagano drhtanje ruku, koje nazivamo fiziološkim tremorom. Obično te obične vibracije nisu razlog za zabrinutost i mogu proizaći iz raznih čimbenika. Ipak, postoje slučajevi kada se mogu pojačati i postati uočljiviji. Čimbenici koji pogoršavaju fiziološki tremor.
Unos kofeina:
visoke razine konzumacije kave mogu dovesti do povećanja tremora. Kao stimulans, kofein može pojačati osjećaj nervoze i izazvati drhtanje. Kronični stres može imati dubok utjecaj na živčani sustav tijekom duljeg razdoblja, što dovodi do pojačanog drhtanja. Primjena strategija upravljanja stresom može ublažiti te simptome. Izostavljanje obroka može dovesti do niske razine šećera u krvi, što može pogoršati drhtanje. Dosljedno uzimanje obroka ključno je za održavanje stabilne razine šećera u krvi.
Lijekovi:
određeni lijekovi mogu uzrokovati nuspojave kao što je drhtanje ruku. Ako primijetite drhtanje u rukama nakon uzimanja određenih lijekova, savjetuje se da razgovarate sa svojim liječnikom. Osim fiziološkog tremora, postoji stanje koje se naziva esencijalni tremor. Ovo stanje, iako nije štetno, može biti prilično frustrirajuće i obično se manifestira kod pojedinaca u četrdesetima ili pedesetima.
Esencijalni tremor često je nasljedan; otprilike polovica oboljelih ima rođaka koji također ima ovo stanje. Simptomi uključuju drhtanje koje se obično manifestira tijekom korištenja ruke, kao što je držanje šalice ili pisanje. Mogućnosti liječenja sastoje se od lijekova na recept koji mogu pomoći u upravljanju simptomima; međutim, mnogi pojedinci mogu kontrolirati stanje bez potrebe za medicinskim liječenjem. Kada je potrebno potražiti liječničku pomoć?
Dok su esencijalni i fiziološki tremori obično benigni, postoje rijetki slučajevi u kojima drhtanje ruku može ukazivati na ozbiljnije neurološke probleme. Ako primijetite da se tremor manifestira dok su vam ruke u mirovanju, ili ako imate poteškoća s ravnotežom i koordinacijom, savjetovanje s neurologom je ključno. Mogući neurološki poremećaji Parkinsonova bolest obično dovodi do drhtanja koje se javlja kada su mišići opušteni.
Dodatni simptomi sastoje se od ukočenosti mišića, smanjenja brzine kretanja i poteškoća s hodanjem. Multipla skleroza: ovo stanje može dovesti do niza neuroloških problema, poput drhtanja, slabosti mišića i poteškoća s koordinacijom. Neurolog će izvršiti temeljit pregled kako bi utvrdio temeljni uzrok drhtanja.
Ova procjena može uključivati neurološke procjene, pretrage krvi i slikovne postupke poput MRI ili CT skeniranja. Tipično, manji tremor u rukama smatra se normalnim i rijetko opravdava uzbunu. Ipak, ako podrhtavanje postane izraženije ili je povezano s dodatnim simptomima, ključno je konzultirati se sa zdravstvenim djelatnikom.
Identificiranje temeljnog uzroka i primanje odgovarajućeg liječenja može uvelike poboljšati kvalitetu života i spriječiti moguće komplikacije. Bez obzira na to, ključni elementi za upravljanje i prevenciju drhtanja ruku uključuju zdrav način života, smanjenje stresa, pravilnu prehranu i dostatnu medicinsku skrb. Ako ste zabrinuti zbog simptoma s kojima se suočavate, potražite savjet stručnjaka kako biste dobili točnu dijagnozu i odgovarajući tretman.
