Starenje je neizbježan i prirodan proces kroz koji svi prolazimo, donoseći s sobom niz fizičkih, emocionalnih i mentalnih promjena koje oblikuju naš svakodnevni život. Iako mnogi od nas starenje doživljavaju kao nešto negativno, zapravo je to samo još jedan korak u prirodnom ciklusu života. To je proces koji ne možemo zaustaviti, ali možemo naučiti kako da ga prihvatimo i živimo u skladu s njim.
U svojoj bogatoj književnoj karijeri, njemački književnik Erich Maria Remarque (1898–1970), koji je postao poznat po svojim dubokim i dirljivim promišljanjima o ljudskoj sudbini i životnim izazovima, bavio se temom starenja i njegovog utjecaja na žene, stvarajući tako neizbrisiv trag u književnosti. Njegova remek-djela kao što su Sve tiho na zapadnom frontu i Druga tri i dalje su izvor inspiracije, a njegove misli o prolaznosti vremena i nesigurnosti ljudskog postojanja ostaju relevantne i danas.
Prema Remarqueu, žene koje pokušavaju prikriti fizičke promjene uzrokovane starenjem zapravo često čine suprotnu stvar, još više ističući te promjene. Iako bi mnogi mogli pomisliti da je ovaj stav previše direktan, on nosi dublju i važnu poruku koja seže izvan same površine. Naime, u današnjem društvu mnoge žene pribjegavaju estetskim zahvatima u pokušaju da sačuvaju mladalački izgled. Dok ove intervencije mogu dati privremeni efekt, one ne mogu zaustaviti neumoljivi tok vremena. Štoviše, ponekad mogu sakriti ono što je najvažnije – autentičnost, unutrašnju ljepotu i stvarnu vrijednost koju nosimo. Remarque nas podsjeća da istinska mladost nije samo fizički izgled, već stanje duha koje se temelji na prihvaćanju vlastite osobnosti i unutrašnjeg mirnog stanja uma.
Prihvaćanje starenja i svih promjena koje ono donosi zahtijeva od nas da se fokusiramo na očuvanje zdravlja, vitalnosti i emocionalne ravnoteže. Naše tijelo i um govore mnogo o tome kako se osjećamo iznutra. Način na koji govorimo, hodamo i izražavamo sebe može puno otkriti o našem duhovnom zdravlju. Održavanje zdravog načina života koji uključuje pravilnu ishranu, redovnu fizičku aktivnost, upravljanje stresom i pažnju prema duhovnoj ravnoteži postaje ključno za očuvanje vitalnosti i unutrašnje snage. Starenje postaje mnogo lakše ako se posvetimo njezi tijela i uma iznutra i izvana, čime se smanjuje osjećaj neprihvaćanja i nesigurnosti. Remarque također ističe važnost pravilnog držanja tijela i zdravlja glasa kao odraza naše energije i samopouzdanja. Pravilno držanje tijela, izbjegavanje štetnih navika poput pušenja i prekomjernog konzumiranja alkohola, kao i upravljanje stresom, pomažu u očuvanju mladolikosti i vitalnosti.
Takođe, vrijeme provedeno na svježem zraku, redovita fizička aktivnost i tehnike opuštanja mogu doprinositi boljem osjećaju i izgledu, bez obzira na to koliko godina imamo. Skrivanje stvarnog broja godina pomoću estetskih metoda ponekad može djelovati neprirodno i umanjiti našu autentičnost, dok prihvaćanje prirodnog izgleda nosi ljepotu koja proizlazi iz toga što smo iskreni prema sebi i svojim godinama. Njega kože i tijela, osobito korištenjem prirodnih preparata koji njeguju i hrane kožu, može značajno doprinijeti očuvanju zdravog i svježeg izgleda. Dovoljna hidratacija i prehrana bogata vitaminima i antioksidansima pomažu u održavanju elastičnosti kože i njezine otpornosti na vanjske utjecaje.
Godine su zapravo odraz životne mudrosti i iskustva, a ne razlog za sram ili stid. Prava ljepota starenja leži u prihvatanju svih tih promjena i ponosnom nošenju s godinama. Svaka bora nosi priču, svaka sijeda vlas svjedoči o preživljenim izazovima, životnim lekcijama i svim onim dragocjenim trenucima koje smo proživjeli. Starenje nije nešto čega bismo se trebali bojati, već prilika da se oslonimo na našu unutrašnju snagu, da radimo na samospoznaji i da otkrijemo dublje aspekte naše ličnosti. To je prilika za nova iskustva, za zbližavanje s voljenima, za istraživanje novih interesa i za izgradnju unutrašnjeg mira.
Na kraju, poruka koju Remarque prenosi kroz svoje književno stvaralaštvo i filozofiju života je jasna: starenje je sastavni dio života koji bismo trebali prigrliti s dostojanstvom i poštovanjem. Godine nisu teret, već prilika za dublje razumijevanje sebe, svojih postupaka i svijeta oko nas. Ljubav prema sebi, unutrašnja harmonija i autentičnost pravi su vodiči kroz proces starenja, čineći ga bogatim i ispunjenim iskustvom koje nas vodi ka unutrašnjem miru i radosti.
