Noćno mokrenje predstavlja čest i neprijatan problem koji pogađa veliki broj ljudi širom sveta.Ovo stanje podrazumjeva potrebu da se tokom noći nekoliko puta probudimo kako bismo ispraznili mokraćni mjehur, što može značajno narušiti kvalitet sna.
Noćno mokrenje, stručno poznato kao nokturija ili nikturija, predstavlja jedan od najčešćih i najneugodnijih simptoma koji ukazuju na poremećaje donjeg dijela mokraćnog sustava. Nokturija se definiše kao potreba za buđenjem iz sna jedan ili više puta tokom noći radi pražnjenja mokraćnog mjehura. Ovaj poremećaj može znatno narušiti kvalitet sna, dovesti do iscrpljenosti i umora tokom dana, te negativno uticati na svakodnevni život i opštu dobrobit osobe.
Uzroci noćnog mokrenja su različiti i često se preklapaju. Jedan od najčešćih uzroka kod muškaraca starijih od 50 godina jeste dobroćudno povećanje prostate, poznato kao benigna hiperplazija prostate, koja pritiska mokraćnu cev i otežava potpuno pražnjenje mjehura. Takođe, prekomjerno aktivan mokraćni mjehur, stanje u kojem mjehur šalje lažne signale da je pun, može izazvati čestu potrebu za mokrenjem, uključujući i noću.
- Osim toga, određena medicinska stanja poput šećerne bolesti (dijabetesa) mogu izazvati pojačanu proizvodnju urina, što rezultira češćim mokrenjem, naročito noću. Uz to, neki lijekovi, kao što su diuretici (poznati i kao tablete za izbacivanje viška tečnosti), često doprinose noćnom mokrenju jer povećavaju izlučivanje urina.
Važno je razumeti da noćno mokrenje nije samo neprijatnost, već često može biti znak ozbiljnijih zdravstvenih problema koji zahtevaju medicinsku procenu i odgovarajuće lečenje. Ukoliko se simptomi ponavljaju ili su izrazito učestali, preporučuje se konsultacija sa lekarom, koji će pomoći u dijagnostici uzroka i predložiti adekvatnu terapiju.
U nastavku videa možete saznati koji vitamin igra značajnu ulogu u prevenciji i smanjenju problema sa noćnim mokrenjem, kao i koje prirodne metode i promene u načinu života mogu pomoći u ublažavanju ovog neugodnog stanja.
BONUS TEKST
Tek u 19. veku, uz razvoj industrije i tehnologije, dolazi do revolucionarne promene u proizvodnji čokolade. U Švajcarskoj, 1828. godine, sve do tada teško mlevene kakaove mase je usavršena pomoću mašina za vađenje kakao putera, što je omogućilo masovniju proizvodnju. Takođe, švajcarski inovator Daniel Peter je 1875. godine uveo prvi mlečni čokoladni bar, koristeći mlečni prah koji je dobio od Henri Nestléa, što je bila prekretnica koja je promenila oblik čokolade kakvog danas poznajemo.
Razvoj modernih čokoladnih tablica nastao je u drugoj polovini 19. veka, kada su poznate čokoladare kao što su Hershey, Mars i Cadbury počele da komercijalizuju čokoladu i čine je dostupnom širem tržištu. Time je čokolada postala globalni fenomen, a danas je jedan od najprodavanijih proizvoda na svetu.
Zanimljivo je da su naučnici čak u poslednjim decenijama otkrili brojne zdravstvene koristi tamne čokolade, koja se sve više povezuje s pozitivnim efektima na srce, mozak i mentalno zdravlje. Kakao sadrži flavonoide, prirodne antioksidanse koji pomažu u smanjenju upala i poboljšavaju cirkulaciju. Zbog svega ovoga, čokolada, koja je u svojoj početnoj fazi bila prestižan napitak bogova, postala je svakodnevni užitak i izvor blagog zadovoljstva za milijarde ljudi širom sveta.
Od gorkog napitka do omiljenog slatkiša, čokolada je prešla dugačak put, a njena istorija je svestrana i bogata, simbolizujući ne samo promene u ukusu, već i u društvenim normama i industrijskim dostignućima. Ko bi pomislio da su zrna kakao drveta, koja su nekada bila valuta i deo religijskih obreda, postala osnovni sastojak u proizvodima koje volimo svakog dana?
