U današnjem članku vam pišemo o dijelovima tijela koje mnogi ljudi tokom svakodnevne higijene često zanemare, iako se upravo na tim mjestima mogu zadržavati znoj, bakterije, mrtve ćelije kože i neugodni mirisi. Posebno s godinama, kada koža postaje osjetljivija i mijenjaju se prirodni procesi u organizmu, određene regije zahtijevaju malo više pažnje. Neugodan miris tijela nije uvijek znak loše higijene, već ponekad posljedica toga što se određena mjesta ne čiste ili ne suše dovoljno dobro.
Mnogi ljudi tokom svakodnevne higijene posebnu pažnju posvećuju kosi, zubima i vidljivim dijelovima tijela, ali postoje mjesta koja se često zaborave. Upravo na tim područjima mogu se zadržavati znoj, vlaga, mrtve ćelije kože i bakterije koje doprinose neugodnim mirisima.
S godinama se tijelo prirodno mijenja. Koža može postati tanja i suša, znojenje se može promijeniti, a određeni dijelovi tijela zahtijevaju drugačiji pristup njezi nego ranije.
Neugodan miris zato ne mora uvijek biti znak loše higijene. Ponekad je razlog jednostavno to što neko područje nije dovoljno osušeno nakon pranja ili je godinama bilo zanemarivano tokom svakodnevne rutine.
Ukratko: Jezik, nosni prolazi, pazusi, stopala i pupak spadaju među dijelove tijela koji lako zadržavaju vlagu i nečistoće. Pravilna njega ovih područja može pomoći u sprečavanju neugodnih mirisa i iritacija kože.
Jezik često ostaje zaboravljen dio oralne higijene
Mnogi ljudi redovno peru zube, ali ne obraćaju pažnju na površinu jezika. Na njemu se mogu nakupljati bakterije, ostaci hrane i naslage koje mogu doprinijeti pojavi neugodnog zadaha.
Ovaj problem može biti izraženiji kod osoba koje imaju suha usta, što se može pojaviti i zbog određenih lijekova ili drugih promjena u organizmu.
Za čišćenje jezika nije potrebno snažno ribanje. Dovoljno je jednom dnevno nježno preći mekanom četkicom za zube ili koristiti poseban strugač za jezik.
Ako neugodan zadah traje i pored dobre higijene, uzrok može biti povezan sa zubima, desnima, suhim ustima ili drugim zdravstvenim faktorima, pa je korisno potražiti savjet stomatologa.
Nosni prolazi zahtijevaju pažnju, posebno kada je zrak suh
Nos svakodnevno filtrira zrak koji udišemo i u njemu se prirodno zadržavaju prašina, sitne čestice i sluz. Tokom hladnijih mjeseci ili boravka u prostorijama sa suhim zrakom sluzokoža može postati osjetljiva.
Tada se mogu pojaviti suhoća, krastice ili osjećaj nelagode. Kod takvih problema fiziološki rastvor može pomoći u održavanju vlažnosti nosne sluzokože.
Ipak, pretjerano i agresivno čišćenje nosa nije preporučljivo. Dugotrajna začepljenost, česta krvarenja, bol ili gubitak čula mirisa zahtijevaju razgovor s ljekarom.
Ključne informacije:
- Neugodan miris tijela često nastaje zbog djelovanja bakterija na znoj i vlagu.
- Osjetljiva koža zahtijeva nježnu higijenu bez pretjeranog trljanja.
- Nagle promjene mirisa uz bol, sekret ili promjene na koži mogu zahtijevati pregled.
Pazusi i stopala su mjesta gdje se vlaga najlakše zadržava
Znoj sam po sebi nema uvijek izražen miris. Neugodan miris najčešće nastaje kada bakterije na koži razgrađuju sastojke znoja. Pazusi su posebno pogodno područje za to jer su često topli i vlažni.
Redovno pranje blagim sredstvom, dobro sušenje i izbjegavanje agresivnih preparata mogu pomoći u održavanju kože zdravom. Dezodorans može prikriti miris, dok antiperspirant utiče na smanjenje znojenja, ali nijedan proizvod ne zamjenjuje osnovnu higijenu.
Slična pažnja potrebna je i stopalima. Ona su veliki dio dana zatvorena u obući i čarapama, zbog čega se između prstiju lako zadržavaju vlaga i znoj.
Nakon pranja važno ih je pažljivo osušiti, posebno prostor između prstiju. Kod suhe kože može pomoći hidratantna krema, ali se obično ne preporučuje nanošenje između prstiju jer dodatna vlaga može pogodovati razvoju gljivica.
Osobe starije životne dobi posebno bi trebale povremeno pregledati stopala i obratiti pažnju na pukotine, ranice, promjene na noktima ili promjenu boje kože.
Mali dio tijela koji se često potpuno zanemari
Pupak je jedno od mjesta koje mnogi preskoče tokom tuširanja. Kod osoba s dubljim pupkom u njemu se mogu zadržavati ostaci kože, znoj, sapun i druge nečistoće.
Zbog toga se može pojaviti neugodan miris, ali rješenje uglavnom nije komplikovano. Tokom tuširanja dovoljno je nježno oprati pupak i nakon toga ga dobro osušiti.
Agresivno ribanje ili korištenje jakih sredstava za dezinfekciju može samo izazvati dodatnu iritaciju. Ako se pojave bol, crvenilo, otok ili sekret, potrebno je potražiti savjet zdravstvenog radnika.
Promjena tjelesnog mirisa nije uvijek znak loše njege
Tjelesni miris može se mijenjati tokom života zbog različitih faktora, uključujući promjene kože, ishranu, lijekove i opšte zdravstveno stanje.
Zbog toga nije dobro pokušavati svaki miris prikriti velikim količinama parfema ili jakih proizvoda. Previše agresivna njega može dodatno isušiti i nadražiti kožu.
Najvažniji su jednostavni koraci: redovno pranje, nježno sušenje kože, čista odjeća i obraćanje pažnje na područja gdje se zadržava vlaga.
Kada neugodan miris zahtijeva dodatnu pažnju
Uobičajen tjelesni miris razlikuje se od naglih promjena koje se pojave zajedno s drugim simptomima. Ako se pojave osip, ranice, bol, sekret ili miris koji ne prolazi uprkos pravilnoj higijeni, nije dovoljno samo pojačati pranje.
Pojedini kožni problemi, infekcije ili druga zdravstvena stanja mogu biti razlog promjene koju treba procijeniti stručnjak.
Dobra higijena nakon 60. godine ne znači korištenje velikog broja proizvoda niti pretjerano čišćenje. Ona podrazumijeva razumijevanje potreba kože i nekoliko jednostavnih navika koje pomažu očuvanju zdravlja i udobnosti svakog dana.
