Danas u članku pišemo o izazovima s kojima se suočavaju mnogi roditelji kad njihova odrasla djeca prestanu pokazivati poštovanje i počnu ih ignorisati. Ovo je tema koja može duboko pogoditi srce, jer se roditelji često osjećaju odbačenima, neshvaćenima i zapostavljenima. Ipak, postoji način kako da se stvari promijene.
U narednim koracima ćemo razmotriti kako roditelji mogu postaviti zdrave granice, povratiti samopouzdanje i ponovo izgraditi odnos sa svojom odraslom djecom, bez da se osjećaju kao da su izmanipulisani.
Jedan od najvažnijih koraka u ovakvoj situaciji jeste prestati opravdavati loše ponašanje odrasle djece. Roditelji često traže izgovore, kao što su “zauzeti su” ili “prolaze kroz tešku fazu”. I dok to može biti tačno, takvo ponašanje, poput ignorisanja ili omalovažavanja, nije prihvatljivo. Poštovanje nije nešto što treba zaslužiti, to je minimum koji svaki odnos treba imati. Prepoznavanje ove realnosti je prvi korak ka promjeni. Nemojte se više izgovarati ili minimizirati njihovo ponašanje jer, na kraju krajeva, to samo otežava vašu emocionalnu stabilnost.
Nakon toga, važno je postaviti emocionalne granice koje neće uništiti odnos, ali će zasigurno zaštititi vaše dostojanstvo. Granice nisu znak prekida odnosa, već način da pokažete kako zaslužujete da budete tretirani. Ako dijalog počne skretati u vrijeđanje, važno je reći nešto poput: “Ne želim razgovarati ako mi se obraćaš na taj način.” Nakon toga, potrebno je ostati dosljedan u održavanju tih granica. Bez dosljednosti, granice postaju samo pusta želja. Poštovanje dolazi samo kad osoba vidi da ne možete biti “manipulisani”.
- Treći korak uključuje prestati moliti za pažnju. Iako je razumljivo da želite da se čujete s djecom, stalno ponavljanje fraza poput “Nazovi me”, “Javi se, brinem” šalje poruku da su roditelji uvijek tu i da se njihov poziv ne mora ozbiljno shvatiti. Umjesto toga, treba se fokusirati na živjeti svoj život. Time ćete pokazati da niste “servis” na čekanju, već osoba koja ima svoje obaveze i interese. Odrasla djeca moraju shvatiti da njihovo ponašanje ima posljedice, a ne samo da ćete biti uvijek tu za njih.
Nastavite graditi svoj život s fokusom na sebe, a ne samo na njih. Vi ste već uložili mnogo u njihov život, sada je vrijeme da se posvetite vlastitim potrebama i željama. Razvijajte hobije, putujte, učite nešto novo, provodite vrijeme s prijateljima. Ove male stvari mogu biti izvor velikog emocionalnog ispunjenja, a kad vi postanete emocionalno stabilniji, odnos s vašom djecom može se početi mijenjati. Ne morate prestati voljeti svoju djecu da biste nastavili živjeti svoj život.
Kada je u pitanju komunikacija, promijenite način na koji se obraćate svojoj odrasloj djeci. Umjesto optužbi poput “Nikad me ne zoveš” ili “Ništa ne cijeniš”, koristite “ja-poruke”. Na primjer, “Osjećam se tužno kad se dugo ne čujemo” ili “Boli me kad imam osjećaj da sam ti nebitan/na.” Na taj način ne napadate njih, već dijelite svoja osjećanja, što često dovodi do smanjenja odbrambenog stava i omogućava im da vas bolje razumiju.
- Još jedan važan korak je prestati uvijek rješavati njihove probleme. Roditelji često previše ulažu u rješavanje problema svoje djece, čak i kad to nije nužno. Ponekad, ako vas djeca ne poštuju, ne zahvaljuju ili vas uzimaju zdravo za gotovo, vrijeme je da se povučete. Ne morate zatvoriti vrata, ali morate prestati automatski preuzimati njihove odgovornosti. Kažite “ne” kad osjećate da vas njihova zahtjevnost iscrpljuje. Poštovanje često dolazi tek onda kada prestanete davati ono što ne traže s poštovanjem.
Ovi koraci nisu uvijek laki, ali su neophodni da biste ponovo izgradili odnos sa odraslom djecom na temelju poštovanja i ravnoteže. Smirenost, dosljednost, i emocionalna stabilnost ključni su faktori u procesu promjene dinamike odnosa. Ako uspijete implementirati ove promjene, šanse su da će vaša djeca ponovo početi razumijevati vašu vrijednost, i poštovanje će se prirodno vratiti u vaš odnos
