U današnjem članku pišemo na temu “mirisa starosti” i kako se on javlja kod starijih osoba. Mnogi od nas prepoznaju taj specifičan miris, koji je često prisutan kod starijih osoba. To je miris koji se ne može lako isprati, ali postoji način da se smanji njegov intenzitet.
Miris starih ljudi često je povezan sa staranjem i smanjenim sposobnostima tela da se bori protiv oksidacije. Ovaj specifičan miris nastaje kada se prirodna ulja na koži, poznata kao sebum, razgrade, što dovodi do stvaranja jedinjenja poznatog kao 2-nonenal. Iako je ovaj miris neprijatan, on nije rezultat loše higijene, već je posledica prirodnih procesa u telu kako starimo.
Kada starimo, naše telo proizvodi sve manje antioksidanasa koji obično štite lipide kože od oksidacije. Istovremeno, proces obnove ćelija kože postepeno usporava, što znači da se 2-nonenal nakuplja na koži i ostaje prisutan duže vreme. Fenomen je prvi put zabeležen u japanskoj studiji iz 2010. godine koja je pokazala da se 2-nonenal javlja kod svih ljudi starijih od 40 godina, bez obzira na pol ili navike lične higijene.
Stručnjaci kažu da je ovaj miris rezultat „rđanja” kožnih ulja koja se proizvode u našem telu, ali i usporenog obnavljanja ćelija kože. Nažalost, ni najtemeljitije rutine tuširanja ne mogu u potpunosti ukloniti ovaj miris, jer on može ostati i na koži, odeći, pa čak i posteljini.
- Ipak, postoji nada. Pečurke su se pokazale kao jedan od načina da se smanji intenzitet ovog mirisa. Lesli Keni, stručnjakinja za dugovečnost, tvrdi da konzumacija pečuraka nekoliko puta nedeljno može pomoći da se eliminiše 2-nonenal. Pečurke sadrže dva specifična jedinjenja, ergotionein i spermidin, koja pomažu u prevenciji nastanka 2-nonenala. Ergotionein je snažan antioksidans koji štiti kožu od oksidacije i sprečava stvaranje neprijatnog mirisa. Redovno konzumiranje pečuraka može pomoći u smanjenju ove pojave.
Naučna istraživanja podržavaju tvrdnje o korisnosti pečuraka u borbi protiv mirisa starosti. U jednoj kliničkoj studiji, učesnici starosti od 50 do 79 godina uzimali su ekstrakt šampinjona svakog dana tokom četiri nedelje. Rezultati su pokazali značajna poboljšanja u mirisu tela i jastuka, a posebno su se poboljšanja videla kod onih koji su uzimali najveće doze. Ekstrakt šampinjona je dokazano smanjio neprijatne mirise, uključujući telesni miris i miris jastuka, što je istraživače navelo da zaključuju da pečurke imaju potencijal da smanje stvaranje neprijatnih mirisnih jedinjenja u organizmu.
Pored toga, pečurke sadrže aromatična jedinjenja koja deluju na isti način kao linolna kiselina, koja se prirodno nalazi u ljudskoj koži. Ova jedinjenja mogu blokirati procese razgradnje koji dovode do stvaranja 2-nonenala, čime se smanjuje neprijatan miris. Dakle, redovno konzumiranje pečuraka može pomoći ne samo u smanjenju mirisa starosti, već i u poboljšanju zdravlja kože i smanjenju procesa oksidacije.
- Kao što istraživanja pokazuju, pečurke su zaista korisne u borbi protiv starenja i njegovih simptoma, uključujući ovaj specifičan miris. Za starije osobe koje žele da poboljšaju miris svog tela, uključivanje pečuraka u svakodnevnu ishranu može biti koristan i ukusan način da poboljšaju svoje zdravlje, a pri tome i smanje neprijatne mirise koji dolaze sa starenjem.
Iako starenje donosi mnoge promene u telu, pečurke pružaju jednostavan, ali efikasan način da se poveća kvalitet života i poboljša miris kože. Samo nekoliko obroka pečuraka nedeljno može napraviti razliku u smanjenju mirisa starosti i pomoći starijim osobama da ponovo mirišu sveže, kao da su mlađi
