U današnjem članku pišemo o jednoj važnoj temi koja se tiče zdravlja srca i prevencije kardiovaskularnih bolesti. Sve više ljudi pati od srčanih i moždanih udara, ali istraživanja pokazuju da mnoge od tih bolesti mogu da se spreče ukoliko se pravilno kontrolišu ključni faktori rizika.
Iako mnogi veruju da srčani i moždani udari dolaze bez upozorenja, novo istraživanje potvrđuje da su ovi problemi obično prethodili određenim faktorima rizika. U 99 odsto slučajeva, srčani ili moždani udar prethodi povišen krvni pritisak, visok holesterol, povišen šećer u krvi i pušenje. Ovi faktori, kako se pokazalo, imaju ključnu ulogu u razvoju ozbiljnih kardiovaskularnih bolesti i mogu se, u velikoj meri, kontrolisati zdravim životnim navikama.
Za osobe koje su pretrpele infarkt ili moždani udar, gotovo svi su imali bar jedan od ovih faktora rizika. Istraživanje koje je obuhvatilo više od 9 miliona odraslih osoba iz Sjedinjenih Američkih Država i Južne Koreje pokazalo je da su ova četiri faktora bila prisutna u gotovo svim slučajevima velikih kardiovaskularnih događaja. Zanimljivo je da je kod žena mlađih od 60 godina, koje su inače smatrane grupom sa manjim rizikom, više od 95 odsto srčanih i moždanih udara bilo povezano sa jednim od četiri faktora rizika.
Kontrola krvnog pritiska kao ključ prevencije
Jedan od najvažnijih faktora rizika za srčane i moždane udare je povišen krvni pritisak, koji je često prethodio ozbiljnim kardiovaskularnim događajima. Prema podacima iz istraživanja, više od 93 odsto osoba koje su pretrpele infarkt, moždani udar ili srčanu slabost imale su povišen krvni pritisak. Kontrola hipertenzije, dakle, postaje ključna stavka kada je u pitanju prevencija ovih ozbiljnih bolesti. Redovno praćenje krvnog pritiska i njegovih vrednosti može u velikoj meri smanjiti rizik od nastanka tih problema.
Dr Filip Grinland, kardiolog sa Univerziteta Nortvestern, napominje da je istraživanje pokazalo da je gotovo u svim slučajevima izloženost jednoj ili više faktora rizika prethodila infarktu ili moždanom udaru. To znači da se ozbiljne posledice mogu sprečiti ako se preduzmu mere u pravovremenom kontroli tih faktora. Stoga, kontrola krvnog pritiska i drugih ključnih faktora postaje zadatak svakog lekara, ali i svakog pojedinca koji želi da zaštiti svoje zdravlje.
Preporuke za prevenciju
Za prevenciju srčanih bolesti i moždanih udara važno je ne samo lečiti postojeće probleme, već i ugraditi zdravu rutinu u svakodnevni život. Redovno vežbanje, izbalansirana ishrana, prestanak pušenja, kao i redovne medicinske provere, mogu značajno smanjiti rizik. Takođe, važno je da se prate vrednosti holesterola, šećera u krvi i krvnog pritiska, jer su to faktori koji imaju najviše uticaja na zdravlje srca i krvnih sudova.
Ima li “iznenadnih” srčanih ili moždanih udara?
Studija takođe dovodi u pitanje popularnu tvrdnju o porastu “iznenadnih” srčanih ili moždanih udara kod ljudi koji nemaju prethodne faktore rizika. Kardiolog dr Neha Pagidipati sa Univerziteta Djuk napominje da rezultati ovog istraživanja jasno pokazuju da su faktori rizika prisutni mnogo pre nego što dođe do ozbiljnih i potencijalno fatalnih posledica. To znači da uz odgovarajuće mere prevencije, veliki broj srčanih i moždanih udara mogao bi biti izbegnut.
U zaključku, prevencija srčanih bolesti i moždanih udara leži u našim rukama. Kontrola četiri glavna faktora rizika — krvnog pritiska, holesterola, šećera u krvi i pušenja — može značajno smanjiti šanse za nastanak ovih ozbiljnih bolesti. Zdravim životnim navikama, redovnim medicinskim pregledima i pravovremenim reagovanjem, možemo zaštititi svoje zdravlje i izbeći potencijalno tragične posledice koje srčane i moždane bolesti mogu doneti
