Anemija je ozbiljno stanje koje se javlja kada imate nisku razinu crvenih krvnih stanica u tijelu. Ove stanice imaju ključnu ulogu u transportu kisika kroz krv, pa kada njihova količina opadne, kisik teže dolazi do vaših organa i tkiva. Ovaj nedostatak kisika može dovesti do niza zdravstvenih problema koji ugrožavaju vašu svakodnevnu funkcionalnost i kvalitetu života.
Anemija nije rijedak zdravstveni problem; ona pogađa ljude svih dobnih skupina i spola. Iako je često zanemarena ili pripisivana drugim faktorima poput umora ili stresa, anemija može imati vrlo ozbiljan utjecaj na vaše zdravlje. Ovo stanje može izazvati brojne neugodnosti, uključujući kronični umor, razdražljivost, smanjenje energije, slabljenje imuniteta, a u nekim slučajevima i ozbiljne komplikacije ako se ne liječi na vrijeme. Dr. Debra Sullivan naglašava važnost prepoznavanja simptoma anemije što je prije moguće kako bi se osigurao pravovremeni tretman. U nastavku ćemo detaljno razmotriti koji su najčešći simptomi anemije i kako ih možete prepoznati.
1. Stalni umor i iscrpljenost
Jedan od najčešćih simptoma anemije je kronični umor i osjećaj slabosti. Zbog smanjenog broja crvenih krvnih stanica, tijelo nije u mogućnosti efikasno distribuirati kisik do mišića i tkiva. Ova smanjena opskrba kisikom može uzrokovati osjećaj iscrpljenosti i smanjenje fizičkih sposobnosti. Ako osjećate da ste stalno umorni, čak i nakon kvalitetnog spavanja, ili ste neobično iscrpljeni bez očitog razloga, to može biti jasan znak da vaše tijelo pati od anemije, kaže Elaine K. Luo.
2. Blijeda koža i sluznice
Jedan od vizualnih znakova anemije je blijedilo kože i sluznica. Osobe s anemijom često imaju blijedu kožu, osobito oko usana, desni i unutarnje strane kapaka. Nedostatak željeza smanjuje proizvodnju crvenih krvnih stanica, čime smanjuje količinu kisika koji dolazi do tkiva, što se manifestira gubitkom prirodne boje kože. Dr. Sullivan objašnjava da su najčešće zahvaćena područja poput pregiba šaka i donjih kapaka, ali blijedilo se može pojaviti i na drugim dijelovima tijela.
3. Ubrzan rad srca i otežano disanje
Anemija može uzrokovati ubrzan rad srca, jer srce mora pumpati više krvi kako bi nadoknadilo manjak kisika u tijelu. Otežano disanje, osobito pri fizičkom naporu, također je čest simptom. Zbog nedostatka željeza, vaše tijelo ne može osigurati dovoljno kisika za pravilno funkcioniranje tkiva i organa, što može izazvati osjećaj nedostatka zraka i vrtoglavicu, izvještava dr. Megan Soliman. Ako osjećate da vam nedostaje zraka pri jednostavnim svakodnevnim aktivnostima, važno je konzultirati se s liječnikom.
4. Promjene u apetitu i stanju kose
Nedostatak željeza može izazvati promjene u apetitu. Mnogi ljudi s anemijom počinju žudjeti za neobičnim stvarima poput zemlje, kreda ili leda, što se zove pica, ili pak gube apetit. Također, nedostatak željeza može negativno utjecati na zdravlje vaše kose, uzrokujući njezinu lomljivost, opadanje ili stanjivanje. Ako primijetite da vaša kosa postaje slaba i sklona pucanju, to bi mogao biti znak da vaše tijelo ne dobija dovoljno željeza.
5. Problemi s koncentracijom i razdražljivost
Zbog smanjenog opskrbljivanja mozga kisikom, osobe s anemijom često imaju poteškoće s koncentracijom i pamćenjem. Ovaj “mentalni magleni” osjećaj može uzrokovati frustraciju i razdražljivost. Nedostatak kisika u mozgu može također dovesti do problema sa snažnim fokusom na zadatke, što dovodi do smanjenja produktivnosti i povećane mentalne iscrpljenosti.
6. Česte glavobolje i migrene
Drugi simptom anemije koji se često zanemaruje su česte glavobolje ili migrene. Ove glavobolje mogu biti rezultat smanjenog dotoka krvi i kisika u mozak. Ako primijetite da se migrene javljaju češće nego inače, a ne povezujete ih s drugim faktorima, postoji mogućnost da su povezane s nedostatkom željeza.
Kako postupiti kod sumnje na anemiju?
Ako vi ili netko koga poznajete doživljava bilo koji od gore navedenih simptoma, ključno je konzultirati se s liječnikom. Liječnik će najvjerojatnije napraviti krvne pretrage kako bi provjerio razinu hemoglobina i feritina u krvi, što su ključni pokazatelji anemije. Osim toga, liječnik će pokušati utvrditi uzrok anemije, koji može biti loša prehrana, kronična bolest, autoimuni poremećaj, ili čak rak. Pravovremeno dijagnosticiranje i liječenje anemije može spriječiti ozbiljnije zdravstvene probleme, uključujući smanjenje kvalitete života i smanjenje imuniteta.
Nema razloga da zanemarujete ove simptome. Uz odgovarajući tretman i promjene u prehrani, anemiju možete uspješno liječiti i povratiti energiju i vitalnost.
