Dr. Borislav Kamenov, stručnjak na polju zdravlja, ističe važnost pravilne ishrane i zdravlja crijevne flore za očuvanje dobrog imunološkog sistema. On objašnjava da problemi sa zdravljem često počinju kada crijevna barijera počne gubiti svoju funkcionalnost, što omogućava toksinima, bakterijama i nesvarenoj hrani da pređu iz crijeva u ostatak tijela. Ovaj proces postepeno slabi imuni sistem, što može dovesti do raznih ozbiljnih zdravstvenih problema.
Kamenov posebno ukazuje na “ćelijski stres” koji često zanemarujemo, a koji igra ključnu ulogu u našem zdravlju. Dok smo svi svjesni utjecaja vanjskog stresa na naše tijelo, ćelijski stres je daleko važniji jer je direktno povezan sa našom sposobnošću da se borimo protiv bolesti. Ovaj stres nastaje uslijed izlaganja toksinima, lošoj ishrani, zagađenju zraka, pa čak i nedostatku ključnih vitamina i minerala. Kada naše ćelije nisu pravilno detoksikovane, postaju oslabljene i nesposobne da odgovore na prijetnje poput bakterija i virusa.
- Jedan od glavnih uzroka slabljenja ćelija i imuniteta je pogoršanje crijevne barijere, što omogućava “curenje” toksina i nesvarene hrane u tijelo. Dr. Kamenov upozorava na to da imuni sistem mora početi “probavljati” nesvarenu hranu umjesto da se bori protiv patogena, što stvara dodatni stres na tijelo i dovodi do različitih poremećaja. Ovaj začarani krug dovodi do ozbiljnih problema sa vaskularnim sistemom, kao što su povišeni krvni pritisak, hladne ruke, te nakupljanje masti i insulinska rezistencija, što u konačnici može uzrokovati dijabetes i druge metaboličke poremećaje.
Dr. Kamenov napominje da su pacijenti sa ovim zdravstvenim problemima obično oni koji unose vrlo male količine esencijalnih vitamina, poput vitamina D, što dodatno usložnjava situaciju. U takvim slučajevima, suplementacija vitaminima nije dovoljna jer tijelo troši sve dodatne vitamine na borbu protiv postojećih problema. Prema njegovom mišljenju, najbolji način za rješavanje ovih problema je pravilna ishrana, uz upotrebu probiotika koji mogu pomoći u obnovi crijevne flore i smanjenju upalnih procesa u tijelu.
Kamenov također ističe da hrana koju unosimo igra ključnu ulogu u održavanju zdravlja. Kroz pravilnu ishranu možemo drastično poboljšati stanje naših krvnih sudova i cjelokupnog organizma. On navodi da se ljudi često žale na simptome poput nadutosti nakon konzumiranja mlijeka, ali i dalje nastavljaju konzumirati ovu namirnicu, iako njihovo tijelo nije sposobno da je pravilno svari. Na sličan način, mnogi ljudi ne mogu podnijeti savremeni hljeb, koji je prepun hemijskih dodataka, ali ga unatoč tome i dalje jedu. Kamenov tvrdi da se o ovim problemima često ne govori dovoljno, a mnogi ljudi nisu ni svjesni da su zapravo intolerantni na određene namirnice koje im uzrokuju zdravstvene smetnje.
Jedan od ključnih pokazatelja da nešto nije u redu sa zdravljem je ne samo stomačni problemi, već i osjećaj stalnog umora. Ovaj simptom može ukazivati na to da crijeva i imunološki sistem ne funkcionišu ispravno, te da tijelo nije u stanju da se oslobodi toksina na pravi način. Ako se osjećate iscrpljeno, naduto ili imate problema sa probavom, to je jasan znak da bi trebalo obratiti pažnju na ishranu i životne navike, kako bi se spriječili ozbiljniji zdravstveni problemi u budućnosti.
Zdravlje crijeva direktno je povezano sa zdravljem cijelog organizma, pa je ključno prepoznati i eliminirati namirnice koje mogu izazvati probleme i poremećaje u funkciji crijevne flore. Ako na vrijeme prilagodite svoju ishranu, možete izbjeći mnoge zdravstvene komplikacije i poboljšati kvalitetu života.
