Naomi Vots, poznata glumica i lepa plavuša koju mnogi pamte po nezaboravnim ulogama u filmovima kao što su “21 gram” i “Mulholland Drive”, jedna je od onih žena koje, uprkos godinama, zrače mladalačkim izgledom i prirodnom lepotom. Ova slavna glumica, koja je ove godine napunila 56 godina, uspešno održava svoju blistavu kožu i vitalnost kroz niz jednostavnih, ali efikasnih rituala nege.
Naomi je odrasla u Australiji, a svoju lepotu pripisuje pažljivoj brizi o koži i telu, kao i svakodnevnoj hidrataciji. Glumica je pristalica tzv. clean beauty trenda, što znači da koristi prirodne proizvode sa minimalno toksičnih sastojaka, koji dolaze u ekološkim pakovanjima. Redovno neguje kožu kremama, a zaštita od sunca je nezaobilazni deo njene rutine.
- Bez obzira na godišnje doba, Naomi uvek nanosi kremu sa UV zaštitnim faktorom kako bi očuvala kožu od oštećenja sunčevim zracima. Uz to, uvek pazi da unese dovoljno tečnosti, tvrdeći da je najbolji savet koji je dobila da svakodnevno popije najmanje dve litre vode, čega se striktno pridržava.
Nega kože je ključna za održavanje zdravog, blistavog i mladalačkog izgleda. Koža, kao najveći organ tela, izložena je svakodnevnim spoljašnjim uticajima poput zagađenja, sunca, vetra i stresa, pa je pravilna nega neophodna za očuvanje njene vitalnosti.
San je takođe ključni deo njenog režima nege. Naomi smatra da je osam sati sna neophodno za održavanje svežeg i odmornog izgleda, što joj pomaže da se oseća bolje i energičnije. Iako priznaje da bi volela da ima manje bora, naučila je da prihvati proces starenja, shvatajući da je prirodni tok vremena nešto što svi moramo prigrliti.
Na pitanje o šminkanju, Naomi otkriva da preferira prirodni izgled i minimalno šminkanje, posebno u slobodno vreme. Ubrzano nanosi šminku u samo pet minuta, naglašavajući usne karminom, jagodice i obrve, što je posebno važno s obzirom na njenu svetlu put.
Kada je reč o frizuri, Naomi ne eksperimentiše mnogo, već se drži klasičnog boba, frizure koja joj savršeno pristaje i koju nosi u različitim varijantama. Uprkos tome što nije bila strastveni ljubitelj vežbanja ranije, ulaskom u pedesete godine, postala je posvećenija fizičkoj aktivnosti. Shvatajući važnost tonusa mišića, počela je da radi na snazi i koristi teže tegove kako bi očuvala snagu i zdravlje.
Naomi Vots je inspiracija mnogima, jer pokazuje da lepota dolazi iz brige o sebi i prihvatanja prirodnog toka života.
BONUS TEKST
Izjava “Ne mogu da živim bez tebe” često zvuči kao romantičan izraz ljubavi, ali poznati ruski psiholog Mikhail Litvak upozorava da bi ova rečenica mogla biti znak emotivne ovisnosti, a ne prave ljubavi. Litvak ističe da fraze poput ove ukazuju na to da osoba može biti previše zavisna od svog partnera, što može dovesti do nezdravog odnosa u kojem je teško donositi samostalne odluke ili funkcionišati bez stalne podrške druge strane.
- Prema Litvaku, ključ zdravog odnosa leži u sposobnosti oba partnera da budu emocionalno samostalni, ali i da zajedno grade svoj život. Pravi dokaz ljubavi, prema njegovim rečima, nije u zavisnosti od druge osobe, već u izjavi poput: “Zadovoljan sam s tobom, hajde da zajedno upravljamo našim životima.” Ova vrsta izjave ukazuje na poverenje, poštovanje i međusobno uvažavanje, što su ključni elementi zdravih i stabilnih veza.
Takođe, Litvak objašnjava da ljubomora, koja često ide ruku pod ruku sa zavisnošću, nije znak ljubavi, već nedostatka samopouzdanja. Pravi partner ima poverenja u svoju vezu i ne oseća potrebu da kontroliše ili ograničava drugu osobu iz straha da će je izgubiti. Ovaj psihološki pristup otvara oči za mnoge aspekte veze koji često ostanu zanemareni u početnim fazama zaljubljenosti, naglašavajući da prava ljubav nije zavisnost, već zajednički rast i podrška.
