Poznati ruski psiholog Mihail Labkovski nedavno je podelio šest univerzalnih pravila koja, kako tvrdi, mogu pomoći svakoj osobi da postigne sreću i unutrašnji mir. Ova pravila, koja je Labkovski opisao na svom Instagram blogu i u svojim emisijama, navodno su se pojavila u njegovom umu u veoma specifičnom obliku i formulaciji. On ističe da ova pravila nisu njegova originalna otkrića, već su mu se samo pojavila kao saveti koji mogu biti od pomoći.
U razgovoru sa novinarima, Labkovski je objasnio da su ova pravila primenjena i sa uspehom sprovedena u njegovom životu, što ga je, kako veruje, dovelo do ličnog uspeha. Ove smernice su prvenstveno usmerene na ljude čija psiha je već formirana, što implicira da je najbolje primenjivati ih kada je osoba odrasla i spremna za lične promene.
Prvo pravilo: “Radi samo ono što želiš”
Labkovski smatra da je ovo pravilo osnovno za postizanje sreće. Prema njegovom mišljenju, mnogi ljudi nisu u stanju da prepoznaju i slede svoje istinske želje, već se često upuštaju u aktivnosti koje nisu u skladu sa njihovim stvarnim željama. Ovo pravilo je posebno važno za mentalno zdrave osobe koje ne teže nezakonitim ili patološkim aktivnostima. Suština ovog pravila je da pri donošenju odluka, bilo da je reč o izboru garderobe ili o velikim životnim odlukama, treba se voditi isključivo vlastitim željama i interesima, a ne društvenim normama ili očekivanjima drugih ljudi.
Labkovski naglašava da mnogi ljudi odrastaju u okruženju gde ih ne pitaju šta žele, već im se nameću pravila i norme koje moraju slediti. On pominje kako su generacije koje su odrasle u Jugoslaviji bile učene da život nije o zadovoljstvu, već o ispunjavanju dužnosti prema porodici i zemlji. Ova stajališta često mogu stvoriti unutrašnji konflikt kod pojedinca, koji oseća da će biti kažnjen ako se usudi slediti svoje želje.
Drugo pravilo: “Ne radi ono što ne želiš”
Prema Labkovskom, mnogi ljudi se nalaze u situacijama koje im ne odgovaraju, bilo da je reč o lošem braku, nezadovoljstvu na poslu ili neprijatnim odnosima sa drugima. Labkovski smatra da bi trebalo izbegavati situacije i aktivnosti koje nisu u skladu sa našim željama, a ne samo da bi se udovoljilo drugima. Ovo pravilo podrazumeva da treba da živimo život u kojem se osećamo ispunjeno i srećno, bez obzira na pritiske društva ili očekivanja drugih.
On naglašava da ne treba biti sebičan, već treba biti svestan svojih potreba i želja, a takođe poštovati i želje drugih ljudi. Bitno je stvoriti život u kojem možemo da budemo srećni i u kojem ne moramo da trpimo zbog drugih.
Treće pravilo: “Odmah reci šta ti se ne sviđa”
Labkovski savjetuje da čim se pojavi situacija koja vam nije prijatna, treba je odmah izraziti, barem sebi, ako ne možete direktno drugima. Mnogo ljudi se boji da izrazi svoje nezadovoljstvo, što može dovesti do nakupljanja frustracija i nezadovoljstva. Na primer, ako imate problem u vezi, treba da ga izložite svom partneru čim se pojavi, umesto da to potiskujete i nadate se da će se samo rešiti.
Četvrto pravilo: “Ne odgovarajte kada vas ne pitaju”
Prema Labkovskom, mnogi ljudi se upuštaju u razgovore i daju savete iako ih niko nije tražio. On preporučuje da odgovorite samo na konkretna pitanja i da ne ulazite u nepotrebne rasprave. Manipulatori i ljudi koji vole da se žale često ne traže stvarne savete, već samo žele da vas uključe u svoj problem. Zato je važno da ostanete fokusirani i ne odgovarate na pitanja koja vam nisu postavljena.
Peto pravilo: “Odgovori samo na pitanje”
Labkovski napominje da mnogi ljudi govore više nego što je potrebno. Ako vam neko postavi konkretno pitanje, odgovorite jasno i precizno. Nema potrebe da pružate dodatne informacije koje nisu tražene, jer to može izazvati dodatni stres i anksioznost.
Šesto pravilo: “Kada sređujete odnose, pričajte samo o sebi”
U situacijama sukoba ili nesuglasica, Labkovski preporučuje da se fokusirate na izražavanje svojih osećanja i iskustava, a ne da kritikujete drugu osobu ili je optužujete. Umesto da izazivate konflikt i vređate, razgovarajte o tome kako se vi osećate i šta vam smeta. Ovo može pomoći da se situacija reši na miran i konstruktivan način.
Labkovski je svestan da je teško istovremeno primenjivati svih šest pravila, ali veruje da je to moguće i da će, ako ih ljudi postepeno usvoje, doprineti njihovom samopouzdanju i sreći. Prema njemu, ova pravila mogu pomoći ljudima da izgrade ispunjen i srećan život, oslobođen unutrašnjih i spoljašnjih pritisaka.
