“Prije 32 godine smo raskinuli vezu od 5 godina i stvarno smo se voljeli. On se brzo poslije toga oženio, svega par mjeseci poslije jer mu je zatrudnila ta djevojka, i dobio sina.
Jedva sam preboljela i njega i činjenicu da je skroz kraj. Ja se udala poslije 7 godina.Moja kćerka sada ima 24 godine i kaže mi da ima dečka, da je odlučila da mi kaže jer već traje par mjeseci i da joj je prelijepo, ali i da je iz istog mjesta kao ja.
Pitam za roditelje, jer sto posto ih znam malo je mjesto. Ispostavilo se da joj je dečko sin od mog bivšeg dečka.”
BONUS TEKST
Kako efikasnije organizirati svoje vrijeme i povećati produktivnost
Svi imamo 24 sata u danu, ali način na koji upravljamo tim vremenom može značajno utjecati na našu produktivnost. Dobra organizacija vremena je ključna za postizanje ciljeva, smanjenje stresa i osjećaj ispunjenosti. Evo nekoliko savjeta kako poboljšati produktivnost i efikasnije iskoristiti svoje vrijeme:
1. Postavite jasne ciljeve
Prvi korak ka boljoj organizaciji vremena je postavljanje jasnih ciljeva. Bez konkretnih ciljeva, teško je odrediti prioritete i učinkovito koristiti svoje vrijeme. Koristite metodu SMART za definiranje ciljeva – oni trebaju biti specifični, mjerljivi, ostvarivi, relevantni i vremenski određeni. Na primjer, umjesto da kažete “želim biti bolji u poslu”, recite “želim završiti tri ključna zadatka do petka”.
2. Napravite listu prioriteta
Nakon što postavite ciljeve, kreirajte dnevnu ili tjednu listu prioriteta.
Pomoću tehnike Eisenhowerove matrice, zadaci se mogu podijeliti u četiri kategorije:
- Važno i hitno: Zadatke koje treba odmah riješiti.
- Važno, ali ne hitno: Zadatke koji su bitni, ali imaju više vremena za dovršavanje.
- Hitno, ali ne važno: Zadatke koji se mogu delegirati ili obaviti kasnije.
- Niti važno niti hitno: Zadatke koje možete ignorirati ili eliminirati.
- Fokusirajte se na rješavanje zadataka iz prve dvije kategorije, a ostale delegirajte ili odložite.
3. Koristite tehniku “Pomodoro”
Tehnika Pomodoro je metoda upravljanja vremenom koja uključuje rad u intervalima od 25 minuta, nakon čega slijedi kratka pauza od 5 minuta. Nakon četiri takva intervala, uzmite dužu pauzu od 15-30 minuta. Ova tehnika pomaže u održavanju fokusa i sprječava mentalni zamor. Tijekom rada, pokušajte eliminirati sve distrakcije, kao što su društvene mreže, nepotrebni pozivi ili obavijesti.
4. Delegirajte zadatke
Mnogi ljudi preuzimaju previše obaveza na sebe, što rezultira osjećajem preopterećenosti. Delegiranje zadataka je ključna vještina za učinkovito upravljanje vremenom. Ako radite u timu, povjerite zadatke drugima kad god je to moguće. U privatnom životu, također možete delegirati obaveze, poput kućanskih poslova ili sitnih svakodnevnih zadataka.
5. Planirajte unaprijed
Jedan od najboljih načina za organizaciju vremena je planiranje unaprijed. Svaku večer, odvojite 10-15 minuta kako biste isplanirali zadatke za sljedeći dan. Tako ćete početi dan s jasnim smjerom i fokusom. Korištenje digitalnih alata kao što su kalendari i aplikacije za upravljanje zadacima, poput Trello-a ili Todoist-a, može pomoći u strukturiranju obaveza i praćenju napretka.
6. Naučite reći “ne”
Jedan od najčešćih razloga za nedostatak vremena je preuzimanje previše obaveza. Ako stalno pristajete na zahtjeve drugih, malo vremena će vam ostati za vlastite ciljeve. Naučite odbiti zadatke i aktivnosti koje nisu prioritet ili vam ne donose dugoročne koristi. Ljudi koji su uspješni u upravljanju vremenom znaju prepoznati što im je važno i usredotočeni su na to.
7. Pazite na pauze i odmor
Rad bez pauze može dovesti do brzog iscrpljenja i smanjenja produktivnosti. Pauze su nužne za obnovu energije i koncentracije. Kratke pauze između zadataka pomažu vam da se osvježite i bolje fokusirate na sljedeći zadatak. Također, dovoljno sna i odmora je ključno za dugoročnu produktivnost. Nemojte podcijeniti važnost sna – loša kvaliteta sna može negativno utjecati na vašu sposobnost da se fokusirate i budete produktivni.
8. Održavajte radni prostor urednim
Nered na radnom stolu može stvoriti osjećaj kaosa i smanjiti učinkovitost. Organizirajte svoj radni prostor tako da imate sve potrebne alate i materijale pri ruci, a sve nepotrebne stvari uklonite. Uredan prostor doprinosi boljoj koncentraciji i smanjuje stres.
Efikasno upravljanje vremenom zahtijeva disciplinu, ali donosi velike prednosti. Postavljanjem ciljeva, pravilnim raspoređivanjem zadataka i korištenjem metoda poput Pomodoro tehnike, možete postići više uz manje stresa. Na taj način ćete imati više vremena za stvari koje volite i za postizanje osobnih i profesionalnih ciljeva.
