Fascinantno je otkriti da određene geste rukama, zvane mudre, imaju moć izazvati umirujući i ljekoviti učinak. Ovi simbolični položaji mogu pomoći u postizanju unutarnjeg mira i ublažavanju niza bolesti.
Ako ste zainteresirani, evo nekoliko nekompliciranih, ali vrlo korisnih mudri s kojima možete eksperimentirati: Bit istinske mudrosti leži u dubinama dubokog znanja i razumijevanja.
- Zauzmite tradicionalni turski sjedeći položaj, oslanjajući se rukama na koljena. Ispružite sve prste osim kažiprsta, koji bi trebao nježno dodirivati vrh palca. Korištenje ove mudre ima sposobnost ublažavanja stresa, poboljšanja kvalitete sna i koncentracije. Duboka životna mudrost prenosi ovo znanje. Kako biste ublažili iscrpljenost, povećali vitalnost i riješili probleme s vidom, jednostavno savijte mali prst i domali prst prema unutra, uspostavljajući kontakt između njihovih vrhova i palca.
Otisci ruku koji pokazuju mudrost. Zauzimajući sjedeći položaj i prekriživši noge, ispružite ruke dok krajnji prsti ne dođu u kontakt. Ova gesta rukom ima potencijal ublažiti nelagodu. Mudra Zemlja predstavlja simboličnu gestu koja nas povezuje s uzemljujućom energijom Zemlje. Za rješavanje problema povezanih s probavom, korisno je spojiti vrhove palca i malog prsta, dok ostale prste držite ispružene.
- Međutim, jednako je važno pridržavati se hranjive i uravnotežene prehrane. Ray, koji posjeduje veliku mudrost, Kako biste ublažili nadutost i gastrointestinalne probleme, jednostavno savijte kažiprst prema dlanu i palcem pritisnite na njegovu bazu. Eksperimentirajte s ovim mudrama i doživite potencijalni pozitivan učinak koji mogu imati na vaše tijelo i um.
BONUS TEKST:
Pušač ste u potrazi za rješenjem za pročišćavanje pluća? Ne tražite dalje od ovog doista izvanrednog eliksira! Crveni luk pokazao se posebno učinkovitim u prevenciji niza respiratornih infekcija. Izvor fotografije može se pronaći na en.wikipedia.org. Prestanak pušenja nedvojbeno je izazovan pothvat s kojim se mnogi pojedinci bore.
Ipak, ako još niste spremni krenuti na ovo “drastično” putovanje, predlažemo da određene hranjive namirnice uvrstite u svoje svakodnevne prehrambene navike! NAKLONITI SE Opsežne prednosti crvenog i češnjaka već su široko priznate. Ovi kulinarski sastojci posjeduju i antikancerogena svojstva te služe kao izvanredna preventivna mjera protiv brojnih zloćudnih bolesti.
Naime, crveni luk pokazuje iznimnu učinkovitost u zaštiti od raznih respiratornih infekcija. ĐUMBIR Od davnina je ovaj začin s Istoka na glasu po svojim izvanrednim ljekovitim svojstvima. Đumbir također igra ključnu ulogu u uklanjanju nakupljanja plućnog sekreta uzrokovanog pušenjem.
KURKUMA Sa svojim obiljem esencijalnih nutrijenata i ljekovitim omega 3 masnim kiselinama, ovaj nevjerojatni žuti začin pruža bezbroj zdravstvenih dobrobiti. Kurkuma je poznata po svojim antivirusnim, antibakterijskim i antikancerogenim svojstvima, što je čini neprocjenjivim dodatkom vašim svakodnevnim jelima.
Upute za spravljanje čarobnog eliksira. Kako biste pripremili izvanredan sirup protiv kašlja i učinkovito pročistili pluća, prikupite sljedeće sastojke. Za pripremu ovog recepta uzmite 400 grama luka, 1 litru vode, 400 grama šećera, 2 žličice kurkume i jedan manji korijen đumbira koji ste očistili.
PRIPREMA
U loncu pomiješajte vodu i šećer i zakuhajte. Oguljeni luk narežite na četvrtine i naribajte komad đumbira veličine palca te ih dodajte u lonac. Umiješajte kurkumu i kad zavrije, smanjite vatru. Pustite da lagano kuha dok se tekućina ne reducira na pola. Procijedite smjesu i prebacite je u čistu staklenu posudu. Nakon što se potpuno ohladi, spremite ga u hladnjak. Uzmite dvije žlice ovog pripravka ujutro prije nego bilo što pojedete i ponovite istu dozu dva sata prije posljednjeg obroka u danu. Preporučljivo je potražiti savjet liječnika ili ljekarnika prije uzimanja bilo kojeg lijeka.
