S dolaskom ljeta i početkom godišnjih odmora raste iščekivanje dana na plaži i kupaćih kostima. Jesmo li spremni za ovo? Istražimo kako je uspjela skinuti nevjerojatnih 71 kg. Bojana Stamenov, bivša predstavnica Srbije na Eurosongu i pjevačica poznata po moćnom glasu, ponovno je osvojila obožavatelje novim izdanjem koje ostavlja bez daha i koje je sve ostavilo u čudu.
- Mnoge žene koje se bore s viškom kilograma inspiraciju pronalaze u njezinom putu prema nevjerojatnoj tjelesnoj transformaciji, skidanju nevjerojatnih 71 kilograma i prihvaćanju novog načina života. Put koji je morala prevaliti bio je nimalo lak, a pjevačica je otvoreno ispričala o brojnim izazovima s kojima se susrela u nastojanju da ostvari svoj cilj i podvrgne se “operaciji RTS-a”.
Prekomjerna težina uzrokovala je pojavu bolesti. U svojoj ispovijesti Bojana je započela osvrtom na primarni problem u svojim prehrambenim navikama. U promatranom razdoblju moje prehrambene navike bile su daleko od dosljednih zbog zahtjevnog rasporeda nastupa i koncerata. Često bih većinu svog dana provodio u prolazu ili na nogama, posjećujući probe.
- Kad bih napokon imao trenutak sjesti i jesti, prepustio bih se velikim porcijama hrane. To je, kako se pokazalo, bio jedan od glavnih problema. Neredovitost mojih obroka i vrsta hrane koju sam konzumirao predstavljali su značajne izazove. U početku sam se brinula kako ću uspjeti prenijeti svu potrebnu hranu i zdjelice. No, ubrzo sam otkrila da se uz odlučnost sve može, što je pjevačica otkrila u spomenutoj emisiji.
Primarni problem s kojim se suočila bila je nedosljednost njezinih obroka i privremena skrb koju je pružala djetetu, ne dulje od šest mjeseci. Ipak, njezin život doživio je potpunu transformaciju zbog teške zdravstvene komplikacije koja je uslijedila. Tijekom mjeseca srpnja 2020. godine naišao sam na značajan zdravstveni problem. Razina šećera u krvi mi je skočila na 27,7 i postao sam svjestan iznenadnog gubitka vida.
- Prije ovog događaja nikada nisam imao problema s vidom. Unatoč tome što sam zdrava osoba s blago povećanim rizikom od inzulinske rezistencije zbog svoje težine, nikad se nisam susrela s takvim komplikacijama. Godine 2007. bio sam podvrgnut operaciji uklanjanja žučnog mjehura i u to su me vrijeme medicinski stručnjaci upozorili na važnost praćenja izbora prehrane jer sam bio sklon razvoju dijabetesa.
Nakon što sam shvatio opasno stanje svog zdravlja, primijetio sam val agresije i ljutnje, zbog čega sam reagirao i na najmanji podražaj. Tražeći liječničku pomoć, posjetio sam endokrinologa i priznao: “Ispričavam se što nisam uspostavio kontakt očima, jer su mi živci oslabili vid.” Liječnik je pažljivo saslušao moju zabrinutost. Stalna potreba da se samoigurno šalim i tražim dodatnu stolicu kamo god bih išao postala je zamorna.
- Moja mobilnost unutar grada značajno je opala. Izražavajući želju za operacijom želuca, nisam znao da takve operacije postoje u Beogradu. U listopadu sam uspješno završila konzilij na kojem sam obaviještena da za operaciju moram smanjiti razinu šećera i izgubiti dodatnih 10 posto svoje trenutne težine. Bilo mi je ključno da se ne udebljam kako ne bih bio diskvalificiran. Otišla sam na više pregleda, ali nažalost, na dostupnost liječnika utjecala je epidemija koronavirusa.
Također, psihoterapeutkinja je istaknula važnost temeljite psihičke pripreme za nadolazeću operaciju, jer je bitno biti psihički pripremljen za postoperativni put. Ipak, kako priča, jedan jedini telefonski poziv bio je prekretnica i Bojana je krenula na fitness put s predanim osobnim trenerom koji joj je prepisao prilagođeni plan prehrane. Na kraju je, svjedočeći značajnom napretku u svom treningu, donijela odluku da odustane od operacije. Zbog utjecaja koronavirusa iskusio sam duže razdoblje čekanja.
- Tijekom tog vremena, moja težina je počela stajati, pa čak i rasti. Bio je to trenutak velikog očaja za mene. Međutim, prijatelj me uvjerio da se obratim treneru, unatoč mojoj početnoj skepsi. Početak mog puta bio je dosta izazovan i neugodan. Započeli smo program treninga sa 185 kilograma, ali prije toga sam već značajno skinuo kilograme. Otvoreno sam s trenerom podijelila svoje prehrambene navike.
Pjevačica je ispričala kako mu je ispričala svoja iskustva s obrokom, a on joj je kao odgovor dostavio svoj plan i program. Jednom je prilikom odstupila od svog strogog prehrambenog režima uživajući u voću. Osim toga, smjela je konzumirati grčki jogurt, leću, grah i grašak, koji su obično bili zabranjeni zbog sadržaja šećera. Konačni ishod, prema Bojaninim riječima, bio je apsolutno izvanredan.
- U samo četiri mjeseca uspjela je skinuti nevjerojatnih 30 kilograma. Pridržavao sam se plana prehrane koji je bio vrlo sličan režimu prehrane. Tijekom dana imao bih tri zadovoljna obroka koji su uključivali razno voće. Nikada nisam osjetio glad. Ujutro bih počela s doručkom koji se sastojao od tri jaja, rajčice, krastavca, salate i nekog voća. Međutim, to je bilo samo tijekom početne faze kada sam bio na restriktivnijoj dijeti.
U spomenutoj emisiji pjevačica je otkrila tajnu svog jelovnika koji uključuje ručak od 250 grama pečene piletine uz salatu i voće. Što se večere tiče, odlučuje se za opcije poput zobenih pahuljica s kiselim mlijekom, integralnog rižota s gljivama, salate ili ribe. S nevjerojatnim uspjehom gubitka nevjerojatnih 70 kilograma, Bojanina odlučnost nema granica jer ne pokazuje znakove da će prekinuti svoj put mršavljenja.
