Slijedite ove korake kako biste osvježili svoje stare i istrošene patike nakon pranja i vratili im sjaj! Najbolje je započeti pripremu veče prije i ostaviti ih da tako odstoje. Nakon toga, dobro ih očetkajte, izvucite pertle te ih prema našim uputama stavite u veš-mašinu.
Važno je ne preskočiti korake kako biste izbjegli moguće iskrivljenje gume obuće ili oštećenja tijekom pranja.
Za ovo će vam biti potrebni:
Tečni deterdžent (po potrebi)
6 žlica sode bikarbone
Četka za obuću ili stara četkica za zube
Jastučnica ili vrećica za pranje rublja
Nekoliko ručnika
Kako oprati patike u veš-mašini?
Nemojte čekati posljednji trenutak, već počnite pripremu ranije. Veče prije pranja, posipajte tri žlice sode bikarbone u patike i ostavite ih da odstoje preko noći, zatim ih ujutro dobro istresite.
Nakon toga, izvucite pertle i stavite ih u jastučnicu ili vrećicu za pranje kako se ne bi zapetljale. Zatim stavite jastučnicu ili vrećicu u veš-mašinu. Uklonite što je više moguće prljavštine, blata i sl. s patika koristeći četku za obuću ili staru četkicu za zube. Patike dobro umotajte u stare ručnike, a zatim ih sve zajedno ubacite u veš-mašinu. Zahvaljujući ručnicima, patike neće udarati u bubanj tijekom okretanja.
Nakon što ste obavili sve prethodne korake, dodajte tečni deterdžent i pokrenite veš-mašinu na programu za pranje s nižom temperaturom vode. Važno je ne prati ih duže od 40 minuta. Kada mašina završi, izvadite patike i ostavite ih da se suše na zraku. Nikako ih nemojte stavljati u sušilicu jer topli zrak može iskriviti obuću i oštetiti ljepilo.
BONUS TEKST
Ključni aspekt zdravog života je uspostavljanje ravnoteže između tjelesnog, emocionalnog i mentalnog blagostanja. Da biste postigli ovu ravnotežu, važno je prakticirati nekoliko osnovnih navika.Fizička aktivnost igra ključnu ulogu u zdravom životu. Redovito vježbanje pomaže u održavanju zdrave težine, jačanju srca i mišića te poboljšanju općeg zdravlja. Šetnja, trčanje, plivanje ili vježbe snage mogu biti sjajni načini da se održi aktivan način života.
Prvo, redovita tjelesna aktivnost igra ključnu ulogu. Pronađite aktivnosti koje vam pružaju zadovoljstvo i uklapaju se u vašu rutinu. To može biti bilo što, od šetnje, trčanja, vježbanja u teretani do plesa ili joge. Redovita tjelesna aktivnost poboljšava raspoloženje, smanjuje stres i pomaže u održavanju zdravog tijela.
Drugo, pravilna prehrana ključna je za održavanje optimalnog zdravlja. Jedite raznoliku prehranu koja uključuje voće, povrće, cjelovite žitarice, proteine i zdrave masti. Izbjegavajte prekomjernu konzumaciju prerađene hrane, šećera i zasićenih masti. Hidratacija je također važna, pa pijte dovoljno vode tijekom dana.
Treće, briga o mentalnom zdravlju jednako je važna kao i briga o tjelesnom zdravlju. Pronađite tehnike opuštanja koje vam odgovaraju, poput meditacije, dubokog disanja ili vježbi opuštanja. Također, važno je izbjegavati prekomjerno stresne situacije i naučiti kako se nositi sa stresom na zdrav način.
Četvrto, održavanje zdravih međuljudskih odnosa također doprinosi općem blagostanju. Okružite se pozitivnim ljudima koji vas podržavaju i potiču na osobni rast. Redovito se povezujte s obitelji, prijateljima i voljenima.
Konačno, važno je odrediti prioritete i postaviti ciljeve koji su usklađeni s vašim vrijednostima i željama. Imajte realna očekivanja i budite nježni prema sebi kad god naiđete na izazove.
Uz ove smjernice, možete postići ravnotežu i uživati u zdravom, ispunjenom životu.
