Stopa metabolizma je ubrzana aktivnim komponentama prisutnim u aloe veri, jer potiče tijelo na učinkovito sagorijevanje pohranjenih masnoća. Ako ste zainteresirani za pripremu soka od aloe vere, slijedite jednostavan vodič.
- Podrijetlom iz sušnih i tropskih područja Afrike, aloe vera je biljka koja se također može naći na raznim drugim mjestima diljem svijeta, uključujući Mediteran i Karibe. Njegove ljekovite kvalitete bile su visoko cijenjene tisućljećima, što ga je učinilo glavnim dijelom u različitim kulturama kroz povijest, uključujući Egipćane, Grke i Rimljane. Biljka aloe vera ima širok raspon terapeutskih svojstava.
Terapeutska svojstva aloe vere mogu se pripisati prisutnosti različitih aktivnih spojeva unutar biljke. Aloin, tvar koja može ublažiti zatvor, ima laksativna svojstva. Unatoč tome, potreban je oprez pri korištenju aloje jer pretjerana konzumacija aloina može biti toksična. Alternativno se može koristiti aloja bez aloina. Aloezin, s druge strane, pokazuje protuupalna i antioksidativna svojstva.
- Polisaharidi, koji su složeni ugljikohidrati, pridonose modulaciji imunološkog sustava i smanjenju upale, čime jačaju imunološku funkciju i ublažavaju upalu. Koje su prednosti konzumiranja soka aloe vere za žene u pedesetima? Aloe vera je poznata po svojim brojnim terapeutskim svojstvima, posebice po sposobnosti ublažavanja opeklina od sunca i pružanja protuupalnih i ljekovitih učinaka na kožu.
Međutim, ova svestrana biljka nudi niz dodatnih prednosti koje su osobito korisne za žene starije od pedeset godina. Ne samo da aloe vera pomaže u borbi protiv zatvora, već služi i kao fantastičan prirodni ovlaživač u borbi protiv suhe kože. Nadalje, nekima bi moglo biti iznenađenje da aloe vera može pomoći u mršavljenju. Tijekom menopauze, pad razine estrogena dovodi do smanjenja mišićne mase i povećane osjetljivosti na debljanje. Na koji način sok aloe vere pospješuje brzinu metabolizma? Postoje dva načina na koja aloe vera može pomoći u mršavljenju.
- Prvo, ima sposobnost jačanja metabolizma. Prema studiji objavljenoj u Journal of Nutritional Science and Vitaminology, kada je životinjama davana aloe vera, to je rezultiralo smanjenjem nakupljanja masnoće jer je pojačala sagorijevanje kalorija i ubrzala metabolizam. Osim toga, studije na životinjama pokazale su da aloe vera može utjecati na tjelesni metabolizam masti i šećera, učinkovito sprječavajući nakupljanje masnoće u području trbuha.
Ne samo da aloe vera ima sposobnost ubrzavanja metabolizma, već ima i potencijal poboljšanja regulacije šećera u krvi. Studija objavljena u časopisu Journal of diabetes otkrila je da su osobe s predijabetesom doživjele značajno smanjenje razine šećera u krvi kada su konzumirale kapsule koje sadrže 300 do 500 mg aloe vere dva puta dnevno. Održavanjem stabilne razine šećera u krvi, može se učinkovito kontrolirati glad i žudnja za hranom potiskivanjem hormona gladi (grelina).
- To sprječava nagle skokove i padove razine šećera u krvi. Iskusite brojne prednosti koje aloe vera nudi. Aloe vera gel naširoko se koristi u raznim proizvodima za njegu kože zbog svojih izvanrednih hidratantnih svojstava, učinkovito ublažavajući suhu kožu. Posjeduje sposobnost umirivanja i pružanja olakšanja kod iritacija, opeklina od sunca, uboda insekata i drugih uobičajenih stanja kože.
Nadalje, znanstveno je dokazano da aloe vera posjeduje protuupalna svojstva i svojstva zacjeljivanja rana, što je čini idealnim sastojkom u lokalnim tretmanima za ubrzavanje procesa oporavka rana, opeklina i manjih posjekotina. Njegovi protuupalni spojevi također mogu biti korisni za pojedince koji pate od upalnih stanja kože poput akni. Osim toga, aloe vera je naširoko poznata po svojoj sposobnosti da umiri i ublaži crvenilo i nelagodu povezanu s opeklinama od sunca, nudeći trenutačno olakšanje i ubrzavajući proces zacjeljivanja.
- Kada je riječ o njezi kose, aloe vera je visoko cijenjena zbog svojih sposobnosti umirivanja vlasišta i sposobnosti promicanja zdravije kose. Pomaže u smanjenju prhuti i ublažava svrbež. Štoviše, ako se konzumira umjereno i pravilno pripremljen, sok od aloe vere može biti prirodni lijek za probavne probleme kao što su zatvor, žgaravica i sindrom iritabilnog crijeva (IBS).
Potreban je oprez pri korištenju aloe vere jer prekomjerna količina može izazvati laksativni odgovor. Imunološki sustav mogu ojačati antioksidansi i spojevi koji se nalaze u aloe veri, omogućujući mu da se bori protiv infekcija. Kako biste privremeno ublažili bol i upalu uzrokovanu artritisom, gel aloe vere može se nanijeti lokalno na zahvaćena područja. Aloe vera, vrlo hranjiva i otporna biljka s brojnim zdravstvenim prednostima, nadaleko je poznata po svojim pozitivnim učincima na tijelo.
- Profimedia bilježi esenciju ove izvanredne biljke. Kako se točno proizvodi sok od aloe vere? Da biste napravili sok od aloe vere, možete slijediti sljedeće upute: Odaberite zreli vanjski list biljke aloe vere, budući da ti listovi obično prvi pokazuju znakove starenja. Uvjerite se da je odabrani list pun i izgleda kao da je ispunjen vlagom. Nastavite pažljivo rezati list pri dnu. Nakon što ste temeljito oprali list, nastavite s ekstrakcijom aloina.
Da biste to učinili, postavite list u uspravan položaj i dopustite da izbaci žuta, gorka tvar. Aloin, tvar poznata po svojim laksativnim svojstvima, može biti štetna ako se unese u prekomjernim količinama. Započnite korištenjem dobro nabrušene oštrice da odrežete bodljikave izbočine duž rubova lista. Nastavite s oprezom dok nježno odvajate kožu s gornjeg i donjeg dijela lista.
Pregledajte ima li ostataka žute tvari i ako ih ima, pažljivo ih izvadite.
- Nakon što je list čist od nečistoća, nastavite s izvlačenjem preostalog gela aloe nježnim istiskivanjem. Započnite zagrijavanjem približno 500 ml vode dok ne dosegne točku vrenja. Kad zavrije, smanjite vatru i u smjesu dodajte gel aloe vere (po želji možete dodati i malu količinu đumbira). Pustite da smjesa kuha na laganoj vatri 10 minuta, nakon čega slijedi odmor od dodatnih 10 minuta.
Nastavite s procijeđivanjem tekućine, što rezultira pripremljenim sokom aloe, spremnim za konzumaciju. Otkrijte metodu ekstrakcije alona iz lista aloe vere u ovom informativnom videu! Za one koji možda još uvijek nisu sigurni o pravilnoj metodi pripreme gela aloe vere za proizvodnju soka, ovaj informativni video nudi opsežan i točan vodič.
