Vincent Dransfield ima neverovatnih 110 godina i važi za jednog od najstarijih ljudi na svetu. Smatra se da je osmi najstariji čovek na planeti. Što je još impresivnije, Vincent nikada nije patio od ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su bolesti srca ili rak. Tokom svog dugog života, samo dva puta je bio pod anestezijom. On živi samostalno u svojoj kući u Little Fallsu, New Jersey, gde boravi još od 1945. godine. I dalje je aktivan vozač, što je izvanredno za nekoga njegovih godina.
- Njegova unuka, Erika Lista, izjavila je za “Today.com” da Vincent čak ne pati ni od bolova u leđima ili glavobolja. Erika, koja ima 49 godina, ima više zdravstvenih problema nego njen deda sa 110 godina, što je neverovatno. Vincent je u tako dobrom zdravstvenom stanju da mu nije potrebna pomoć u svakodnevnim aktivnostima. Unuci ga posećuju jednom nedeljno da mu donesu namirnice i redovno ga zovu svaki drugi dan, ali on je uglavnom samostalan.
Dransfield uživa u dobrom zdravlju, osim povremenih bolova u kolenima i manjih problema. Kreće se bez problema između glavnog sprata kuće, svoje spavaće sobe na spratu i podruma gde pere veš. Na pitanje kako se oseća sa 110 godina, Vincent u šali kaže da je spreman da obuče bokserske rukavice i boksuje. “Uspevam da uradim sve,” kaže on za “Today.com” i dodaje: “Vozim prilično dobro.”
Inače, većina stogodišnjaka su žene, jer samo 15 procenata stogodišnjaka čine muškarci, prema Studiji stogodišnjaka Nove Engleske. Vincent je trenutno osmi najstariji muškarac na svetu, prema Gerontološkoj istraživačkoj grupi koja vodi evidenciju o superstogodišnjacima.
Vincent pripisuje svoju dugovečnost nekoliko ključnih dnevnih navika:
Pijenje mleka svakodnevno: Vincent je počeo da radi na mlečnoj farmi sa 15 godina kako bi pomogao svojoj porodici. Tokom pet godina, koliko je isporučivao mleko, stekao je naviku da ga pije svaki dan. “Pio sam mleko i dobro jeo jer sam radio na farmi,” rekao je za “Today.com”. Veruje da mu je to dalo dobar početak u životu i ojačalo kosti.
Biti aktivan, ali ne u teretani: Vincent se pridružio lokalnoj vatrogasnoj službi sa 21 godinom. Iako nije išao u teretanu, volontiranje mu je dalo potrebnu fizičku aktivnost. Smešno mu je kada vidi ljude koji džogiraju i pita svoju unuku: “Gde beže?” Uz to, Vincent svakodnevno obavlja razne poslove.
Ne paziti previše na hranu: Naučnici tvrde da izbegavanje nekvalitetne hrane i gaziranih pića može produžiti životni vek. Međutim, Vincent uživa u italijanskoj hrani, hamburgerima, salatama, mlečnoj čokoladi i drugim slatkišima. Često podgreva obroke u mikrotalasnoj pećnici ili uzima hranu iz obližnjeg restorana. Takođe pije šoljicu kafe svakodnevno i povremeno pivo, ali ne uživa u drugim vrstama alkohola.
Prestanak pušenja: Vincent je počeo da puši sa 50 godina, nakon što mu je kolega vatrogasac ponudio cigaretu. Pušio je 20 godina, sve dok jednog dana nije odlučio da prestane i nikada više nije zapalio cigaretu. Pušenje može skratiti život, ali nikada nije kasno da se odreknete te navike.
Održavanje društvenih veza: Vincent sebe smatra optimistom i veruje da je povezanost sa ljudima ključ njegove dugovečnosti. Nakon smrti supruge 1992. godine, on održava redovne kontakte sa porodicom i prijateljima iz vatrogasne službe. Njegovo troje unučadi ga posećuju jednom nedeljno i zovu svaki drugi dan. Prijatelji koje je stekao volontirajući u vatrogasnoj službi održali su ga, jer svakodnevno posećuje stanicu i smatra ih svojom porodicom.
Vincentova priča je inspiracija mnogima. Njegove zdrave navike, fizička aktivnost, pravilna ishrana i snažne društvene veze čine njegov život izuzetno dugim i kvalitetnim.
