Candida albicans je najčešći tip gljivičnih infekcija koji se može pojaviti u ustima, probavnom sustavu, vaginalnom području te utjecati na kožu i druge sluznice. Normalno, kada imunološki sustav funkcionira ispravno, ovakve infekcije rijetko postaju ozbiljne.

No, što ako imunološki sustav nije u optimalnom stanju?

Kandida je prirodna gljivica koja pomaže u apsorpciji hranjivih tvari i probavi, ali problemi nastaju kada se njezina razina nekontrolirano poveća. To može dovesti do uobičajenih simptoma poput oralne kandidijaze. Ako se kandida nekontrolirano razmnoži u probavnom sustavu, može prodrijeti u krvotok, što dovodi do otpuštanja toksina i sindroma propusnog crijeva.

  • Poremećaj prirodne pH ravnoteže tijela može pogodovati nekontroliranom rastu kandide, stvarajući sustavne zdravstvene probleme. Zato su zdrave bakterije i funkcionalan imunološki sustav ključni za borbu protiv ove uporne infekcije. Sindrom prekomjernog rasta kandide opisuje situaciju kada se rast ove gljivice izmakne kontroli, što može biti dugotrajno zdravstveno stanje.

Osobe koje nikad nisu iskusile ozbiljne gljivične infekcije mogu razviti nove osjetljivosti ili alergije prema raznim vrstama hrane, poput mliječnih proizvoda, jaja, kukuruza ili glutena. Uzroci kandida infekcija mogu uključivati prehranu bogatu šećerom, rafiniranim ugljikohidratima i alkoholom, koji potiču rast gljivice. Također, nekoliko drugih faktora može doprinijeti ovom stanju.

Antibiotici su često neophodni za suzbijanje bakterijskih infekcija, ali mogu istovremeno uništiti korisne bakterije koje normalno drže kandidu pod kontrolom. Pretjerana i dugotrajna upotreba antibiotika može stvoriti povoljno okruženje za rast kandide.

  • Kontracepcijske pilule same po sebi ne uzrokuju kandidu, ali njihova upotreba u kombinaciji s visokim unosom rafiniranog šećera i dugotrajnom primjenom antibiotika može povećati rizik od gljivičnih infekcija.

Oralne formulacije kortikosteroida, koje se koriste za liječenje astme putem inhalatora, povećavaju rizik od oralne kandidijaze. Važno je pridržavati se uputa za ispiranje usta nakon upotrebe inhalatora kako bi se smanjio ovaj rizik.

  • Osobe s dijabetesom, bilo tipa 1 ili tipa 2, imaju povećanu razinu šećera u ustima i drugim sluznicama, što može poticati rast kandide.

Slabi imunološki sustav, prisutan kod novorođenčadi, starijih osoba i osoba s upalnim stanjima ili autoimunim bolestima, povećava osjetljivost na kandidu.

Simptomi prekomjernog rasta kandide mogu uključivati kronični umor, promjene raspoloženja, ponavljajuće infekcije vaginalnog i urinarnog trakta, oralnu kandidijazu, upalu sinusa, probavne smetnje, zamagljenje svijesti, gljivične infekcije kože i noktiju te hormonalnu neravnotežu.

Kako liječiti kandidu?

Čišćenje organizma od kandide može uključivati razne metode, uključujući prehranu baziranu na tekućinama ili hranu koja potiče zdravlje organizma.

Korak 1: Čišćenje tekućinama (1-2 dana) – Primjer je kuhanje povrtne juhe s organskim sastojcima poput luka, češnjaka, celera, kelja i morske soli. Tijekom dana konzumirate toplu juhu i pijete puno vode radi detoksikacije tijela.

Korak 2: Parna kuhinja povrća (3-5 dana) – Izbjegavate žitarice, šećer, voće, škrob i alkohol te se prebacujete na konzumaciju povrća pripremljenog na pari. Važno je piti puno vode i izbjegavati škrobno povrće koje može poticati rast kandide.

Kandida dijeta je ključni korak u borbi protiv kandide, eliminirajući šećer, alkohol i rafinirane ugljikohidrate te ih zamjenjujući povrćem poput špinata, kelja, šparoga, mrkve i slatkog krumpira. Fermentirano povrće i kefir mogu pomoći u održavanju zdrave crijevne flore. Dodaci prehrani poput kokosovog ulja, vitamina C, ulja klinčića, origana i smirne mogu pomoći u borbi protiv kandide svojim antimikrobnim svojstvima.

Važno je napomenuti da je individualni pristup ključan u liječenju kandide, a uspješnost terapije može ovisiti o pravilnoj dijagnostici i dugoročnom pristupu prehrani i životnom stilu.