Jutarnji kašalj koji se javlja neposredno nakon buđenja može biti pokazatelj različitih zdravstvenih stanja, od manje do više zabrinjavajućih. Generalno, refleks kašlja nije bolest, već fiziološki mehanizam čija je svrha održavanje prohodnosti disajnih puteva. To je važan signal upozorenja da nešto možda nije u redu u respiratornom sistemu.
Ako se jutarnji kašalj pojavljuje periodično ili traje duže od 15 do 20 dana bez očiglednog uzroka, preporučuje se stručni pregled kako bi se utvrdilo šta stoji iza ovog simptoma. Iako na tržištu postoji širok spektar lekova koji obećavaju olakšanje od neprijatnog kašlja, izbegavanje traženja osnovnog uzroka nije preporučljivo.
Bolje je otkriti šta je uzrok kašlja i pronaći najbolje rešenje za svakog pojedinca, imajući u vidu da su adekvatna dnevna hidratacija i vlaženje prostora osnova za svaki pristup.
Evo nekih od najčešćih razloga zbog kojih se kašalj javlja odmah nakon buđenja:
- Suvi vazduh: Jutarnji kašalj često proizlazi iz niske vlažnosti vazduha u spavaćoj sobi. Idealna vlažnost u spavaćoj sobi trebala bi biti između 40 i 60%, a može se proveriti pomoću higrometra. Ugradnja električnog ovlaživača može poboljšati nivo vlažnosti.
- Pušenje: Pušači često pate od kašlja zbog iritacije izazvane duvanskim dimom u respiratornom sistemu. Jutarnji kašalj kod pušača može biti početni simptom hronične opstruktivne bronhopneumopatije.
- Gastroezofagealni refluks: Ova vrsta refluksa može izazvati jutarnji kašalj, često praćen promenom glasa i potrebom za čestim kašljanjem.
- Alergije: Promene u godišnjim dobima često mogu izazvati jutarnji kašalj povezan s alergijama koje zahvataju respiratorni trakt.
Kada se otkrije alergija, najefikasnija prevencija obuhvata eliminaciju alergena ili primenu strategija za ograničavanje izlaganja, kao što je redovno čišćenje. U svakom slučaju, ako jutarnji kašalj postane uporan ili se pogorša, važno je posetiti lekara radi precizne dijagnoze i odgovarajućeg lečenja.
